При волнении потеря контроля словам и действиям — вопрос №3033725

Question

При волнении потеря контроля словам и действиям — вопрос №3033725

Елена, Москва

68 просмотров

16 марта 2025

Добрый день. Мне 39 лет. Беспокоит следующее: когда я начинаю волноваться (обычно это происходит на деловых встречах, совещаниях и тд) у меня появляется тремор головы. Также в таких моментах как будто мозг "затуманивается", перестаю контролировать свои слова и действия. В пространстве теряюсь. А в последнее время вообще стала забывать, что в эти моменты наговорила.
Была у невролога и психолога, пропила курс фенибута, результата нет.
Возможно ли это как то вылечить?

Возраст: 39

Хронические болезни: Синдром раздраженного кишечника, ЖКБ

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Марина Алексеевна, спасибо

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Анастасия Юрьевна, добрый день. Результат теста прикрепила

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 16 марта

Невролог

По тесту есть повышенная тревожность, что может указывать на тревожное расстройство, которое часто проявляется физическими симптомами и может снижать память(псевдодеменция) и внимание.
В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Анастасия Юрьевна, спасибо

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Анастасия Юрьевна, спасибо

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Алена Алексеевна, добрый день. Результат теста прикрепила

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 16 марта

Невролог

Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 16 марта

Невролог

Вероятнее симптомы в рамках тревожного расстройства
Можно очно обратиться к психотерапевту
Лечение начать с КПТ
Медикаментозная поддержка - препараты из группы СИОЗС ( ципралекс , паксил, серената и т д)

+ 1

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Алена Алексеевна, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Мария, спасибо

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Мария, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Елена, 16 марта

Клиент

Артур, спасибо

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 16 марта

Психолог

Здравствуйте! Полотенце симптомы может давать тревога . Фенибут не лечит данное состояние. И в целом, это сомнительный препарат.
Психолог что вам посоветовал?

По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

+ 1

Пожаловаться

Елена, 17 марта

Клиент

Алина Николаевна, спасибо

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 17 марта

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 чтобы исключить дефицитарные состояния

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 18 марта

Невролог

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста

3 ответа

41 мин. назад

800.00 р.

Дарья

Слабость. Сонливость, усталость.

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Светлана, Владикавказ

Расшифровка МРТ

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Виктория

Головокружение

3 ответа

1 час назад

899.00 р.

Анонимный пользователь

Что пить от метеозависимости

3 ответа

1 час назад

700.00 р.

Елена

Головокружения

4 ответа

1 час назад

1000.00 р.

Анна

Результаты анализов при миопатии

2 ответа

2 часа назад

700.00 р.

Александр

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатнева Марина Алексеевна, 16 марта · Accepted Answer · 2025-03-16T15:05:03+03:00

Здравствуйте!
Вылечить возможно, описываемые жалобы в рамках тревожного расстройства, фенибутом не лечатся.
Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 16 марта · Accepted Answer · 2025-03-16T15:06:28+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 16 марта

Невролог

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html

Принятый ответ

Понарина Алена Алексеевна, 16 марта · Accepted Answer · 2025-03-16T15:15:55+03:00

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 16 марта

Невролог

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Фенибут сомнительный препарат, не оправдан с точки зрения доказательной медицины

Принятый ответ

Богомолова Мария, 16 марта · Accepted Answer · 2025-03-16T15:23:06+03:00

Елена, доброго дня.
Нельзя исключить тревожное расстройство.
Это корректируется двумя способами.
1. Медикаментозной терапией. Для этого необходимо обратиться к психотерапевту на очную консультацию. Препараты рецептурные.
2. Психотерапией.
Работа с тревогой - это не уйти и забыть про неё, это научиться адекватно на неё реагировать.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".

Для самопомощи рекомендую лихи "свобода от тревоги". Там можно понять механизм тревоги, откуда она берётся и как с ней жить.

Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Т.к. нервное напряжение важно снимать.

В настоящее время можно воспользоваться следующими советами для расслабления:
Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения
Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться
Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться.
Соблюдение гигиены сна для восстановления сил.
Достаточное количество чистой воды.
Здоровья.

Ахкамов Артур, 16 марта · Accepted Answer · 2025-03-16T15:39:14+03:00

Здравствуйте!
Да, конечно вылечить это можно, но нельзя однозначно сказать, что только медикаменты, учитывая, что проблема возникает в определенные ситуации.
Вам нужно продолжать психотерапевтическую работу. И это даст положительного больше, нежели возможно медикаменты.

Просто видима "психика" реагирует индивидуально в такие моменты.