Способ кратковременно снять симптомы тревоги и паники — вопрос №2995855

Добрый день. Я мужчина 30 лет. В прошлом году (в 29 лет) начались панические атаки и тревожность стала перманентной. Также была и сейчас в чем то есть тревожная гиперчувствительность. то есть на все действия, которые я делаю впервые после первой Панической атаки вызывают сильное напряжение и симптомы тревоги в теле, даже когда разумом я понимаю, что это действие полностью безопасно, тело реагирует сильным стрессом и напряжением.
Когда все началось, пошел сначала к врачу терапевту и неврологу (даже к двум неврологам) все сказали что органики нет и лечить нужно психику. после этого стал заниматься КПТ в том числе РЭПТ. Грубо говоря шёл на встречу к своему страху и делал, то что боюсь, отбросив, что страшно. Сейчас уже хорошо себя чувствую, нормально ем и сплю, хожу на работу, вожу автомобиль. но есть страхи которые я не могу проработать, так как не могу постоянно выводить себя из зоны комфорта (например полет на самолете, обследование ФГС и так далее) а в некоторых случаев не могу сделать первый страх к преодолению своего страха. Хотел узнать есть ли какие то препараты, которые можно принять разово, перед волнительным моментом (а-ля ношпа при спазмах)?

Был у психотерапевта в своей больнице, та ничего конкретного не сказала, а только прописала грандаксизин (не грандаксин). Но говорит что его нужно принимать постоянно и постепенно увеличивать дозу. Я не понял зачем мне это делать, если у меня страхи эти возникают достаточно редко и сейчас я живу на 98% полностью самодостаточной жизнью.
Заранее спасибо за Ваши ответы

Возраст: 30