Что вас беспокоит?
Чувство что не хватает воздуха и из за этого желание вдохнуть или зевнуть
Добрый день! Много чего в моей жизни произошло за последние пол года, плюс я сама по себе мнительная и замороченный человек. В ноябре умерла мама и видимо это меня под косило. До сих пор не могу прийти в себя полностью. Вроде бы живу как обычно, но не проходит и дня как я не вспоминаю о ней и не грущу. Плюс в начале февраля очень сильно переболели всё семьёй. У меня были хрипы и подозрение на вирусную пневмонию. Конечно же я переживала сильно. Из за температуры, из-за кашля из-за хрипов и т.д. Сейчас себя чувствую хорошо, анализы в норме, кашлять перестала практически, но.... У меня начались вот такие навязчивые вздохи, то есть такое чувство что мне нужно вдохнуть глубоко, или зевнуть и ощущение проходит, только после зевка или глубокого вдоха. Я так понимаю это психическое расстройство какое-то. Помню по-моему у меня уже так было но Толи быстро прошло, толи не знаю что, но я не к кому не обращалась. Сейчас же такое ощущение у меня практически целый день. С утра просыпаюсь вообще себя чувствую хорошо, этого ощущения нет. Но начинаю работать, и опять начинается такое состояние ((( Уже 4 день. Это очень сильно мешает ( плюс я начинаю заморачиваться что не смогу вдохнуть глубоко и мне станет плохо, то есть сама себя загоняю этими мыслями. Что мне делать? Какие препараты пропить? Сразу говорю живём в деревне и у нас нет здесь узких специалистов. У меня пониженное давление моё, 90 на 60 или 100 на 70. Посоветуйте что можно пропиться успокоительного для снятия этого расстройства, учитывая что у меня пониженное давление и чтобы препараты на него не влияли. Заранее благодарю 🙏
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы сдавали анализы какие-то?
Я сдавала общий анализ крови
Прикрепите, пожалуйста!
Маргарита Валерьевна, прикрепила
По анализу крови у вас признаки вирусной инфекции. Препараты здесь не рекомендую. Кровь самостоятельно придет в норму.
Читая ваш анамнез , я обратила внимания боль утраты. Я вам искренне сочувствую.
Нам необходимо обследоваться, в случае, если отклонения будут незначительные, необходимо консультация психотерапевта. Потому что эмоциональная нагрузка влияет настояние здоровья .
1. Общий анализ крови +глюкоза
2. Общий анализ мочи
3. Биохимический анализ крови ( общий белок, аст, алт, билирубин и фракции, щелочная фостаза, ггтп, общий холестерин).
4. УЗИ органов брюшной полости
5. Витамин Д , В12 и фолиевая кислота
6. Ферритин.
7. ТТГ, т4 свободный, анти-тпо.
В данный момент времени я бы рекомендовала вам новопассит 2 к×2 раза в день.. соблюдение режима труда и отдыха.
Подскажите какое ваше давление сейчас? Какие принимаете препараты?
Ни какие препараты не принимаю, мое давление максимум 100 на 70 или 90 на 60, Новопассит не снизит? По-моему в инструкции к нему написано нельзя с пониженным давлением.
Я ранее принимала фенибут, уже очень давно в молодости)
Может мне его пропить? Поможет снять такое состояние?
Новопассит не снизит давление.
Если вам ранее помогал финибут возможен и его приём.
Финибут принимается 250 мг 3 раза в день, курс 1 мес.
Отменять постепенно по 1/2 таб. Он помогает снять тревожное расстройство.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Мне жаль слышать о вашей потере, утрата близкого человека — это тяжелое событие, и получить поддержку в этот период крайне важно. Симптомы, которые вы описываете, могут быть обусловлены стрессом и тревогой, которые проявляются в виде навязчивых вздохов или ощущения недостатка воздуха.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам:
Дыхательные упражнения: Попробуйте практиковать медленное и глубокое дыхание. Например, вдохните на счет 4, задержите дыхание на 4 счета, затем медленно выдохните на 6 счетов.
Медитация и йога: Эти практики могут помочь успокоить разум и снять напряжение.
