Что вас беспокоит?
Стал геем в 28 лет?
Добрый день. На протяжении 1,5 месяцев мучают мысли гомосексуального характера. Все началось с того что возникли фантазии что я могу сделать минет своему родственнику. Такое повторилось несколько раз и меня они сильно шокировали. Потом на новогоднее празднование мы прикалывались и мой дядя переоделся под вид женщины из одного мема (повторяли прикол) и в голове возникло побуждение его поцеловать что также сильно шокировало меня. Далее вернувшись домой, я уже не мог остановить поток мыслей и стал все это раскручивать и читать. Искать информацию. Очень сильно пугался и загонялся открывая все больше и больше информации. Я несколько дней не ел нормально, спал плохо (снилось по 5ть разных снов), мало с кем разговаривал и не мог смотреть на себя в зеркало. Это были ужасные дни. В голове стойко сидела мысль что я гей и надо всем пойти и признаться. Я просто не мог с этим бороться. Я обратился к психотерапевту. На приеме меня отпустило, и я был очень рад этому. Я сказал себе: "Какое счастье что я не гей". У меня стало возвращаться чувство желания жить эту жизнь, делать дела и прочее. Единственное что я почувствовал, что организм истощился и начинаю заболевать. Я даже лег в кровать с радостью. Но потом меня снова накрыло. Я пошел к другому врачу. На приеме стал рассказывать снова эту ситуацию и расплакался. Я очень боялся и переживал, что даже после приема меня не отпустило. Она выписала феварин, хлорпротиксен и еще один нейролептик. Я их принимаю уже 6 неделю. Чувствую постоянную слабость и усталость, никакущее либидо, повышенный аппетит и апатию. В целом я думаю таблетки мне помогли, стало легче, но мысли все равно присутствуют. Они выражаются в навязчивом желании поцелуя и/или (ужас что такое пишу) минете. И если раньше они меня очень пугали, то сейчас видимо из-за таблеток страха и тревоги меньше. Он есть и выражается во внутреннем напряжении, когда рядом стоит мужчина или даже просто картинка. При этом никогда в моей жизни сексуальных контактов с мужским полом не было. И до этого всего все воспринималось нейтрально. Мое отношение было за традиционные ценности, геи есть и пусть только ко мне не лезут. С близкими друзьями спокойно шутил. А сейчас во мне словно потух мужской дух. Раньше я легко (особенно после физ.тренировки) мог возбудиться от картинки женщины, или какого-то флирта. Даже в мужском душе мог возбудиться от фантазий, аж неловко становилось. Сейчас я вообще не думаю о сексе (что напрягает), что нет фантазий и что он мне стал неинтересен. При этом при попытке помаструбировать где-то еще есть притупленное желание секса. Также в голове мысленно проскакивают такие фразы "щас бы взять в рот" и подобное, что также выражается в каком психосоматическом чувстве в горле. Что мне нужен парень, а не девушка. И это напрягает, но опять же сейчас из-за лекарств словно это вообще не пугает. Но мне это не нравится. Я раньше и думал о таком. Я очень много начитался в интернете, насиделся на форумах, посмотрел про актеров геев, смотрел даже ролики про геев на ютубе и много, где писалось что гомосексуализм проявлялся в подростковом возрасте. Я же за собой в этот период ничего не замечал. Был застенчивым. А вместе с этим я словно переложил все что я прочитал на себя и теперь не могу избавиться. При этом постоянной девушки у меня сейчас нет. Я общаясь с ними перестал что либо чувствовать и это меня удручает. Что я перестал думать о них, фантазировать, так как сразу приходят фантазии гомосексуального характера и меня это сбивает, т.к. раньше такого не было и в целом в сексе проблем не возникало. Я был страстным в нем. И все что сейчас происходит удручает меня, т.к. сильно подкосило все сферы моей жизни и еще теперь переживаю что не смогу возбудиться на девушку. А пугает меня что я реально могу возбудиться на мужчину. Я включал гей-порно, но никакого возбуждения не было. Хотя я сам себе говорил, что ну раз ты гей, то давай. Хотя и на обычное порно сильного возбуждения не было. Проходил кучу тестов на ориентацию, мои фото даже показывали реальным геям, и они говорили, что я не похож. Но ничего меня не успокивало. Я сейчас стараюсь ничего не смотреть, но все равно проблема остается и проблема не дает мне нормально жить. Я просто не могу поверить что реально стал им. Поэтому пишу тут чтобы узнать что это такое? Реально ли я стал геем либо это помутнение рассудка, какая-то психическая травма на фоне стрессе, психологическая защита? Я не хочу быть геем.
Принятый ответ
Здравствуйте. Я думаю, что Ваше состояние связано с повышенной тревогой. Это скорее навязчивые мысли у Вас на такую тему. Вы феварин в какой дозе принимаете?
Никанор Васильевич, 100мг на ночь
А как давно? Навязчивые мысли лечатся относительно высокими дозами антидепрессанта, поэтому вполне если эффекта нет можно повышать по 25 мг в неделю до 150 мг.
Никанор Васильевич, 5 неделю принимаю
Никанор Васильевич, я переживаю что лекарства мне не помогут
Лекарства помогут. Тут надо набраться терпения. Видите, иногда приходиться долго подбирать дозу антидепрессанта.
Никанор Васильевич, неужели может быть такая симтоматика? Мысли, желания? Я уже даже думал для проверки в реальности их осуществить
Да, навязчивые мысли очень "злободневные". Они действительно сильно истощают.
