Что вас беспокоит?
Беспокоит усталость и бессонница
Здравствуйте, хотела бы узнать есть ли повод обратиться к врачу или нет, после рождения ребенка беспокоит усталость и раздражительность, постоянно хочеться кушать, особенно ничего не радует, так же стала беспокоить бессонница до трёх ночи и из за этого днем наоборот хочется спать, особенно нет желания выходить на улицу и общаться с друзьями и родственниками, все время чувство усталости , нет энергии , чувствую непонимание со стороны родственников и мужа, Так же беспокоит что часто все забывать стала и вообще в голове как будто вата Стала какая то плаксивая, принимала Афабазол после него стало не много лучше, но настроение подавленное, какие анализы стоит сдать?
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам необходима очная консультация психиатра с целью ислючения/подтверждения депрессивного расстройства, и назначения терапии. Обратитесь как можно скорее.
Принятый ответ
Добрый день!
Вам необходимо обратиться на консультацию к психиатру или психотерапевту. На очном приеме врач сможет оценить Ваше состояние и дать рекомендации по поводу дальнейшего лечения, назначит медикаментозные препараты.
Также рекомендую сдать анализы на гормоны щитовидный железы, общий анализ крови, посетить гинеколога, так как это состояние так же может быть связано с наличием гипотиреоза и железодефицита в послеродовом периоде
Принятый ответ
Здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тут либо послеродовая депрессия, либо послеродовая астения. В первом случае лучше принимать антидепрессанты, во втором можно обойтись дополнительным отдыхом и общеукрепляющими назначениями. В любом случае, лучше чтобы состояние оценил психиатр, либо психотерапевт, так как, если речь идет про послеродовую депрессию, состояние может прогрессировать без лечения.
Принятый ответ
Возможно, вы описываете послеродовую депрессию.
Чтобы понять ваше состояние, первично сдайте анализы: ОАК,сывороточное железо, вит D, группа вит В, проверьте ЩЖ (ТТГ, т3, т4, АТ к ТПО). Дальше очно обратитесь к терапевту, эндокринологу. Также посетите гинеколога. Если соматические причины будут исключены, то стоит обратиться к психотерапевту для оценки состояния, и назначения дальнейшего маршрута лечения.
Здравствуйте!
Стоит проверить ферритин, витамин Д и гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4).
Вероятно, что у Вас идет истощение нервной системы на фоне большой нагрузки на нервную систему.
На самом деле тут может быть стоит рассмотреть прием противотреовжных препаратов и может быть антидепрессантов с целью стабилизации состояния.
Рекомендовал бы Вам обратиться на полноценную консультацию врачу-психотерапевту с целью более детальной оценки психической системы.
Здравствуйте! Обязательно исключить дефициты , состояние может быть в рамках тревожно - депрессивного расстройства.
Афобазол ничего не лечит!
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. ис коляить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Добрый вечер!
Нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны и т.д. А также обратиться к психиатру очно, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. И подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.
Вы отдыхаете? Есть ли у Вас время на себя? Если Вы 24/7 с ребёнком + быт, то у Вас нет времени на себя, нет отдыха полноценного, а это очень важно. Можете ли Вы попросить помощь у близких?
Похожие вопросы по теме
- 1 Декабря 201712 ответов
- 11 Апреля 20201 ответ
- 10 Мая 20201 ответ
- 23 Июня 202032 ответа