Легкие физические упражнения могут способствовать выработке эндорфинов, уменьшающих стресс и тревогу.
Режим сна: Убедитесь, что вы достаточно спите. Хороший сон необходим для поддержания психического и физического здоровья.
Фитотерапия: Растительные успокоительные средства, такие как настойки или чаи из валерианы, пустырника или ромашки, могут помочь успокоить нервную систему. Они, как правило, оказывают мягкое влияние и не воздействуют на кровяное давление.
Если есть возможность, рассмотрите возможность телефонного или онлайн-консультирования с психологом или терапевтом.
Если тревожность и чувство нехватки воздуха остаются и мешают вашей повседневной жизни, важно обратиться лично к врачу, который может оценить ваше состояние и дать рекомендации, возможно, по лекарственной терапии.
Использование растительных средств будет более безопасным начальным шагом. Берегите себя и помните, что обращаться за помощью — это естественно и правильно.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Противовирусные и иммуномодулирующие не эффективны. Постарайтесь больше отдыхать, мойте руки, проветривайте помещение. Здоровья вам!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Практически любой седативный препарат может снижать уровень артериального давления.
Возможен прием растительных препаратов на основе пустырника, валерьяны.
Можно пить чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.
Я бы рекомендовала сдать общий анализ крови, анализ крови на ферритин, ттг, выполнить экг, эхо- кг, спирометрию.
Если жалобы ваши носят психоневрогенный характер на фоне повышения уровня тревожности, обратитесь на прием к неврологу или к психотерапевту, доктор может на курсовой прием рекомендовать противотревожный препарат (например, тофизопам).
Из безрецептурного неврологи иногда рекомендуют в подобных случаях тенотен по 2 таблетки утром и 2 т в обед на 1-3 месяца, глицин по 1 т 3 р/д 1 месяц.
Может быть из-за чего то кроме психологии данное состояние?
Возможно ощущение нехватки воздуха при заболеваниях органов дыхания, заболеваниях сердечно- сосудистой системы, при анемии, железодефиците. Поэтому и рекомендую обследование.
Но если жалобы появились после стресса и после перенесенной инфекции, то ощущение неудовлетворенности вдохом вероятнее всего имеет психоневрогенную природу (астено- невротический синдром).
Важно отвлекаться на что- то, не акцентировать внимание на дыхании. Стрессы пытайтесь минимизировать. Не допускайте переутомлений и стрессов. Чаще на свежем воздухе гуляйте.
Если ваши жалобы имеют психоневрогенную природу, то коррекция образа жизни, минимизация стрессов, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима, достаточная двигательная активность, прием седативных трав, тенотена, глицина могут помочь справиться с проблемой.
Ранее пила очень давно фенибут, ещё в молодости. Может пропить опять его? Поможет снять такое состояние?
Да, фенибут - это ноотроп с противотревожным эффектом и он тоже может быть эффективным в данном случае.
Выдается по рецепту. За рецептом можете обратиться к неврологу.
Да у меня остался с прошлого приёма) правда срок годности до мая 2025 но я думаю мне хватит)
А по сколько принимать? И он же вроде на давление не влияет?
Он на разных людей по- разному может действовать.
У кого-то большее ноотропный эффект проявляется с активацией (и тогда лучше принимать в первой половине дня, хотя бы до 18 часов). У кого- то больше противотревожный эффект выражен и его принимают в том числе на ночь.
Кому- то 1-2 таблеток в день хватает, кому- то и 3 таблеток в день мало.
Вообще стандартная схема по 250 мг- 3 раза в день на 1-2 месяца.
Можно попробовать начать прием с 1 таблетки днём и посмотреть, как он на вас будет действовать. Принимать лучше во время еды или после еды. При хорошей переносимости можно дозу постепенно повышать, добавляя по половине таблетки в день. Выйти на схему 250 мг 3 р/д, принимать 1-2 мес. Отменять лучше постепенно по 1/2 таблетки раз в 2-3 дня.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Противовирусные препараты не имеют убедительной доказательной базы (за исключением осельтамивира при гриппе) .
