Что вас беспокоит?
Способ кратковременно снять симптомы тревоги и паники
Добрый день. Я мужчина 30 лет. В прошлом году (в 29 лет) начались панические атаки и тревожность стала перманентной. Также была и сейчас в чем то есть тревожная гиперчувствительность. то есть на все действия, которые я делаю впервые после первой Панической атаки вызывают сильное напряжение и симптомы тревоги в теле, даже когда разумом я понимаю, что это действие полностью безопасно, тело реагирует сильным стрессом и напряжением. Когда все началось, пошел сначала к врачу терапевту и неврологу (даже к двум неврологам) все сказали что органики нет и лечить нужно психику. после этого стал заниматься КПТ в том числе РЭПТ. Грубо говоря шёл на встречу к своему страху и делал, то что боюсь, отбросив, что страшно. Сейчас уже хорошо себя чувствую, нормально ем и сплю, хожу на работу, вожу автомобиль. но есть страхи которые я не могу проработать, так как не могу постоянно выводить себя из зоны комфорта (например полет на самолете, обследование ФГС и так далее) а в некоторых случаев не могу сделать первый страх к преодолению своего страха. Хотел узнать есть ли какие то препараты, которые можно принять разово, перед волнительным моментом (а-ля ношпа при спазмах)? Был у психотерапевта в своей больнице, та ничего конкретного не сказала, а только прописала грандаксизин (не грандаксин). Но говорит что его нужно принимать постоянно и постепенно увеличивать дозу. Я не понял зачем мне это делать, если у меня страхи эти возникают достаточно редко и сейчас я живу на 98% полностью самодостаточной жизнью. Заранее спасибо за Ваши ответы
Здравствуйте. Страх резко могут купировать бензодиазепиновые транквилизаторы или гидроксизин (атаракс). Но излечения такая тактика не даст. Тут нужно продолжать психотерапию или/и добавлять антидепрессанты из группы СИОЗС. Антидепрессанты уберут страхи.
Никанор Васильевич, То есть Гидроксизин можно принимать разово, не обязательно курсом? Так же еще вопрос к безопасности препарата. очень сильно пугает стоимость около 100 рублей и большое количество побочек в том числе и вероятность анафилактического шока
Принятый ответ
Препарат можно принимать разово, всё нормально. Если его принимать разового, то вероятность возникновения побочных эффектов в разы ниже, чем при курсовом приёме, если Вы об этом.
Принятый ответ
Здравствуйте, для разового приема есть 2 типа транквилизаторов слабее( атаракс, грандаксин), они не вызывают зависимости; есть сильнее-алпразолам, феназепам, нозепам, но они могут дать зависимость при длительном приеме
В целом это мера не очень целесообразная, надо с психотерапевтом решать эти проблемы
Добрый вечер, Богдан!
Пробовали ли Вы психотерапию?
Важно подключать психотерапию, можно онлайн. Работать со страхами, изменить своё отношение к ситуации, реагировать по-другому. Также при стрессовых ситуациях выполнять дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации, медитации.
Важно не забывать, что у Вас был опыт полёта, посещение врачей. Врача важно слушать во время посещения, рассказать врачу о своих переживаниях. Помните, что врачи видели много что и Вы не первый такой пациент. Конечно, есть ФГДС под седацией, но об этом Вам нужно проконсультироваться у врачей очно. У психиатра спросить насчёт препаратов, которых снимут тревогу.
Если боитесь летать, то в полёте можно переключать внимание на какой-нибудь стих, который Вы вспомните или выучите, представлять прекрасные картины с природой, животными. Можете включить музыку, аудио-книгу, почитать книгу, включить фильм, т.е. полностью можно постараться быть в музыке, аудио-книге, фильме, книге обычной. Не забывайте о том, ради чего Вы летите, как всё будет прекрасно.
Возьмите с собой талисман, возьмите то, что будет Вас успокаивать.
Общайтесь с человеком рядом, когда летите.
Подключайте работу с психотерапевтом или с психологом. Врач расскажет о дыхательных техниках, о том, как вести себя во время тревоги.
Наталья Андреевна, Я полностью с Вами согласен, просто иногда
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно любые в целом противотревожные препараты (например атаракс, грандаксин, фенибут).
Гидроксизин (атаракс) эффективный препарат, он симптоматический, как и любые другие именно противотревожные препараты.
Переносится он легко, побочных явлений не дает, поэтому беспокоиться не стоит. Принимать разово при необходимости в дозировке 1/2-1 таблетку и все, это будет достаточно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Разово можно принимать и Гидроксизин (Атаракс) по 1 таблетке, при неэффективности разово можно принимать до двух, более выраженным действием в отношении тревоги обладают бензодиазепиновые транквилизаторы (Феназепам, Диазепам, Алпразолам)
Похожие вопросы по теме
- 17 Марта 20232 ответа