СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация акушера
Вопрос №3027961

Что вас беспокоит?

Тренировки при беременности

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, положительный тест на беременность, хгч также растет. Можно ли продолжать заниматься exotic pole dance (на пилоне, 1/3 всего времени на каблуках, 70% пластики,30% трюков на пилоне, тренировки 2 раза в неделю по полтора часа. Занимаюсь уже 6 лет на постоянной основе). Либо может вариант с ограничением нагрузки (без каблуков, исключить пресс, исключить положения вниз головой). Заранее огромное спасибо за помощь!

Нет
29 лет
14 Марта 2025·Просмотров: 384·Ольга

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте.
Да, нагрузка на пресс, перевороты под запретом. Тренировки лучше прекратить

Принятый ответ

Здравствуйте, сейчас постарайтесь ограничить физические нагрузки, хотя бы на несколько недель, сейчас самый ответственный период, ведь нагрузка на пресс будет в любом случае, а это нужно исключить.
Принимайте фолиевую кислоту по 400 мкг 1 раз в день, йод по 200 мкг 1 раз в день(если нет противопоказаний), витамин д 3 по 2000 мЕд 1 раз в день.
Можно смотреть прирост ХГЧ через каждые 48 часов.(в норме прирост примерно в 1,5-2раза в среднем на 60%).
При достижении ХГЧ 1000 и более можно идти на УЗИ, плодное яйцо будет видно в матке.

Здравствуйте.

Если беременность хорошо протекает, то вы можете спокойно продолжать свои тренировки, но обязательно необходимо исключить травмоопасные упражнения, то есть те, где есть риск упасть, сильно ударится и тд. В остальном можно спокойно заниматься.

Здравствуйте, до 6 недели исключите перевернутые позы, а в остальном занимайтесь. Если вы уже занимаетесь 6 лет, для вас это привычная нагрузка и никаких рисков не несёт.

Добрый день.
При беременности обычно рекомендуют физический покой.
С точки зрения физкультуры - тренированность при беременности не возникает и не прогрессирует, потому что организм занят другими обменными процессами.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.