Что вас беспокоит?
Частые сновидения. Сны, как наяву.
После смерти младшего сына стали сниться сны каждую ночь. Раньше это было очень редко, а теперь каждую ночь смотрю целые сериалы.Несколько раз был сон "наяву" , когда ощущала физически присутствие ушедшего сына, слышала , как он зовёт меня.Сны снятся даже днем,когда я иногда ложусь. Очень тяжело переживаю смерть сына, перед глазами часто возникает картина, когда я, приехав с дачи,нашла его лежащим в прихожей. Диагноз ему поставили "острая коронарная недостаточность". Но потом кто-то из медиков со " скорой" сказал, что он подавился и умер. Мне 69 лет, перенесла инфаркт 8 лет назад.Давление постоянно 130/70,но в критические моменты бывает 180/100.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ольга, добрый день!
Сочувствую Вашей потере.
Скажите, как давно произошла трагедия и как долго вы видите подобного рода сны?
Очевидно, что случившиеся влияет на ваше психическое и эмоциональное состояние, что отражается на качестве вашего сна и невозможности полноценно отдохнуть .
Очень реалистичные сны, которые вы описываете, могут вызывать дополнительную тревогу и стресс, так как организм не получает возможности восстановиться. Важно помнить, что если сны негативно влияют на ваше состояние или восприятие реальности, это может быть сигналом о необходимости обратиться к специалисту. Я бы порекомендовала вам обратиться к неврологу и психотерапевту. Также стоит обратить внимание на режим сна – создание комфортной обстановки для сна и соблюдение режима могут помочь улучшить качество сна и уменьшить вероятность возникновения таких снов. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит рассмотреть возможность проведения медицинского обследования для исключения других возможных причин.
Юлия Юрьевна, спасибо вам за ответ! Моё состояние длится с августа 2024 года (сын умер 30 июня 2024 года). Что касается режима сна, то здесь мне ничего не мешает, я живу одна.Никаких специальных успокаивающих таблеток в течении дня не принимаю. Лишь ,когда вдруг накатывают слезы, которые могут перейти неконтролируемые рыдания, я принимаю корвалол.Такое происходит где-то раз в неделю, иногда стало реже. Списываю такое состояние на зимний период. Жду весну, когда можно будет заняться дачей, это меня всё же успокаивает.
Сон можно попробовать наладить как с помощью ритуалов, то есть регулярных действий перед сном, строго расписанных по времени (например, читать книгу или принимать тёплый душ за час до сна, проветривать помещение и тп.), так и с помощью препаратов (снотворных, успокоительных и седативных средств в случае кошмаров, повышенной тревожности или частых пробуждений). Препараты вам сможет прописать врач-невролог. Не оставайтесь с проблемой один на один. А также не оставайтесь наедине со своим горем. Надеюсь, у вас есть близкие люди, готовые оказать вам моральную поддержку.
В любом случае, если вы не будете наблюдать улучшения вашего состояния - обращайтесь за помощью 🙏
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20211 ответ
- 16 Февраля 20211 ответ
- 8 Августа 202117 ответов
- 8 Октября 20215 ответов