Никанор Васильевич, а то что эти мысли скажем так вызывают меньше отвращение это следствие лекарств?
Возможно, тут так сложно сказать. Возможно, что препарат работает, а, возможно, Вы устали в какой-то степени и уже принимаете эти мысли, что они есть и есть.
Никанор Васильевич, в целом да. Думаю и препараты и то что невозможно от мыслей постоянно тревожиться. И это снова поселяет сомнения, а так ли это?
Просто пока примите то, что у Вас сейчас повышенная тревога и эти сомнения пока у Вас есть. Они позже пройдут полностью.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ранее навязчивые мысли вас мучали по другим темам?
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Кристина Айговна, депрессия 15 и тревога 13
Кристина Айговна, были. Думал что паркинсон, БАС, 1,5 года следил на одной девушкой
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность и клинически выраженную депрессию. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого первым делом обязательно очно обратитесь к психотерапевту,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Хорошая новость в том, что вы точно не гей. Просто вам так кажется из-за тревожно депрессивного расстройства, навязчивых мыслей ипохондрий и возможно ОКР.
Берегите себя.
Кристина Айговна, лекарства принимаю уже 5 неделю. Состояние стало лучше, но полностью симптомы не убрали. Психотерапию подключаю
Правильно что вы ее подключаете. Посетите психотерапевта чтобы скорректировал лечение при необходимости.
Все будет хорошо. Это только ваша тревожность.
Принятый ответ
Здравствуйте. Отличие гея от мужчины скажем так правильной ориентации в том, что гея мысли подобные вашим не пугают и не приводят в шок, а вас эти мысли пугают. И когда такие мысли приходят человеку с традиционной ориентацией, он может на них не обратить внимание. А вот если этот человек тревожный, то этой мысли он испугается (а почему именно мне такая мысль пришла, а это значит что я гей и пр) И эти мысли его настолько пугают, что мозг это запоминает (наш мозг всегда запоминает то, на что была сильная реакция - например страх, испуг), и начинает эти мысли вам подкидывать. А вы в свою очередь еще больше пугаетесь, пытаетесь избавиться от них, и тем самым еще больше загоняете себя в эту ловушку (чем больше мы пытаемся избавиться от мыслей, тем чаще и ярче они будут). Кроме этого, за эти мысли человек может начать считать себя «грязным», ему будет неприятно смотреть на себя, прикасаться к себе, возможно развитие компульсивных действий (тщательное многократное мытье рук например). Но хочу вас заверить, что ваши мысли - это глубинный страх показаться плохим и сделать что-то плохое, страх позора, отвержения. К вашей ориентации мысли не имеют никакого отношения. Геи таких мыслей не пугаются, а вы испугались! Да, эти мысли могут трансформироваться и возникать картинки/сны на подобную тему. Но это опять же фантазии тревожного мозга, который выплескивает свои бессознательные страхи в снах.
Ирина Васильевна, я писал что порой такие мысли проскакивали. И они были и были. Но вот более яркие фантазии совсем меня "добили". И сейчас видимо из-за лекарств или от того что устал я их меньше пугаюсь. И начинаю задаваться вопросом, а вдруг это и есть финальный этап "превращения" в гея?
Ваши яркие фантазии генерирует тревожный мозг, никакого перерождения в гея у вас нет. Не переживайте на этот счет.
Юморите над вашими фантазиями, а не пугайтесь их, тогда они станут не такими яркими и навязчивыми. И не отгоняйте их от себя, просто пусть текут вместе с другими мыслями - о завтраке, о работе, о погоде и пр.
Но главная ваша задача понять корень страха, поэтому можете позадавать себе вопросы: а если я гей, то что будет? И далее первое, что придет в голову (отвернутся, осудят, я буду плохим и пр)
Ирина Васильевна, не смогу иметь семью, осуждение, скрывание, стыдно. Пока что так
Вот это и есть то, чего вы не можете допустить - не создать семью, осуждения, стыда. С этим и нужно работать, от этих страхов и ваша тревога, а также неуверенность в себе. Здесь важно выяснить почему именно для вас создание семьи является сверх ценным, почему у вас страх стыда и осуждения, и что вы делаете, чтобы избежать этого (например, всем угождаю, веду себя правильно и пр) А потом по протоколам когнитивно-поведенческой терапии работать с этими убеждениями. Процесс не быстрый, но очень эффективный. А про то, что вы вдруг стали геем забудьте, у вас всё в этом плане хорошо. Ваши основные опасения вы перечислили, они и создают тревогу, а тревожный мозг может транслировать различные пугающие мысли и фантазии.
Ирина Васильевна, так я себе и говорю что я не гей. В постели с девушками в целом проблем не было. Никаких признаков не подавал, но эти навязчивые желания уже честно достали. А ценна семья, что это это продолжение моего рода, так как я один в семье. И у меня есть проблемы с осуждением, часто опираюсь на внешнее одобрение и веду себя правильно. Часто присуще чувство вины
Работайте в этом направлении, чтобы вести себя так как хочется, а не так как правильно или чтобы понравиться. С тем, чтобы не бояться осуждений, ведь осуждать будут всегда, даже если вы будете вести себя правильно, потому что нельзя всем нравится. Всегда найдется тот, кто осудит, скажет плохое, обвинит. То есть страх осуждения и поиск одобрения - это бесполезная утечка ресурса, потому что невозможно всем нравиться, чтобы все одобряли, да и не нужно. Пытаясь вести себя правильно ради одобрения окружающих, вы не живете свою жизнь, потому что не делаете то, что хотите, всегда есть препятствие - а что обо мне подумают и скажут , если я так сделаю. А когда человек что-то хочет сделать что ему нравится, может возникать чувство вины. Вот всю эту конструкцию и нужно разрушить и заново собрать, чтобы вы могли жить полноценной жизнью, не ожидая одобрения от других, и без чувства вины за свои желания и поступки.
