Страх паника — вопрос №3055705

Question

Страх паника — вопрос №3055705

ЕЛЕНА, Магадан

346 просмотров

23 марта 2025

ама по себе человек мнительный ,проверяю здоровье каждый год ни для галочки а для себя,С 1 чисел марта появилась какая то тревога не могла понять откуда она и почему ,В один из дней вспомнила что в 2018 году я всё это проходила ,Прищла мысль смерть и здесь началось .......транквилизаторы ,нейролептики и тд итд .Я об этом 7 лет не вспоминала и вот на тебе пила длительно точнее 10 месяцев пароксетин ,как то всё потихоньку прошло и вот опять ....С психологом прошлый раз пыталась работать старалась но нет...антидепрессант вытащил.Сейчас 4 день принимаю феназепам немного болит голова от него завтра пойду просить заменить .Я работаю, общаюсь ,но замечаю что в течении дня есть обрывки фраз в голове типо посмотри в окно ,смерть пришла ,смертельный номер,смерти нет всякая такого плана ерунда,пугает что это не пройдет,Пока тревогу приглушили феназепамом но его длительно нельзя да и голова побаливает,Помогите доктора

Возраст: 51

Хронические болезни: есть много

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Здравствуйте
По описанию можно заподозрить тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация очно психиатра или психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Алена Алексеевна, здравствуйте ,Прошлый опыт не позволяет работать с психологом ,когда это в 2018 году случилось была ужасная паника нет ни трепыхалось сердце не было давления был дикий страх страх есть пить спать лечится и тд я 4 месяца плакала и боялась потом нашла психиатра и она назначила антидепресант ,через какое то время всё прошло.Тогда я сидела дома мало общалась а сейчас на ровном месте 7 лет спустя кошмар

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Новый стресс или переутомление дает сбой Работы нейромедиаторов в головном мозге
Если ранее страдали психогенным расстройством , оно носит волнообразное течение

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Алена Алексеевна, в январе погиб знакомый жалко парня немного плакала ,в феврале оперировали маму переживала в августе вышла на работу работа ответственная через чур не ужели всё в совокупности ?работать надо дочери 12 лет с мужем живем как брат и сестра видно притерлись общие интересы есть конечно послушает пожалеет где то и все) .В 2021 операция онкология даже тогда так страшно не было

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Алена Алексеевна, подскажите пожалуйста мысли с ад пройдут?угнетают конечно ,хотя стараюсь общаться работать и тд слава богу нет того что было 7 лет назад полнейшая депресия.Читала что на сайте тоже можно поработать с психологом или психотерапевтом у нас с ними сложно

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Да, накопительные моменты привели к обострению , такое бывает

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Да. На фоне приема антидепрессанта данные мысли, снижающие качество жизни уйдут

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Алена Алексеевна, благодарю вас муж говорит для тревожного растройства я слишком весело выгляжу ,может потому что что то подобное уже было

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Тревожное расстройство это не про спиленное настроение
Повторюсь , это сбой работы нейромедиаторов в голове

+ 1

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Алена Алексеевна, еще раз огромное вам спасибо на сайте попробую поработать с психиатром или психотерапевтом ,Завтра пойду к нашему доктору чтоб нвзначила антидипресанты или что там

+ 1

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 23 марта

Невролог

Рада была помочь 🌸

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Алена Алексеевна, здравствуйте завтра утром начну прием ад после визита к психиатру возникли сомнения правильное ли решение начать прием ад сегодня сильно понервничала накричала на человека и мне как то легче стало...бред конечно я не мазахист и пол дня обсуждали с девчатами эту тему тревоги небыло мысли посещали несколько раз

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 24 марта

Невролог

Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Алена Алексеевна, книгу прочесть можно ад принимать или пока нет?последний вопрос

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Алена Алексеевна, спасибо огромное спасибо всем вам!!!!!

