Витамин Д ребенку

Здравствуйте! Ребенку 6 лет. Живем в центральной части РФ, где мало солнца. Подскажите как принимать вит Д , какой фирмы, чтоб был именно лекарственный препарат (например фортедетрим 4000 МЕ), и можно ли принимать 1 раз в неделю, т.к. каждый день очень неудобно.