Пропало либидо, нет возбуждения — вопрос №3000278

Здравствуйте. Вы какие-то препараты принимаете на постоянной основе (антидепрессанты и т.п)?

Здравствуйте! Гормоны в норме. В начале половой жизни такое часто бывает. Причина может быть в мастурбации и психологических страхах. Мастурбация - это неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендуется прекратить мастурбации. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.

Для уверенности в данный момент можете принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке один раз в день в течение одного месяца вне зависимости от полового акта.

День добрый.
Есть несколько замечаний. Что с Эстрадиолом? Вы его сдавали? Высокий эстрадиолможет подавлять либидо даже при нормальном тестостероне. .Ваш вес, рост? Физическая активность? Режим труда и отдыха нормальный? Есть ли стрессы?
Достаточно высокий кортизол, тоже
Возможно есть проблемы с дофамином порно и мастурбация ради оргазма могут истощить систему вознаграждения (часть мозга, которая отвечает за мотивацию, удовольствие и формирование привычек.). Попробуй перерыв 2-3 недели без порно и мастурбации.
Достаточно высокий кортизол (гормон стресса). Если кортизол долго повышен, начинаются проблемы:
- Разрушается система вознаграждения → пропадает мотивация, ухудшается настроение, падает либидо.
- Падает уровень тестостерона → слабая эрекция, потеря мышц, накопление жира.
- Ухудшается сон → бессонница, ощущение постоянной усталости.
- Повышается аппетит и тяга к сладкому → набор лишнего веса.
Что рекомендую сейчас делать:
- Дополнительно проверить эстрадиол, вит Д, цинк, можно даже и магний
- Физическая активность: силовые тренировки, бег - улучшают либидо.
- Режим сна: 7-9 часов, без гаджетов перед сном.
- Перерыв от порно и мастурбации – 2-3 недели.
- Добавки: цинк 30 мг, магний 400 мг, витамин D 4000 МЕ, омега-3.
- Контроль стресса: отдых, прогулки, медитация.
- Если за 1-2 месяца не будет улучшений - стоит искать эндокринные или неврологические причины глубже.

Доброго времени суток. Проверьте ещё эстрадиол, витамин Д, В12, ферритин. То что сдали в норме.

Добрый день.А зачем мастурбировать если нет желания?!На насколько часто Вы это практикуете?Как понимаю сексуального опыта у Вас нет?Было две попытки ,которые закончились фиаско?
Какие-то препараты на постоянной основе принимаете?Режим дня и отдыха соблюдается?