Чувство вины.

Кристина Альварес8 Марта 2025

3.9

Психолог

Здравствуйте.
Примите пожалуйста мои соболезнования об утрате любимой бабушки(
Вы верующий человек? Если да то отправляйтесь в церковь, поставьте свечку, скажите все что у вас на душе, поговорите. Если нет то всеравно поговорите когда будете одна сама с собой, скажите ей все что не успели сказать, напишите письмо.
Сейчас для вас очень сложный период, любая утрата состоит из этапов, и каждый нужно пройти. В среднем горевание длится 6-12 месяцев. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Важно не застрять на каком-то одном. Если нужно возьмите онлайн сессию с психологом чтобы было легче. Ваша бабушка ушла, но она навсегда с вами, ближе чем многие. Она в вашем ДНК,и она точно не хотела бы чтобы вы страдали или винили себя в чем-то. Вашей вины в произошедшем нет. Вы хороший человек и прекрасная внучка. Те эмоции что вы испытываете лишь подтверждают мои слова. Ведь будь все иначе, вы бы не написали этот вопрос на сайте.
Берегите себя вы очень нужны, вы ее продолжение 🙏

Лилия Курмалеева8 Марта 2025

3.9

Психолог

Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку. Потеря близкого человека - это тяжкое испытание В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. Нужно время, чтобы осознать случившееся и принять, как данность. Нужно пройти все стадии принятия. Такова природа, жизнь и смерть, все когда-то сталкиваются с тем, что близкий человек покидает этот мир. К сожалению, никто не может наверняка предсказать, что и когда случится, как сложится судьба своя и другого человека. Просто невозможно предугадать многие моменты, в т.ч. и то, что касается здоровья и самочувствия, ведь некоторые состояния развиваются и происходят стремительно. Даже врачи, имея высшее медицинское образование, могут не распознать каких-то болезней, не проведя, например, полную диагностику организма. И Вы не ожидали такого исхода, не могли представить, что такое произойдёт, ведь Вы жили настоящим, не думая о плохом, не подозревая. Вашей вины в этом нет. Но, конечно, Вам сейчас больно и горького и в мыслях проносится "а вот если бы...". И это всё тоже нужно прожить, все эти мысли, страдание, слёзы. Это этапы проживания горя. Плачьте, со слезами уходит боль. Вспоминайте самые приятные моменты с бабушкой, чтобы в сердце сохранилось лишь тепло. Поделитесь этим теплом и воспоминаниями с кем-то, кому можете довериться. Постепенно придёт и принятие и чувство вины сменит понимание того, что, мы не всесильны и не можем повлиять на законы природы. Сил Вам!

Максим Булгаков8 Марта 2025

3.9

Психолог

Здравствуйте! Соболезную вашей утрате. Потеря близкого человека, особенно такого значимого, как ваша бабушка, это огромное горе. Чувство вины в такой ситуации это естественная реакция. Вы корите себя за то, что не заметили ухудшения состояния, что не смогли предотвратить случившееся. Важно помнить, что вы не врач и не могли знать всего. Болезнь могла развиваться незаметно, а отек мозга это часто внезапное и стремительное состояние. Вам кажется, что вы предали бабушку, не разобрав ее вещи, но это не так, вы просто еще не готовы к этому, дайте себе время. Разбор вещей это сложный процесс, который требует эмоциональных сил. Позвольте себе горевать, плакать, вспоминать счастливые моменты, проведенные с бабушкой. Разговаривайте с близкими, делитесь своими чувствами. Обратитесь за поддержкой к друзьям или психологу, если чувствуете, что не справляетесь. Помните, что вы не одиноки в своей боли. Со временем станет легче, и вы сможете с теплом вспоминать бабушку, не испытывая такого сильного чувства вины.

Ольга Камкина8 Марта 2025

3.1

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Примите мои искренние соболезнования.
Вы переживаете огромную потерю, и такие мысли могут быть.

Вы писали, что, когда говорите с бабушкой во сне, то Вам вроде становится легче.
Можете попробовать для себя технику "неотправленное письмо". Напишите письмо Вашей бабушке. Все, что чувствуете, о чем переживаете. За что хотели бы поблагодарить. Напишите все, что хотели бы сказать ей.
Писать таких писем можно сколько угодно, чтобы чувствовать себя легче.

Позвольте себе чувствовать боль, грусть, гнев, вину или опустошение. Это естественная реакция на потерю.

Сил вам и терпения!

Иван Тяпкин9 Марта 2025

4.2

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте !
Соболезную и сочувствую вашей боли. Потеря родного, близкого человека всегда невосполнимая утрата. Заменить человеческое общение ничем невозможно. Та любовь, те незримые узы, которые соединяют родственные души вдруг разрываются и вместо них оказывается пустота, которую нечем наполнить. Первое чувство, которое возникает это неприятие этого факта, невозможность смириться с тяжёлой потерей. И это нормальное восприятие, с самим фактом смерти невозможно согласиться, как-то оправдать её. Но жизнь продолжается и нам нужно как-то приспосабливаться. Вокруг нас всегда есть достаточно много людей, которым мы нужны, которые нуждаются в нашей заботе и внимании. Время лечит, боль со временем утихает, и нам надо вновь возвращаться к своей обычной жизни, полной забот и внимания к другим близким нам людям, которые не меньше нашего переживают вместе с нами. Вам надо отпустить ту боль, которую вы сейчас переживаете. Можно воспользоваться успокоительными средствами, которые вам могут предложить в любой аптеке, но природа так устроила наш организм, что обычные слёзы как раз и действуют по типу успокоительных средств. Вам надо просто выплакаться, выпустить из себя эту боль, чтобы она ушла вместе со слезами. Ещё раз выражаю вам своё сочувствие.

Алина Котулева9 Марта 2025

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте!’
Примите мои соболезнования! Вы не виноваты , не вините себя , пожалуйста.
Вы сейчас горюете , дайте себе
Время на эмоции. Процесс горевания длится до 6-12 мес.
Это очень больно, когда близкие уходят , но к сожалению, мы не можем контролировать этот процесс. Ваша бабушка вряд ли хотела бы , чтобы вы себя винили , вы ее любили , а она вас!
Сейчас важно пройти все стадии горя от отрицания до принятия. Дайте себе время, будьте с близкими по духу , если такие люди есть, запаситесь терпением и поддержкой!
Сил вам!