Что вас беспокоит?
Как пережить изнасилование
Добрый день. 10 лет назад стала жертвой изнасилования. Три урода насиловали в течении трёх дней... Думала, что с годами боль уйдёт и всё забудется, но кажется стало хуже. Почти каждую ночь я как будто бы переживаю всё заново. Пытаюсь не спать, отключаюсь от переутомления. Я в счастливом браке, у меня маленькие дети, но я не чувствую себя счастливой. Я чувствую вечную апатию, раздражительность и отвращение самой к себе (как будто бы вечно какая-то не отмытая). Как пережить то, что было и оставить прошлое позади? Возможно ли вообще после такого нормально жить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к психотерапевту (можно очно или онлайн), который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и ЕMDR. Данные методы показали эффективность в работе с жертвами сексуального насилия. Работа длительная, поэтапная, при необходимости включается медикаментозная поддержка, если на каком-то из этапов специалист поймет, что психотерапии недостаточно. В любом случае все поправимо, восстановление после пережитого травматического опыта реально, но потребует времени
Похожие вопросы по теме
- 26 Июня 201927 ответов
- 30 Августа 202367 ответов
- 21 Апреля 20251 ответ
- 8 Августа 30 ответов