Дефицит витамина Д, меди — вопрос №2956055

Question

Дефицит витамина Д, меди — вопрос №2956055

Анонимный пользователь

104 просмотра

20 февраля 2025

Здравствуйте! Решила недавно сдать анализы. Так как стала появляться частная усталость, стали сильно выпадать волосы, вес плохо снижается. И обнаружила что у меня дефицит витамина Д и меди. Подскажите пожалуйста как его восполнить? Какие препараты нужно принимать и в какой дозировке? (Женские Гормоны и гормоны щитовидной железы также сдавала все в норме). Анализы прилагаю

Вопрос закрыт

дозировка

женский гормон

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 20 февраля

Клиент

Анализы приложила

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 20 февраля

Терапевт

1) Снижен уровень меди. Рекомендуется увеличить потребление медьсодержащих продуктов: говяжья печень (самый богатый медью продукт), морепродукты, орехи, грибы.
Может быть рекомендован дополнительный приём меди, например, хелат меди от Solgar 1 р/д или аналоги на 1 мес.

2) У вас снижен уровень витамина D. Для его коррекции согласно клиническим рекомендациям следует принимать 7000 МЕ ежедневно в течение двух месяцев. Затем переходите на профилактическую дозу — 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.

Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д — «ДэТриФерол»/«Вигантол»/«Аквадетрим» 14 кап в сутки 2 мес.

Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами: жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), яйца (желтки), молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр).

Можно принимать в 1 приём пищи витамин Д и медь.

Ферритин хороший, дефицита нет.
Витамин В12 и фолиевая кислота в норме.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 20 февраля

Клиент

Рост 172, вес 74

Пожаловаться

Комарова Александра Алексеевна, 20 февраля

Терапевт

Рекомендую медь хелатную форму от Солгар, 400 мг день 1 месяц приема
Включать в рацион : говяжья печень (находится на первом месте по содержанию меди), морепродукты (моллюски, крабы, креветки), семечки, орехи, грибы и шоколад, злаки, сухофрукты, бананы, фасоль.

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 20 февраля

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте!

- для восполнения витамина Д рекомендую принимать ( Аквадетрим) в дозе 5000 ме - 10 капель утром после еды в течение 1-2 месяцев, с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 ме - 4 капли , в осенне зимний период.
По поводу меди рекомендуется увеличить в рационе: печень животных и рыб, морепродукты, спирулина, бобовые, орехи и семечки,
какао.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сильно меняется АД в течение дня

6 ответов

27 июня 2022

Александра

Вопрос закрыт

Альфа нормикс

1 ответ

16 января 2023

Мария, Самара

Вопрос закрыт

Клацид дозировка

4 ответа

17 июня 2024

Анастасия, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Тромбоциты, прием клексана

2 ответа

10 октября 2024

Мария

Вопрос закрыт

После перерыва с какой дозы начать прием велгии

6 ответов

11 мая

Элла, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Романина Вероника Андреевна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T21:33:24+03:00

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 20 февраля

Терапевт

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Прикрепите, пожалуйста, анализы

Принятый ответ

Подгорная Маргарита Валерьевна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T21:34:09+03:00

Здравствуйте!

1.витамин Д 18. Норма от 30

Пациентам рекомендуется принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Например, вигантол) в лечебной дозе 7000 МЕ, 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли). Контроль через 2-3 месяца.
Препараты витамина D рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца.

2. При низком содержании меди
Это солгар: медь хелатная форма 400 мг по 1 т. 1 раз в день в обед.

Комарова Александра Алексеевна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T21:36:04+03:00

Здравствуйте!
На данный момент по ферритину нет сильного дефицита
Какой Ваш вес?
По анализам дефицит витамина Д, рекомендую прием витамина Д, масляной формы Вигантол(так как витамин жирорастворимый) 14 капель(7000ме) на 1 месяц, далее рекомендую приём профилактической дозировки 4 капли (2000 ме) длительно
Также рекомендую включить в рацион масло печени трески, рыбу жирных сортов (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбную икру, яичный желток и молочные продукты. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках.

Яхункина Дарья Николаевна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T21:39:38+03:00

Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом и файлами.
- для восполнения витамина Д обычно рекомендуют прием витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день 1 месяц. Контроль через 1 месяц
- для восполнения меди - препараты хелатной формы меди 2.5 мг 1 таб 1 раз в день во время или после еды 1 месяц. Контроль через 1 месяц.
У Вас остались еще вопросы?

Фурашова Виктория Сергеевна, 20 февраля · Accepted Answer · 2025-02-20T21:57:53+03:00

Здравствуйте!
Для коррекции витамина Д рекомендуется принимать Аквадетрим 7000 МЕ ежедневно в течение одного месяца.
Затем переходите на профилактическую дозу - 2000 МЕ утром ежедневно.
Так как витамин D является жирорастворимым,
принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:
мясо, рыба, авокадо, яичница и тд.

Для коррекции меди рекомендуется прием Хелатной меди 2.5 мг 1 таблетка 1р/д во время или после еды курсом 1 месяц, затем пересдать анализ для контроля динамики.

Если у вас еще ест вопросы, задавайте, я с радостью на них отвечу 🫶🏻