Что вас беспокоит?
Не могу встать на ноги
Заболела и не как не могу встать на ноги . Сперва заболела просто нос не дышал , сильная заложенность вообще очень тяжело было, Потом какая то усталость в теле тоже прошло , щас на данный момент горло заболело и ломит тело вообще через день два начинаю снова болеть , я думаю с цветом то что у меня маленький ребенок из за того что не высыпаюсь ослаб иммунитет , и вот чем бы я не лечилась ничего не помогает , порошки, ремантадин , пшикала в горло , леденцы в горло , чай с медом и лимоном , смесь делала имбирь мёд все что угодно ничего не помогает
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно для укрепления иммунитета рекомендуют следующие мероприятия:
- санация очагов хронических инфекций - осмотр ЛОР, стоматолога
- прогулки на свежем воздухе не менее 2 ч в день, исключить малоподвижный образ жизни, заняться фитнесом,пилатесом,йогой. , посещать бассейн,заняться аквааэробикой
- рациональное питание с достаточным количеством мяса, рыбы, овощей, фруктов
- ежегодная вакцинация от гриппа
- курсовой прием иммуномодуляторов (например, полиоксидоний)
- курсовой прием пре- или пробиотиков, т.к кишечник немаловажную функцию играет в иммунном ответе нашего организма
- курсы местных топических лизатов- ИРС- 19 например.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 201925 ответов
- 30 Ноября 202042 ответа
- 29 Января 202111 ответов
- 27 Июня 202211 ответов