Нет сил, помогите

Уважаемые врачи помогите пожалуйста! С весны прошлого года уже мучаюсь, одна проблема провоцирует другую. Букет проблем не знаю за что хвататься. После длительного поста начался гастрит (2024 весна), его вроде пролечила, болей и спазмов сейчас нет. Потом у меня началось упадок сил, бессонница, все болит и депрессия. Пошла к гинекологу и к эндокринологу, гинеколог меня отправила к психотерапевту, хотела назначить коки, я от всего этого отказалась. Эндокринолог назначила много исследований, все прошла. В итоге сейчас по анализам понимаю что похоже низкий ферритин, и не только, в матке нашли полипы, в груди кисту. Что мне сейчас делать ? какие препараты пить ?коки гармоны не хочу, через пол года год планирую беременность, у меня аутоиммунка (псориаз), сезонный аллергический ренит. Основные жалобы Бессонница уже 3 год Упадок сил, притом не всегда, я могу 3 часа или пол дня как энерджайзер, потом сижу как плюшевая Рассеянность, постоянные головные боли Ужасный пмс и овуляция которые меня выматывают, смена настроения и раздражительность, сильные боли при овулции Тахикардия, повышенное давление