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, пробовали не вышло, но нужно пробовать еще, научиться справляться с данными симптомами.
Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Но нужно чтобы именно был ресурс. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), либо опять пароксетин,
подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Александровна, благодарю в четверг я так пыталась делать ну ни совсем так вдох выдох и хорошо запаниковала побежала к психиатру

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Практиковать дыхание нужно аккуратно конечно. Тот вариант что я вам написала это спокойное дыхание. Оно не усилит симптомы

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Александровна, в чем заключается курс?

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Александровна, атаракс мне никак ни помогал

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Александровна, грандаксин как врачи потом говорили слишком лёкгий а ад помоему сразу 20 утром и 20 вечером назначили

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Курс психотерапии. В чем заключается вот так не описать. Это серьезная работа над собой с помощью
Специалиста.то что атаракс не помогал это индивидуально.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Грандаксин сказать что легкий я бы так не сказала. Кому- то он очень хорошо помогает, а у кого- то нет эффекта

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 23 марта

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вы правы, Феназепам не рекомендован к длительному приему, так как работает только симптоматически - убирает симптомы на время его приема и при приеме более 14 дней существует риск формирования зависимости.
Если не рассматриваете психотерапию как вариант, можете обсудить с врачом повторный курс приема антидепрессанта, если хорошо переносили Пароксетин, можно рассмотреть к приему именно этот препарат, однако повторные курсы предполагают более длительный прием - 12 и более месяцев.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Елена Викторовна, благодарю я принимала 10 месяцев и до назначения ад 5 месяцев то атаракс то еще что то то типо феназепам препарат ,И то врач через 6 месяцев сказала отменить я натерпевшись просила еще чуть чуть попить

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 23 марта

Психотерапевт

Вообще при лечении тревожных расстройств срок терапии составляет не менее 9-12 месяцев с момента полной стабилизации состояния, когда вообще никакие симптомы тревожного расстройства не беспокоят, а не с начала приема таблеток.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Елена Викторовна, по себе я не чувствую депресии вот тревога или страх и эти мысли как избегать стрессов еще вопрос?

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 23 марта

Психотерапевт

На самом деле никак. Обстоятельства в жизни складываются вне нашего контроля, единственное, что мы можем контролировать - это реакцию на стрессовые события.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Елена Викторовна, я себя спустя пол года отлично чувствовала может и раньше не вспомню уже и не могу вспоминть начальную дозировку .Врач которая назначала ад уехала давно ,

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Елена Викторовна, с вами можно будет индивидуально немного позже пообщаться и на эту тему?

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 23 марта

Психотерапевт

Да, конечно

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Елена Викторовна, здравствуйте вчера рано заснула при тревоге тосно нужен антидепресант?

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 марта

Психотерапевт

Можно рассмотреть к приему курс не бензодиазепинового транквилизатора, например, Атаракса, но все препараты этой группы только временно убирают симптомы.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 марта

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Елена.
У Вас произошел рецидив тревожного расстройства.
Если ранее неплохо помогал пароксетин, не было выраженных побочных эффектов, то желательно вернуться к его же приему.
Либо рассмотреть более мгквие антидепрессанты: сертралин, эсциталопрам, флувоксамин.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Евгеньевна,рецидив? стресс за могу последние пол года?илт раньше?пароксетин я уже с ним знакома новое всегда страшно начинать ,

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 марта

Психиатр, Сексолог

В 2018 году у Вас было подобное, Вы писали.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Татьяна Евгеньевна, да было вот никогда не думаала что это повторится надо с ад попутно пить пустырник,

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 марта

Психиатр, Сексолог

Пустырник слабоват будет. Нужен антидепрессант + транквилизатор для купирования тревоги.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 23 марта

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
При подобных жалобах обычно рекомендуется прием антидепрессанта, обычно назначают группу сиозс, если пароксетин помогал, можно вернуться к его приему.
Также эффективна психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, но важно найти грамотного специалиста.
Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Марина Алексеевна, завтра пойду просить его принимала и не страшно будет найти психатерапевта сложно у нас нет только онлайн искать ,сейчас и мошеников много,еще бы яи по семейным отношениям поработала может это я ни так все воспринимаю

