Бессонница — вопрос №2920351

Question

Бессонница — вопрос №2920351

Елена

30 просмотров

11 февраля 2025

Здравствуйте, меня зовут Елена 39 лет, мучает бессонница постоянно, хочется спать , а как ложусь, ни в одном глазу , пью мелатонин, если не помогает пол таблетки доксиламин. Ложусь примерно в одно и то же время. Уже длительное время.

Возраст: 39

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

таблетки доксиламина

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Невропалия лицевого нерва

2 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Головокружение

3 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Помогите расшифровать МРТ

2 ответа

4 часа назад

799.00 р.

Александр

Совместимость поепаратоа

5 ответов

4 часа назад

749.00 р.

Лилия, Москва

Вопрос закрыт

Хроническая Мигрень

5 ответов

5 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Боли в пояснице, отдающие в ногу

2 ответа

5 часов назад

700.00 р.

Артём, Москва

Вопрос закрыт

Кажется панические атаки

4 ответа

5 часов назад

700.00 р.

Ангелина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Вольхина Алена Евгеньевна, 11 февраля · Answer 1 · 2025-02-11T08:01:51+03:00

Здравствуйте! Прием мелатонина не должен быть длительным. Доксиламин не более 5 дней.
Очень важно соблюдать гигиену сна :
1. отход ко сну и пробуждение в одно и то же время,
2. отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин
3. напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00
4. температура в спальне - не выше 20 градусов
5. ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна
6. физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна
7. отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном

Для лечения хронического нарушения сна можно порекомендовать табл. Тразодон (Триттико) 150 мг: начинать с 25-50 мг перед сном, далее через 3-4 дня увеличить до 50-100 мг, прием длительный. Отменять препарат «зеркально». Курс 4-6 мес.
Препарат отпускается по рецепту.

При тревожно-депрессивном расстройстве дополнительно назначаться препараты группы СИОЗС + когнитивно-поведенческая терапия.

Елена, 11 февраля · Answer 2 · 2025-02-11T11:25:20+03:00

Алена Евгеньевна, спасибо большое, у меня хроническая бессонница, это продолжается в течении года после родов. Попробую курс Тразодон. Надеюсь поможет. 🙏

Вольхина Алена Евгеньевна, 11 февраля · Answer 3 · 2025-02-11T11:31:16+03:00

Пожаловаться

Вольхина Алена Евгеньевна, 11 февраля

Невролог

Пожалуйста! Будьте здоровы!