Ирина Васильевна, да я знаю это чувство. Оно мне знакомо. Но вдруг теперь вот эти гомосексуальное желание это и есть что я хочу. И тогда я не понимаю откуда это могло взяться и почему. До всего этого у меня были стрессы, тревоги на работе, расставание из-за одной девушки которая мне очень понравилась и прогоняя это меня потом резко переключило вот на эти мысли и очень сильно пугало. Невозможно же так резко взять и переключиться.
Вы правы, невозможно взять и резко переключиться. Если бы у вас были гомосексуальные наклонности, они бы проявились еще в детском/подростковом возрасте. А вот тревога и стрессы довольно часто «подкидывают» такие мысли, и вы этих мыслей испугались, этого было достаточно, чтобы мозг запомнил пугающую мысль и прокручивал её в различных вариациях.
Ирина Васильевна, а во взрослом возрасте люди не становятся геями? извините за столько вопросов
Становятся геем во взрослом возрасте тогда, когда всю жизнь до этого тянуло к мужчинам и привлекали мужчины, а человек пытался это исправить, пытаясь завести отношения с девушками, которые ему были не интересны ни в сексуальном ни в другом плане. То есть чтобы человек во взрослом состоянии стал геем, он с детского/подросткового возраста будет испытывать интерес к мужчинам. А если мужчина постоянно испытывал сексуальное влечение к девушкам, а потом во взрослом возрасте сразу стал геем, такого не бывает. Даже если он разочаруется в девушках, даже если его бросят все женщины на свете, и даже если он останется на необитаемом острове с мужчиной, он НЕ станет геем
Ирина Васильевна, да вот только щас словно меня девушки перестали интересовать. Наверно сказываются полностью отсутствующее либидо от лекарств. И мой последний секс, в котором я думал только об этой проблеме, и в котором мой мозг когда я целовал девушку заменил будто я целую мужика. Я тогда совсем не мог возбудиться. Хотя до этого все с возбуждением было хорошо. Без проблем мог при желании возбудиться от мысли или по утрам очень хотелось секса. А сейчас потребность в сексе прям исчезла. И влечение словно на мужчин и теперь с кем бы я из девушек не общался, они мне словно не интересны. Хотя опять же до этого, мне наоборот было интересно и приятно получать от девушек внимание в свою сторону. Только реагировал я стеснительно и думал как много их красивых, как из них выбирать. И сейчас вы написали что это постоянное влечение к мужчинам и это напугало
Влечение на мужчин с подросткового периода, и отсутствие всякого внимания к девушкам с этого же периода - вот это говорит от гомосексуальной ориентации. У вас всё по другому, вы возбуждались от девушек и в целом до этого тревожного периода не думали о мужчинах. То, что вы сейчас не интересуетесь девушками - это нормально, так как вы находитесь в тревожном состоянии (не может мозг одновременно чувствовать опасность/тревогу и желать размножаться). Плюс фармакология также может снижать либидо. А то, что вы называете влечение к мужчинам, у вас сейчас это не влечение, а вы обращаете на мужчин внимание чтобы проверить себя гей вы или нет. У вас сильное недоверие к себе, отсюда и идут перепроверки (а я точно не гей? А этот мужик точно мне не нравится? А я точно не стану геем? И пр) Вы и сами писали, что даже смотрели гей порно, проверить будет ли это вас возбуждать. У вас НЕ влечение к мужчинам, а самопроверка. Что-то до этого периода сильно пошатнуло ваше доверие к себе, вашу неуверенность, отсюда и пошли ваши страхи (а вдруг я стану плохим) Возможно вы были уверены, что создадите с девушкой семью (или кто-то был в этом уверен, например ваши родные), и это не получилось, что подорвало вашу уверенность. Потом проблемы на работе, что еще больше сказалось на уверенности. И в итоге вы стали неуверенным и сомневающимся во всем, даже в своей ориентации. Вот и весь механизм вашего состояния. Не заостряйте на нем внимания, это не проблема, проблема в другом.
Ирина Васильевна, соглашусь с вами с тем что я довольно неуверенный в себе человек. И часто в моменты выбора я начинаю все анализировать и взвешивать и из-за этого сложно принимать решения. С решимостью тоже проблемы, а если принял его, то начинаю сомневаться. Просто когда все началось, как мне кажется я реально стал возбуждаться на мужчин и испугался. У меня даже подушка есть по приколу с гей-актером, но тогда эта была чисто подарок дяде по приколу и значения я ей вообще не придавал. А сейчас наоборот. И очень хочу избавиться от этих гомосексуальных мыслей. При этом у меня конкретного человека, а это вообще я даже уже не думаю, а мысли все равно лезут. Мне кажется это худшее событие в моей жизни. Обычно еще алкоголь расслабляет, вот я выпил немного, думал расслаблюсь, а по итогу только еще больше загнался. Раньше засвпал с приятными мыслями о девушках, а щас нет
Не переживайте, всё пройдет, будете вспоминать об этом с улыбкой. Не гоните от себя мысли, чем больше гоните, тем больше они приходят и в более изощренных версиях. Просто примите их, потому что это всего лишь мысли, никаких последствий и действий за собой не несут. Пришла мысль, а вдруг я гей, улыбнитесь и скажите: ну и чудненько, гей так гей. Чем больше вы им сопротивляетесь, и перепроверяете их, тем вам тревожнее и тем больше и чаще этих мыслей будет.