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 23 марта

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте , возможно череда стрессов вызвала у вас вновь тревожное расстройство, но диагностику надо проводить очно и исключать реккуренное депрессивное расстройство.
Плюс обязательно работа с психотерапевтом, как найдете в себе силы-это обязательно и важно для того, что бы избежать возвращения состояния в дальнейшем
По мед терапии в таких ситуациях рассматривается ад группы СИОЗС, пароксетин эффективный препарат, у вас уже был положительный опыт, так что поговорите об этом с врачом, к не в для адаптации можно рассматривать курс атаракса или алпразолама( последний как и феназепам не более 10-14 дней, что бы зависимости небыло)

Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 23 марта

Клиент

Екатерина Дмитриевна, я бы поработала нет врачей спасибо вам большое

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте если реккуреное ад не поможет?

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 24 марта

Психиатр, Психотерапевт

Поищите в видео формате, не хуже
Если реккурентное , то тоже ад показан и поможет, просто еще нейролептики присоединяются к терапии.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Екатерина Дмитриевна, благодарю назначили ад 1-4пароксетин диагноз не озвучили три дня на этой дозировке затем пол таблетки 3 дня и целая один раз в день,,,,теперь засомневалась феназепам не отменили 1-8 еще 10 дней

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 24 марта

Психиатр, Психотерапевт

Если переносите препараты хорошо, то можно по такой схеме, но если тяжело адаптация идет, то принято по 2,5 мг в неделю пароксетин увеличивать. Феназепам независимо от дозы не более 10-14 дней

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Екатерина Дмитриевна, у меня дозировка 20 мг

+ 1

Пожаловаться

Гончарова Евгения Васильевна, 23 марта

Психолог

Добрый день, Елена, вы можете выбрать любого специалиста клинического психолога/ психотерапевта, даже на данном сайте, работающего с подобными проблемами, как у вас, в когнитивно поведенческой технике терапии. Но, работа действительно предполагает длительное время! Не опускайте руки, у вас всё получится!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 23 марта

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вам надо обратиться обязательно к врачу-психиатру.
Так как учитывая описание и множество стрессовых факторов, психика и нервная система не выдержала и отсюда появились тревожно-депрессивные симптомы.

И тут конечно надо решать о медикаментозном лечении, в частности антидепрессанты группы сиозс (в целом можем рассмотреть с врачом тот же пароксетин, если в прошлый раз Давал отличную вам динамику).

Все будет хорошо, не переживайте.
Будьте здоровы!

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Артур, здравствуйте спасибо большое ,вопрос еще атаракс он же тоже накопительного действия?сейчас пойду к доктору феназепам до четверга до пью а вот с четверга что противотревожное принимать пока начнет действовать антидепресант?и еще какая дозировка в данном случае с психиатором я то поговорю но хочется знать мнение большинства

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 марта

Психотерапевт

Атаракс нет, не накопительного действия.
Средние назначаемые дозировки - 1/2 таблетке утром и вечером.

Пожаловаться

ЕЛЕНА, 24 марта

Клиент

Артур, пока будет накапливаться ад атаракс будет как противотревожное средство?сейчас снова очень понервничала аж трясет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Откат на эсциталопраме

5 ответов

7 часов назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Можете проанализировать назначения врача

3 ответа

8 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать после отмены эглонила

6 ответов

9 часов назад

1000.00 р.

Инна

Депрессия постоянная

6 ответов

9 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Можно ли резко бросить антидеприсанты

6 ответов

9 часов назад

800.00 р.

Наталия

Глубокие вздохи

4 ответа

9 часов назад

699.00 р.

Жанна

Проблемы с восприятием Дереализация

3 ответа

11 часов назад

999.00 р.

Антон, Брянск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 24 марта · Accepted Answer · 2025-03-24T14:26:04+03:00

+ 1

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 24 марта

Невролог

Лучше начать прием антидепрессанта, оцениваем эффект через 3-4 нед после выхода на рабочую дозировку

Принятый ответ