Что делать после стресса

Здравствуйте,после стресса по семейным обстоятельствам потеряла смысл жизни, ничего не хочу и не куда не хочу,меня шатает,в области сердца толчки, плаксивость,меня всё бесит я ни кого не хочу видеть,что мне делать и как придти к нормальной жизни