У ребенка аденовирус. Как обезопасить себя?

Добрый день. Лежу с маленьким ребёнком в инфекционке. У неё изначально сопли и кашель, а теперь присоединился понос и температура 37-38 периодически скачет. Ребенка лечат врачи. У меня в первый же день признаки простуды, спустя неделю нахождения здесь начинается жидкий стул. Простуду я загасила: парацетамол, арбидол, спрей в нос и горло-тут уже особо нечего сильно не беспокоит. Чем можно себе оперативно помочь с поносом, чтобы хуже не становилось? На данный момент только пару раз сбегала, но стул уже водой и бурлит кишечник. Спасибо большое за ответ!