Гораздо более эффективным на мой взгляд будет обильное питьё, приём витаминов (вит с 500 мг 2 р/д 7 дней, вит д 2000 ме за завтраком), постараться минимизировать контакты с человеком, имеющим симптомы ОРЗ. Можно маску носить защитную, но менять каждые 2 часа.
Промывайте нос физ раствором в течение дня. Питьевой режим усильте.
Если вы верите в эффективность противовирусных препаратов, возможен профилактический приём арбидола максимум 200 мг 1 р/д 2 недели. Ряд пациентов отмечает положительный эффект на фоне приёма.
Принятый ответ
Добрый вечер, попрбуйте алимемазин 5 мг по 1 таб за 2 часа до сна. Снижение ад происходит крайне редко.
В качестве антидепрессанта порекомендую амитриптиллин 25 мг по 1/2 таб перед сном
Думаете это всё психология?
Думаю что да, слишком много эмоционального стресса.
Да, тут я согласна ( плюс я ещё человек такой очень мнительный (
Мне ранее ещё давно давно назначали фенибут, может его пропить? Поможет справиться с таким состоянием? И если да то по сколько принимать?)
Препараты оба достаточно хорошо успокаивают. И благоприятно влияют на сон. Однако принимать надо либо алимемазин или амитриптиллин, одновременно их принимать нельзя. Курс 1 мес. Лучше все таки алимемазин, т.к антидепрессанты вызывают зависимость.
Да, фенибут тоже хороший препарат. Назначается при таких состояниях. Можете повторить курс по 250 мг 3 раза в день
Тогда пока его начать принимать? Или алимезин?
Лучше начните с фенибута, если в течении месяца не поможет, то перейдите на алимемазин.
А фенибут не влияет на понижение давления?)
У меня там осталось с прошлого приёма правда срок годности до мая 2025 но я думаю мне хватит)
Да, он может снизить давление при высоких дозировках и длительном приеме. При тех дозировках которые я вам написала снижения ад быть не должно или будет, но незначительно.
Да, хватит, месяц курса будет достаточно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Очень жаль, что вы столкнулись с таким горем. В данной ситуации можно начать с обычных успокоительных на основе трав, например, ново-пассит, персен. Если этого будет недостаточно, на очном приеме невролог или терапевт может выдать рецепт на более серьезный препараты (атаракс, грандаксин) в связи с вашей ситуацией.
Судя по анализам, протекает вирусная инфекция, из-за этого может быть такая симптоматика, плюс оставлен организм после стресса.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Здравствуйте, вероятность заболеть 50/50, вы уже проконтактировали, поэтому наблюдайте за состоянием.
Надежда, здравствуйте!
Я -Нелли Гаврилова, врач психиатр, терапевт сервиса.
По описанной Вами клинической картине -я могу предположить именно тревожное расстройство, как причину такой неудовлетворенности вдохом. Для самодиагностики попробуйте найти в интернете анкету HADS, ответить на вопросы и посчитать суммы баллов по левой и по правой сторонам теста.
Если показатели будут высокими-рекомендую консультацию психотерапевта для выбора метода терапии.
Тревога и депрессия часто маскируются под самые разные телесные неблагополучия-чазе всего это головокружения, тошнота, ком в горле, нехватка воздуха, нарушения зрения, слуха и многое другое.
Вот только растительная терапия и фенибут в таком случае лишь скажут симптоматику и не принесут улучшения, только затянут начало лечения .
Доказан эффект именно антипдепрессантов из группы Сиозс, и психотерапии.
Вы пережили тяжелый стресс, понимаю Ваше состояние, оттого и хочется, чтобы Вы получили помощь как можно скорее.
Берегите себя!
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
По результатам общего анализа крови -есть диагностически не значимые относительные изменения показателей (в процентах), эти изменения не свидетельствуют о каком-либо заболевании. Имеют значение изменения абсолютных показателей -в Вашем анализе они в норме.
СОЭ в норме, признаков анемии нет.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Противовирусные и иммуномодулирующие препараты не обладают доказанным эффектом, обычно для профилактики инфицирования рекомендуют разобщение контакта с больным по возможности, индивидуальную посуду, часто мытье рук, ношение масок.
Здравствуйте.
