Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №1527275

Что вас беспокоит?

Страх за взаимоотношения между близкими

Здравствуйте! У меня через полтора месяца свадьба, но у меня страх что что-то пойдет не так и я не могу убрать в себе это. Есть проблемы между стороной жениха и моей стороны касаемо финансов на свадьбу. Я боюсь что на фоне этого может произойти конфликт и все пойдет плохо. Чувствую давление в груди, и мысли крутятся, представляю весь этот ужас в голове. Скажите как избавиться от этих ощущений?

22 года
23 Августа 2023·Просмотров: 184·Тамара

Принятый ответ

Здравствуйте, Тамара!
"Чувствую давление в груди, и мысли крутятся, представляю весь этот ужас в голове." - Что значит "давление в груди"? Кто на Вас давить? Что на Вас давит? Исключите причины со стороны врачей, если они есть. Если проблема в том, что на Вас давит вся эта ситуация, то нужно разбираться более подробно.
"Есть проблемы между стороной жениха и моей стороны касаемо финансов на свадьбу." - А что говорит сам жених? Какое решение видит он? Какое решение видите Вы в этом вопросе?

Наталья Андреевна, на меня давит эта ситуация, чем больше я прокручиваю в голове тем сильнее тревожно в груди. У жениха не хватает денег на свадьбу и в этом проблема. Пока он сам не знает как это решить. Мои родители нервничают по этому поводу и как это будет я не знаю. Как бы страх неизвестности меня мучает

Перед свадьбой волнуются все. У жениха не хватает денег. Какие варианты решения видит он? Вам нужно вдвоём подумать об этом, увидеть варианты решения, вдвоём Вы найдёте решение. Например, заработать, занять и т.д.
Важно не присоединяться к эмоциям родителей. Вы сами можете решить свой вопрос. Вас пугает неизвестность и поэтому Вы об этом думаете, но пока Вы не находите решение, то вопрос о переживаниях остаётся открытым.
Что лично от Вас зависит в этой ситуации? Какая на Вас ответственность?

Принятый ответ

Здравствуйте, Тамара! Предсвадебные хлопоты и волнение - нормально, но накручивать лишнее себе не стоит. Если возникли между сторонами финансовые проблемы, то ответственность и делится между сторонами. Что говорит жених по этому поводу? Если боитесь, что возникнет конфликт, может, лучше тихую свадьбу тогда устроить? Как Вас самой комфортнее?

Принятый ответ

Здравствуйте Тамара!
Возможно ваша тревога связана с тем, что вы берёте всю ответственность за предстоящую свадьбу только на себя. Почему бы вам не проанализировать эту ситуацию с вашим женихом? Если есть возможность можно отложить это событие на немного более поздний срок.

Принятый ответ

Здравствуйте, Тамара.
Похоже, ваша тревога не безосновательна - есть предпосылки в виде конфликта уже сейчас и финансовый вопрос - одна из самых конфликтогенных тем в семьях.
Видится 2 стратегии: либо решать конфликт, влиять на ситуацию, чтобы не допустить срыва праздника; либо учиться отпускать ситуацию и напряжение от тревожного предвкушения ситуации. В какую сторону выбираете двигаться?

Принятый ответ

Тамара, здравствуйте! Это предсвадебный мандраж. На самом деле эти все нервы и переживания совершенно не оправданы. Свадьба пролетает , как один миг. И вместо того, чтобы ждать этого мгновения, Вы ждёте, когда закончится весь этот стресс. Чтобы снять напряжение, представьте, что это бал, а Вы приглашённая принцесса. И отпустите эту ситуацию, пусть ее решают те люди, которые создают беспокойства.

Здравствуйте, Тамара, поздравляю Вас с предстоящим событием, НО, и хочу поддержать Вас, это не только радостное и волнительное событие, но и стрессовое. Сейчас в Вас говорит Ваша тревога - Вы осознаете, что НЕ знаете, что будет в будущем, да, верно, оно никому неизвестно и сейчас, Ваша тревога предлагает Вам самые страшные варианты и картинки и получается, что Вы начинаете реагировать НЕ на реальность,а на Ваши страхи и сомнения. Т.е. мозг будет реагировать тревогой не важно что именно Вы ему показываете - реальность, свои страшные фантазии или видите сны. Это естественная реакция в виде тревоги. НО, позвольте себе остановиться - посмотрите под ноги, почувствуйте опору под собой, посмотрите по сторонам и опишите ТО, что ВЫ видите на самом деле - ЭТО и есть реальность - есть ли в ней эти страшные картинки?
И позвольте себе подумать и самые страшные варианты - да, не ладят родные, это не редкость, такое бывает...может произойти какой-то конфликт на Вашей свадьбе - да, такое тоже может быть - НО, что в этом самое страшное - поругаются, кто-то уйдёт, обидится - это их воля и их право, НО, у Вас остается ВАШ праздник, Ваша семья, Ваш муж и Ваши отношения, а родные пусть разбираются как хотят, покажите себе разрешение этих ситуаций и увидите, что всё не так страшно!
Это просто тревога, не реальность!

Тамара, здравствуйте.

Предположу, что вы в целом тревожный человек, потому сейчас и находитесь в таком состоянии. Нужна очная работа с, психологом. Самостоятельно вы можете почитать книгу Роберта Лихи, свобода от тревоги.

Попробуйте духовные и медитативные практики, дыхательную гимнастику.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.