Всё, что вам сейчас нужно для лечения - юмор, не гнать мысли, а принять с юмором, фармакология и обязательно психотерапия. Найдите себе психолога, которому сможете доверять, и поработайте с ним. Просто фармакология не лечит, она приглушает тревогу, восстанавливает нейромедиаторный баланс, но мысли/убеждение/поведение не меняет, это задача психотерапии.
Ирина Васильевна, я пытаюсь в юмор, но легкости от этого не испытываю. При этом мне знакомо чувство, когда все проходит. Тогда я действительно мог посмееяться над этим. И сразу захотелось все житейские дела делать. Но жаль что это было очень краткосрочно и больше пока что не возвращалось. Так самое интересное что я себе уже несколько раз говорил что ладно уже, гей так гей. Можно же жить спокойно, снова ходить на тренировки и прочее и все равно не отпускает. Что ж за напасть такая
Ирина Васильевна, а как отличить истинные желания от мыслей? Вдруг я действительно стал геем
Истинные желания когда вы об этом мечтаете, и мысли об этом желании приятны и не пугают. Например, если вы хотите в отпуск, вы же не будете со страхом думать об этом, и не будете же отгонять от себя мысли об отпуске и фантазии о том, как вы лежите на пляже. Вы будете думать о том, где провести этот отпуск, с кем провести, и так далее. То есть если бы вы были гей, вы не перепроверяли эту информацию, вы спокойно бы с этим жили, не пугались этого, а напротив наслаждались.
Ирина Васильевна, тогда мне кажется что так и есть. Потому что иногда в моих мыслях возникают такие фантазии и они просто есть, да они меня смущают, немного напрягают, но не вызывают отвращения. Пытаюсь не раскручивать их. Даже скажем так когда я включил гей-порно, мне в целом было все равно и в какой-то момент даже показалось интересным что ли и эта моя реакция меня напрягла. И вот я думаю что меньшая тревога, потому что действуют лекарства или потому что мне это нравится...Что опять же я не могу понять почему такое случилось со мной
Ирина Васильевна, я сейчас все подвергаю сомнению, особенно все что связано с этим состоянием. Еще хочу описать случай. Я занимаюсь в актерской школе и позвал одного парня выступить в диалоге. И до того как у меня начались проблемы, я просто думал что у нас получиться классный дуэт. А потом видимо моя тревога разогналась, и я начал думать а что если я его специально позвал и даже испытал что-то типо влюбленности, чего сильно испугался и потом еще долго крутил это, что не нравилось мне. И даже на занятии я его высматривал, что опять напрягало меня. Сейчас вроде отпустило и я не думаю об этом.
Если бы вы были геем, у вас не было этих качелей - то накроет, то отпустит. Скорее всего в вашем окружении или в вашей семье крайне негативно относятся к геям, а так как вы боитесь показаться плохим, опозориться и пр, вот вы и воплощаете этот фундаментальный страх в такой фантазии - стать геем.
Ирина Васильевна, я беседовал с мамой. Ей главное чтобы я был счастлив, отец плохо относиться. При этом семья у меня хорошая. Но даже я сам сей факт не могу принять. Я один в семье и считаю что продолжение рода должно быть.
Ирина Васильевна, может то что я это принять не могу и в этом есть проблема? у меня до всего как это началось была долгая история метаний между двумя девушками. Я сильно влюбился в одну и из-за этого разрушил отношения которые были 6 лет. При этом я ничего так и не реализовал с той девушкой в которую влюбился, потому что испугался и начал метаться. И вот когда все началось я сначала думал о той девушке и потом меня настигли такие фантазии
Ну вот и еще одно подтверждение, что вы не гей. Геи в девушек не влюбляются, от слова совсем. Проблема ваша в том, что вы сомневаетесь в себе, поэтому когда вам пришла мысль «а вдруг я гей», вы начали сомневаться, а потом это докручивать и бояться, поэтому мысль прочно закрепилась в вашей голове.
Вы писали, что постоянно сомневаетесь, хотите поступать правильно и пр, и здесь вашу уверенность мог подорвать выбор девушек. То есть то, что вы сделали неправильный выбор (в вашем понимании), оставив девушку, с которой встречались долгое время, для того, чтобы встречаться с другой , с которой в результате ничего не получилось. Возможно после того, как вы с ней расстались, у вас было чувство вины, и вы постоянно сомневались правильно ли поступили.
Ирина Васильевна, да это была очень сильная влюбленность. Первая и пока единственная. Больше такого не было. И да я много ругал себя за это. Металсч и боялся предпринимать конкретные шаги. Просто я уже настолько устал от этого состояния что не могу. Никакой радости от жизни. Я даже встретился с той девушкой, но все равно ни о чем кроме как что я гей думатт не мог. А к ней я испытывал сильное влечение. Но на последней встрече вообще ничего не почувствовал. Я долгое время не мог в никого влюбится и вот тебе и прикол.
