Может ли быть передозировка витамина если я пью Компливит и выпила шипучий витамин С? — вопрос №3015913

Здравствуйте, Юлия.

Ситуация, которую вы описали — расстройство желудка после приёма витаминов — действительно может насторожить, но с высокой вероятностью это не настоящая передозировка витаминов, а либо:

Реакция ЖКТ на сочетание нескольких добавок (особенно с цинком)

Пищевое раздражение или легкое отравление (учитывая недавнее застолье)

Совпадение по времени с вирусной или бактериальной кишечной инфекцией (что особенно вероятно в марте)

Что касается ваших витаминов:

– Компливит содержит умеренные дозы витаминов и микроэлементов, рассчитанные на ежедневный приём
– Шипучий витамин С с селеном и цинком — как раз может раздражать желудок, особенно цинк в шипучей форме у некоторых людей вызывает тошноту, спазмы, понос
– Витамин С сам по себе тоже в высоких дозах может давать слабительный эффект, особенно если доза больше 500–1000 мг

Что происходит, скорее всего:
– совмещение нескольких препаратов, возможно, на голодный желудок
– плюс пищевые факторы (алкоголь, жирная еда накануне)
– плюс индивидуальная чувствительность

Что делать сейчас: – не принимать витамины 1–2 дня, дать ЖКТ отдохнуть
– продолжить сорбенты (Полисорб, Энтеросгель) 1–2 дня
– пить больше жидкости, при необходимости — Регидрон
– если стул не нормализуется через 24–36 часов, сдать анализ кала на ОКИ и общий анализ крови


Это не выглядит как опасная передозировка, особенно если вы выпили по 1 дозе каждого средства. Скорее всего, это реакция ЖКТ на комбинацию цинка, витамина С и возможные пищевые ошибки. Всё пройдёт — просто дайте организму пару дней паузы.