По общему анализу крови у вас всё хорошо, есть некоторые отклонения они не несут признак какой-либо болезни, могут быть после инфекционного процесса, перенесенного ранне, контакт с вирусной инфекцией, на фоне стресса.
Ознакомилась с описанием всей вашей ситуации. Хочется помочь вам, поэтому рекомендую начать с обращения на приём к психиатру. Это такой же доктор, как и терапевт и другие специалисты. Психоэмоциональная составляющая - одна из важных составляющих здоровья в целом.
Доказанные, эффективные успокоительные препараты назначает только врач психиатр или невролог на приёме, выписывая на препарат рецепт.
Кроме работы с психиатром, можно обратиться к психологу за психотерапией. В данном случае, консультация психолога может быть в формате онлайн.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Человек считается заразным за 2 дня до появления симптомов и в течении 5-7 дней болезни. При близком контакте, вероятность заразиться достаточно высокая.
Препаратов для профилактики заболевания не существуют. Эффективность иммуномодулирующих и противовирусных от ОРВИ не доказана.
Поэтому выполняем общие мероприятия :
1) орошаем нос и зев солевыми растворами (линаква, аквалор, аквамарис или долфин) кратность неограничена
2) можно орошать зев хлоргексидином
3) проветривать помещение и делать влажную уборку
4) по возможности, изолироваться в разных комнатах :)
5) полноценно Рационально питаться, не переутомляться
6) наладить режим ночного сна 7-8 часов
Добрый день.
Необходимо исключить также дефицитарные состояние, которые могут давать ощущение нехватки воздуха.
- железодефицит (ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Должен быть ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
в оак - признаки перенесенной вирусной инфекции.
чтобы выкупить более "сильные" препараты в плане противотревожности, то тут в любом случае нужен очный осмотр невролога/психотерапевта, потому что нужны рецепты на такие препараты.
Что в доступности - афобазол, например, сейчас есть ретард форма, т.е. прием 1 таблетка 1 раз в день.
Успокоительные отвары на основе мелиссы, например.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Здравствуйте. В противовирусных препаратах нет эффективности, но иногда в плане профилактики они срабатывают. Например. полиоксидоний.
И проверяйте дефициты, они влияют на иммунитет.
витамин Д 2000 ме, витамин С - 500 мгв день. Обильное теплое питье. Проветривание помещений.
Здравствуйте! Искренне соболезную Вашей утрате.
По Вашему описанию состояние похоже на дыхательный невроз (гипокапнию). Принимаете ли Вы сейчас какие-то противотревожные средства?
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Вы можете начать использовать спрей ИРС19. По 1 впрыску в каждый носовой ход 2 раза в день, 2 недели.
Здравствуйте, по оак - перенесенный инфекционный процесс
Может быть дефицит , для этого может сдать
Бх- ферритин , трансферрин.
Вит B6,B9,D
Ттг,т3,т4
Но в первую очередь рекомендую вам консультацию психотерапевта.
Соболезную вашей утрате.
Здравствуйте, спасибо за советы)
Подскажите, пожалуйста, только в начале февраля переболели все, а муж ездил в Москву по работе и видимо простудился или опять что-то подцепил( сегодня температура была небольшая до 37.5
Что мне пропить чтобы не заболеть? Или в принципе уже если заболею то заболею и ничего не поможет? Просто вот сильно болела и очень сильно боюсь заболеть опять (((( может какое-то противовирусное и иммуномодулирующее?
Римантадин 50 мг
Начальная дозировка: 100 мг дважды в день в первые 2 дня.Далее, через 2 дня дозировка может быть снижена до 100 мг 1 раз в день, если врач считает нужным.Общий курс лечения 5-7 дней.
Или можете принять
Анвимакс по 1 пакетику 2-3 раза в день после еды в течение 3-5 дней (не более 5 дней)/Анвимакс по 1 шипучей таб. 2-3 раза/сут после еды , в течение 3-5 дней (не более 5 дней) Интервал между приемами препарата - 4-6 ч.
В его составе также содержится римантадин
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20209 ответов
- 19 Сентября 20201 ответ
- 19 Ноября 20201 ответ
- 10 Марта 202113 ответов