Ирина Васильевна, есть еще проблема, что в такие моменты слабости, я прям ругать себя начинаю, что надо мне было девочкой родиться. И потом я прочитал про гендерную дисфорию и испугался. Ооочень редко проскакивали такие мысли, раза два. Не знаю может из-за детства что-то в формате что как девочка ревешь, но становится как-то не по себе. Хотя с женским полом я себя никогда не ассоциировал. Да у меня мягкий и добрый характер. Мне тяжело показывать злость и агрессию, я прям боюсь этих эмоций, что покажусь неудобным, плохим, злым.
Ирина Васильевна, я еще прочитал про платоническую любовь и со многими девушками у меня так и получалось. То есть я не бросался на всех подряд. Мне хотелось чувств, какой-то теплоты и я много придумывал и рисовал, а в реальности все оказывалось не так и так я подумал, что может я реально гей? Раз в голове одно, а в реальности другое. Или я слишком все идеализировал. Или боялся/стеснялся показать девушке что я заинтересован в ней
Каждый из нас, находясь в состоянии влюбленности, впадают в некую эйфорию, когда доминанта мозга полностью переключается на объект обожания. И в этом состоянии человек начинает идеализировать своего партнера, фантазировать о счастливом будущем, семье, большом доме, детях и собаке. Но когда эта эйфория спадает (примерно полгода-год), человек начинает видеть свою вторую половину такой, какая она есть. И очень часто то, что человек фантазировал о своей возлюбленной сильно отличается от реальности.
Скорее всего, вам в детстве было запрещено злиться, поэтому эта эмоция вам чужда и вы её подавляете. А за проявление слабости проскакивали сравнения с девочками, типа плачут только девочки, мужик должен быть сильным и пр. Возможно кто то в семье из мужчин (папа, дедушка, дядя) достаточно властные, решительные, не проявляющие слабости, и у вас сложилось впечатление, что именно таким и должен быть мужчина. И любое ваше проявление слабости, неуверенности и сомнения интерпретируется «так мужчины себя не ведут»
Ирина Васильевна, я сейчас на занятиях просто обратил внимание на волосы одного сокурсника и подумал, о прикольные волнистве волосв, ему и идет и начался разгон мыслей. Что он мне понравился. И будто от этого даже стало приятно. И как таковой тревоги нет. Ну то есть она есть, но видимо из-за лекарств какая-то приглушенная. И потом снова пошел акцент на мкжчин. Да емае
Ирина Васильевна, вы правы. В детстве я не особо эиоциональным был. А что-то если и было, то ответ был: "что орешь?" Хотя отец у меня не властный и дядя тоже. Большую часть жизни жил с бабушкой. Особенно летом на даче. Вот не хватает мускулинности.
Скорее всего вы просто такой человек, который любит фантазировать, мечтать, замечает вокруг всё красивое, будь то волосы однокурсника или радуга на небе.
Ирина Васильевна, уж извините за столько вопросов и сообщений. Но опять же подошел мужчина ко мне один вопрос обсудить и в голове снова словно я его поцеловать хочу. Ну как это описать и снова напряжение и тревога. Ну будто мне приходиться это сдерживать
Илья, вы снова перепроверяете себя. Если я спрошу какие вам нравятся девушки, вы не задумываясь ответите на этот вопрос. А если спрошу какие вам нравятся мужчины, то у вас поднимется тревога, и вы даже думать об этом не захотите, а сила сопротивления равна силе притяжения. Не сопротивляйтесь мыслям, доведите их до юморного абсурда. Например, захотел поцеловать мужчину, прекрасно, сейчас его расцелую, потом пойду по улице и буду всех мужчин расцеловывать и кричать я гееей!!! Буду прыгать по улице и целовать всех мужчин.
Ирина Васильевна, я до абсурда докрутил что, посмотрел в интернете про геев в ссср и наложил на себя историю одного, что начал пить антидепресанты и потом скончался от сердечного приступа, потому что не принял себя. Сейчас даже тревоги нет, стало прям совсем все равно.А про девушек скажу какой типаж по фигуре, а по лицу субъективно. А про мужиков не скажу, у меня просто на всех срабатывает какая-то мания. Я уже устал от этого состояния. Даже уже думать не хочется, чтобы отпустило, а не отпускает.
Ирина Васильевна, я вот щас сидел снова весь загруженный, без сил прокручивая снова все мысли. И подумал о поцелуе с мужчиной и мне это будто понравилось и я как -то успокоился, почувствовал какое-то движение в паху и что это может быть? Повышенная тревога так играет со мной? Снова накручиваю?
