Отсутствие энергии — вопрос №3053266

Question

Отсутствие энергии — вопрос №3053266

Марина, Асбест

163 просмотра

22 марта 2025

Добрый день. 5 месяцев назад вызвали с декрета на ввшестоящую должность. Первое время понимала, что организм не привык, оттого постоянная усталость. Но стала чаще болеть, полное отсутствие энергии. К какому специалисту обращаться? Прикрепляю анализы, что смогла сдать

Возраст: 32

Хронические болезни: Хр. Пиелонефрит (давно не было обострения)

Вопрос закрыт

постоянная усталость

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 22 марта

Невролог

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Ферритин сдавали ?
Какой у вас режим дня ? Сон в сутки 7-8 часов ?
Какой вес рост ?

+ 1

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Алена Алексеевна, Добрый день. Феритин 36.5. Сон с 21 30 до 5 30. Рост 167, вес 64.

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Алена Алексеевна, hads прикрепила

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 22 марта

Терапевт

Здравствуйте.
По результатам анализов признаков инфекции и воспаления нет.
Рекомендовано дополнительно сдать ферритин.
Щитовидная железа работает хорошо.
В вашем случае состояние может быть вызвано нарушением психоэмоционального состояния, в таком случае рекомендуют пройти онлайн тест Hads и далее консультация невролога.

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Евгения Сергеевна, добрый день, феритин 36.5. Hads прикрепила

Пожаловаться

Омаров Шамиль Насуруллаевич, 22 марта

Терапевт

Здравствуйте.

С чем связана ваша работа?
Питайтесь ли полноценно с достаточным количеством витаминов?
Сколько воды в день употребляете?
Курение, алкоголь?
Имеется ли систематическая физическая нагрузка в вашей жизни?

Ответьте пожалуйста.

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Шамиль Насуруллаевич, работа по расчётам с населением. Алкоголь употребляю редко, не курю. Когда есть силы заставляю себя делать упражнения, воды пью по разному.

Пожаловаться

Сузова Юлия Валерьевна, 22 марта

Терапевт

Марина , добрый день)
По прикрепленным вами результатам анализа какой-то патологии не наблюдается .
В описанной вами ситуации рекомендуется обследоваться на выявление дефицитных состояний , так как очень часто именно в связи с этим может быть связано ваше самочувствие:
-Ферритин,
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.

Пожаловаться

Симонова Наталия Игоревна, 22 марта

Терапевт

Марина, здравствуйте!

Ознакомилась с прикрепленными анализами.

Самые основные причины похожего состояния: анемия (низкий гемоглобин), гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы) исключены.

Однако снижение гематокрита и MCV указывает на вероятный латентный дефицит железа. В таких случаях обычно рекомендуется сдать анализ крови на ферритин для уточнения. Если он ниже 30, то может быть показано лечение препаратами железа.

Дополнительно причиной могут быть:
1. Снижение уровня витамина Д
2. Повышенный уровень стресса и тревоги приводящий к нарушению работы нервной системы
2. Несбалансированное питание и недостаток сна

Поэтому дополнительно может быть рекомендовано проверить уровень витамина Д и консультация психотерапевта для оценки выраженности тревожно-депрессивной симптоматики и назначение лечения при необходимости.

Достаточно ли вы спите? Сколько часов в сутки? Питаетесь регулярно, разнообразно?

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Наталия Игоревна, феритин 36.5. Сплю с 21 30 до 5 30, в выходные чуть больше. Питание стараюсь держать разнообразным. Витамин Д принимаю 1000 ме

Пожаловаться

Марина, 22 марта

Клиент

Наталия Игоревна, спасибо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пролактин. Анализы

4 ответа

7 апреля 2023

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Анализы крови на анемию и витамин д

3 ответа

20 января 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Гипотериоз, при нормальном ТТГ?

4 ответа

7 сентября 2024

Алёна

Вопрос закрыт

Генерально - тревожное расстройство

1 ответ

28 декабря 2024

Янина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Какие анализы необходимо сдать?

1 ответ

6 июня

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ковригина Евгения Сергеевна, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T15:33:59+03:00

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 22 марта

Терапевт

Ферритин хороший уровень.
По результатам теста возможно назначение успокоительных препаратов: Новопассит по 1т 3 раза в день 1 месяц

Принятый ответ

Омаров Шамиль Насуруллаевич, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T15:30:48+03:00

По результатам указанных вами результатов обследований, никаких отклонений объясняющих ваши симптомы у вас нет. Это очень хорошо.

Приводить себя в порядок нужно с базовых вещей.
Нормализовать сон по количеству и качеству (минимум 7 часов ночного сна).
Питание с достаточным содержанием клетчатки и витаминов. Ежедневный прием фруктов и овощей. Избегайте употребления простых углеводов (кондитерские изделия), так как они дают скачки сахара и инсулина в крови, что может вносить дополнительный вклад в вашу слабость. Употребляйте достаточное количество простой воды из расчета 35-40 мг на кг массы тела в сутки. Большинство людей условно обезвоженные.

В жизни должна быть систематическая физическая нагрузка. Рекомендую кардионагрузки (лёгкий бег-быстрая ходьба, чередование) по 35-45 минут в послеобеденное вечернее время 3-4 раза в неделю.

В качестве медикаментозной коррекции состояния в вашем случае можно осуществить прием следующих препаратов:
- нанотропил ново 100 мг 1 раз утром 2 месяца
- таб. цитофлавин по 2 таб 2 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц
- таб. энерион по 1 таб. утром в течение 2х месяцев
- поливитамины с микроэлементами в двойной дозировке в обед после еды на 1 месяц
- экстракты элеутерококка, левзеи и женьшеня по инструкции 2 месяца.

Симонова Наталия Игоревна, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T15:42:33+03:00

Сон достаточный.

Ферритин, несмотря на сниженные показатели насыщения железом эритроцитов, в пределах нормы.

Профилактическая доза витамина Д составляет 2000МЕ в сутки, 1000ЕД недостаточно. До определения его уровня в анализе крови рекомендуется принимать именно 2000МЕ с коррекцией дозировки врачом после определения уровня.

По шкале HADS субклинически выраженная тревога и депрессия, которая может вызывать схожие жалобы и нарушать качество жизни.
В подобных случаях обычно эффективна когнитивно-поведенческая терапия у психотерапевта или психолога.