Повышенная тревога+ сомнения+страхи
Ирина Васильевна, почему даже лекарства не успокаивают, просто не дают спокойствия. Настолько сильное напряжение что уже сил нет. Я себе говорю ну гей и все, успокойся, но все равно не помогает. Я еде прочитал про геев СССР и там был актер который не смог это у себя принять спился и умер. Вдруг меня ждет такая судьба. Как гею семью иметь то? Скрываться? Я так не хочу. Хочу нормальную и спокойную жизнь. Были планы о смене работы, много планов. И побороть свои страхи и вступить в отношения с девушкой, что я так часто избегал. Я просто хочу избавиться от этих гомосексуальных мыслей и желаний. Я красивый молодой человек, мне много кто говорит это. А из-за этого я просто стою на месте
Лекарства и не могут успокоить вас в плане мыслей, страхов, убеждений. Они делают тревогу менее выраженной, восстанавливают нейромедиаторный баланс, дают человеку ресурс и жизненные силы. Но они никак не влияют на мысли, глубинные убеждения, поведенческие реакции, самоотношение. Всё это корректируется психотерапией. Именно поэтому ваше состояние лечится фармакологией + психотерапия. Без последнего нужного эффекта не будет, вы будете успокаиваться лишь на время, а когда курс препаратов закончится, всё вернется. Начинаете заниматься психотерапией, читайте литературу, например, Лихи Свобода от тревоги. Ведите дневники КПТ. И вы увидите как вам становится легче и легче.
Ирина Васильевна, да я понял. Но даже утром как просыпаюсь сразу фантазии идут, от которых нету тревоги и ведя внутренний диалог кажется что это то что я хочу... поцелуя, орального секса. Но бывает так что они есть и есть. Я их не блокирую, просто позаоляю им быть. Но фантазий с бевушками совсем мало стало, практтчески не стало. И вот это расстрпивает
Ирина Васильевна, а что если я все это времч бвл геем, и щас пришло такое осознание? Я читал подобные случаи в интернете
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваша ориентация уже давно сформирована, поэтому , то, что вы описываете похоже на ГОКР. Или же тревожное расстройство.
Вам обязательно нужно дойти до врача для назначения лечения и мысли пройдут. Лечение должно быть высокими дозами антидепрессантов. И психотерапия КПТ обязательно
Так же рекомендую вам ознакомиться с книгой Качай «бесполезные мысли», это поможет вам понять механизм работы подобных мыслей
Алина Николаевна, принимаю феварин 100 мг на ночь. Надо еще больше?
Как давно принимаете ?
Алина Николаевна, 5ю неделю
Значит , стоит подойти к врачу и обсудить дозировки препарата
Алина Николаевна, пойду в эту пятницу. А что по вашему нужно скорректировать?
В идеале уже результаты от медикаментов должны быть, поэтому тут уже только врач решает - может дозу повысит и посмотрите , как пойдут дела
Алина Николаевна, а что делать если лекарства не помогут?
Обязательно помогут , если будет компостный подход - антидепрессанты и психотерапия КПТ!
Алина Николаевна, был у лечащего врача, сказала продолжать прием лекарств. Но я вот щас сидел снова весь загруженный, без сил прокручивая снова все мысли. И подумал о поцелуе с мужчиной и мне это будто понравилось и я как -то успокоился, почувствовал какое-то движение в паху и что это может быть? Повышенная тревога? Снова накручиваю?
Врач не рекомендовал поднять дозировку ? Вы сказали, что улучшений не замечаете ?
Да, это тревога и накрутка. Если бы вы были геем , вы бы не тревожились об этом , а жили бы себе счастливо, это вас и отличает от гея
Алина Николаевна, да все сказал. Сказала еще принимать как есть.
Я даже себе уже просто пытался признаться и успокоится и жить, но не могу. Не получается. Просто смириться с этим. И жить дальше. Все равно голова фонит, болит и дает такое. Я очень хочу избавиться от этого и жить дальше, но ничего не помогает. Нет лекарства притупили тревогу, я стал более пофигистично к этому относиться, но все равно. В вашей практике были подобные случаи?
Я бы на вашем месте получила мнение другого психиатра.
Волшебной таблетки, конечно , нет , но вам важно работать с тревогой , подключите психотерапию еще.
Алина Николаевна, а скажие, я в интернете читал что лбди писали, что все было хорошр, влюблялись в девочек, а потом осознали что они геи. Вдруг у меня также. Что все это время ябвл геем но не осознавал это?
Даже если так было , они не переживали по этому поводу , что они решили сменить ориентацию
Алина Николаевна, такое писать такое себе, но у менч психосоматикой наверно это дает ощущение что-то засунуть в рот. Я даже банан брал имитируя оральный секс. И ничего мне это не дало. Еще больше запутало. У вас были в практике подобные случаи?
Принятый ответ
Илья, добрый день. Нет, Вы не гей. Сексуальная ориентация формируется ещё в детстве. Ваши симптомы являются навязчивыми мыслями на фоне тревожного расстройства. Необходимо обратиться к врачу психиатру для медикаментозного лечения/либо корректировки лечения.
Мария, медикаменты принимаю, стало чуть легче, но полностью мысли и желания не убрали. Почему то я сам себе уверенно не могу сказать, что я не гей. Постоянные сомнения
Илья, дело в том, что на медикаментозной терапии нужно войти в ремиссию. Т.е. симптомы должны уйти все. Именно с этого периода начинается отсчёт срока приёма препаратов. Если эффект есть, но он недостаточный это уже хорошо. Тогда рассматривают как правило повышение дозировки.
А Ваши мыли это всего лишь мысли. Которые появляются на фоне тревожного расстройства. Вы сформированный гетеросексуал.
Необходимо обсудить с врачом корректировки терапии.
Мария, да скоро пойду на повторный прием. Обсужу. Неужели такие странные симптомы могут давать так тревога? При этом я не скажу что я щас сильно тревожусь. Мысли и желания возникают. Особенно когда я нахожусь рядом с мужчиной. Я стараюсь не обращать внимание, но мозг все равно рисует фантазии поцелуя и начинает колотиться сердце. Скажем так это начинает напрягать. И тут я думаю это истинное желание или просто симптом болезни.
Да, может. Скажу Вам более, это достаточно частый запрос врачам.
Понимаете, тревожное состояние это, как правило, не момент именно стресса. А симптом уже ПЕРЕЖИТОГО напряжения, стресса, потрясения.
Навязчивые мысли могут быть разными. Именно про ориентацию это не редкость.
Не переживайте, это лечится.
Мария, просто в голове постояная борьба. Я говорю себе я не гей, а внутренний голос наоборот. Говорю мне нужна девшука, нет тебе нужен парень и т.д. И понятно что щас таблетки тревогу приглушили, потому что до этого я как еж был. Всего пугался и как узнавал новую информацию загонялся. Но меня сейчас редко отпускает и прям живу в этом каком-то стрессе, который ощущается никак стресс и поэтому не могу осознать что в итоге со мной.
Илья, примите мою поддержку. Да, у Вас сейчас не простой период в жизни. Но это очередной жизненный этап. Постарайтесь к нему отнестись не как к проблеме, а как к задаче которую нужно решить.
Ваше лечение не приглушает тревогу, а направлено именно на её лечение.
Нужно подобрать правильную терапию, войти в ремиссию и лечить.
И жизнь заиграет новыми красками.
Мария, спасибо. Очень надеюсь на это.
Мария, сколько обычно длиться лечение?
Илья, конечно, всё индивидуально. Но если смотреть в общем, то лечение как правило 6-12 месяцев с момента выхода в ремиссию. Т.е. не с момента начала приёма препарата, а с того момента, как полностью ушли симптомы. У Вас какие-то побочные эффекты? Какой-то дискомфорт на фоне лечения? Что-то беспокоит?
Мария, побочки есть в виде слабости и сонливости, низкого либидо и т.д. Но самое что мне по факту стало легче, но иногда, например, как сегодня я себя все заставляю делать. Я просто не могу перестать думать о моей проблеме. Меня все равно беспокоят эти фантазии, желания и мысли. Что они не вызывают отвращения и что это и есть мои истинные желания, а не ложные вызванные болезнью. Как отличить истинные желания от навязчивых?
Навязчивые мысли - это те, которые крутятся в голове постоянно и преследуют Вас. Это и есть их особенность. Возможно, ещё плюсом сказывается снижение либидо, что подкрепляет эти мыли. Не переживайте, по окончанию лечения все эти побочные эффекты проходят и всё восстановится. Если будет сильная сонливость, слабость и т.д. это тоже нужно обсудить с врачом.
Мария, а если эти желания появляются при разговоре с человеком мужского пола? это такая реакция или проверка? Что я имею ввиду, что в целом меня беспокоит мое угнетенное состояние, отсутствие интереса к чему-либо и полное безразличие. И вот только когда я вижу, даже картинку или разговариваю с мужчиной появляются навязчивые желания, что сильно уже изматывает. Что я даже думал, может реально мне просто это сделать и успокоиться. Что конечно не очень хочется, но словно другого выбора не осталось.
Илья, у навязчивых мыслей есть такая особенность, чем больше их пытаешься отогнать или избавиться от них, тем больше они нагнетают. Важно понимать, что это просто мысли. И важно отделять их от реальности.
Мария, я щас их не отгоняю практически. Есть и есть, даже позволяю им существовать и развивать их. Но такое ощущение что я от них не избавлюсь уже никогда. От этих мыслей и желаний.
Мария, а геи вообще не влюбляются в девушек?
Илья, Ваше мнение сейчас о том, что Вы не избавитесь от этих мыслей оно субъективно. Вам врачи поставили диагноз и сказали, что это лечится. Вот это объективный факт.
Нет, геи не влюбляются в девушек.
Тот факт, что Вы когда-то были влюблены в девушку говорит о том, что геем Вы быть не можете.
А вот тот факт о том, что эти мысли в вашей голове постоянно говорит о том, что нужно начинать лечение.
Мария, я себя пытаюсь этим успокоить. Вспомнил про еще одну сильную влюбленность в школе и говорю себе что все нормально. Это временно. Ну получается с переменным успехом. Потому что влюбляюсь я не часто и довольно избегающе к этому относился. Но никогда таких мыслей не возникало. Был просто романтиком и часто фантазировал
Мария, вот я сейчас на занятиях просто кинул взгляд на товарища и оценил его волосы. Я подумал, прикольные волнистве волосы и сразу начал раскручивать будто он мне понравился и стали мысли и идти и будто мне это нравится. Меня это напрягло, но как таковой тревоги не было. Может ли тревога, даже после лекарств такие симптомы давать? Ну тоесть до этого такого не было.
Илья, вероятнее лечение не эффективно. Поэтому тревога может давать такую симптоматику вполне. Это знак, что нужно корректировать медикаментозную терапию.
Видимо Вы пережили достаточно серьёзные потрясения. Не переживайте, всё это лечится.
Мария, пережил большой стресс касаесо этого. 5 дней не ел, ни спал нормально, только в интернете искал информацию на эту тему. Просто хочется жить, нормально, спокойно, но даже слоано таблетки не дают спокойствия. Кажется что ничего уже не поможет
Мария, извините за глупый вопрос, а если я реально все это время был геем и только сейчас это осознал? Или это все реально проявляется в подростковом возрасте и во взрослом возрасте такое редко?
Илья, осознать в Вашем возрасте это невозможно. Вы бы знали об этом гораздо заранее. Собранный анамнез говорит о проявлении Вашей тревоги. Любой врач это подтвердит.
Мария, а у вас были в практике подобные случаи?
Мария, просто у меня психосоматически это отражается странным ощущением, словно что-то в рот надо засунуть. Я даже пробовал банан сосать имитирую оральный секс. Но так ничего и не понял. Никакого удоволетворения, только еще больше запутало. Извините за такие подробности
Добрый вечер, Илья!
Сейчас Вам важно проходить лечение. И подключать психотерапию, важно понимать, что у Вас навязчивые мысли, они Вам не нравятся, но чем больше Вы хотите от них избавиться, тем интенсивнее они беспокоят. Вы принимаете препараты и Вам становится лучше, но психотерапия также нужна. Вы не можете быть геем, Вам нравятся девушки. Как давно у Вас были отношения? Возможно, Вам хотелось бы отношений, но в последнее время не складывалась личная жизнь, а потребность в этом есть. Вы сейчас знакомитесь с девушками? Попробуйте начать общаться.
Наталья Андреевна, проблема сейчас в том, что они мне все стали неинтересны и мозг будто специально выискивает парней и оценивает их. Хотя до этого такого я никогда не замечал. Девушки сейчас нет. Из-за лекарств у меня никакое либидо. Я сейчас будто заставляю себя смотреть на них и что-то почувствовать, но не получается. И это пугает.
Наталья Андреевна, у меня был тяжелый период расставания и я часто задавался вопросом почему у меня не получается выстроить отношения. У меня было всего 2 девушки, но я боялся серьезных отношений. Но несмотря на это, до этого всего я лишь смотрел на парней с точки зрения спортивной фигуры, других качеств и все адекватно воспринималось никаких мыслей. Сейчас я каждый раз себя проверяю и уже автоматически происходит. Чувствую какое-то подобие возбуждения в паху и напрягаюсь
Добрый день, Илья.
Вы не можете быть геем, у Вас были отношения с девушками.
Что Вас пугает в мыслях о том, что Вы гей? Ведь Вы не гей.
Наталья Андреевна, тем что уже 1,5 месяца меня беспокоят навязчивые мысли о поцелуи или орального секса. Особенно такие мысли идут когда кто-то стоит рядом со мной на уровне пояса. Что все мои сферы жизни нарушились и я не могу спокойно жить, постоянное фоновое напряжение, смотрю на парней и проверяю что я чувствую, есть ли реакция в организме (возбуждение) и т.д.
Психотерапию проходите?
Наталья Андреевна, да щас подключаю. Не часто раз в две неделе хожу на прием к психотерапевту. А что если ты встречался с девушками, ты не можешь стать геем? Извините за глупый вопрос
У Вас были отношения, Вас изначально тянет на девушек, но из-за навязчивых мыслей, переживаний Вы в этом сомневаетесь, так работают навязчивые мысли. Плюс ещё препараты принимаете, которые подавляют желание. А психотерапия поможет Вам в работе с мыслями.
Наталья Андреевна, вы правы. Никогда не замечал у себя гейских наклонностей кроме как до сегодняшнего момента и но и пару раз мысли проскакивали до всего этого. Но сейчас прям все наоборот. На девушек не тянет, и словно тянет на мужчин и не могу понять почему? Из-за чего и т.д.
Наталья Андреевна, при этом были эпизоды когда меня отпускало. Я чувствовал как все то напряжение спадало, которое меня держит и организм весь истощенный был, сразу симптомы простуды появлялись. Но сейчас ни о чем другом думать не могу. Мания какая-то
Из-за мыслей навязчивых, плюс препараты принимаете. Как только начнёте работать с мыслями, то станет проще, на девушек вновь будете обращать внимание.
Наталья Андреевна, я до этого на девушек не бросался. Ждал и хотел встретить сильную любовь. Но я теперь даже и не верю что это навязчивые мысли, а истинные. Мне кажется что я могу возбудиться от этих фантазий и мыслей, что меня сильно расстроит и напугает
Если эти мысли были бы истинные, то Вы бы не переживали в своей ориентации. Но Вы пытаетесь их отогнать, разобраться в них, Вас это беспокоит.
Наталья Андреевна, то есть если эти мысли мне станут приятны то это уже говорит о том что я гей?
Наталья Андреевна, а геи вообще не влюбляются в девушек?
Добрый день, Илья.
Геев привлекает мужской пол, им хочется быть рядом с мужчиной и им нравятся эти фантазии, а у Вас были отношения, Вы не гей.
Наталья Андреевна, фантазии которые сейчас у меня возникают словно уже не вызывают отвержения, мне по прежнему некомфортно, но будто я смирился и не могу распознать свои истинные желания. Кажется что они уже приятны мне, либо это такой обман
Наталья Андреевна, а у вас были в практике похожие случаи?
Были. Это относится к ГОКР и здесь нужна психотерапия. Чем больше Вы сопротивляетесь мыслям, придаёте этим мыслям значимость, тем больше они будут у Вас в голове.
Наталья Андреевна, а как долго это лечится?
Наталья Андреевна, и еще вопрос. Геи вообще не возбуждаются на девушек? Или им просто не интересно с ними?
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20216 ответов
- 9 Марта 202554 ответа
- 13 Ноября 202511 ответов