Депрессия постоянная

Ирина Одегова4 Апреля 2025

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Выраженность и длительность симптомов говорит о том, что стоит обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. При возникновении суицидальных мыслей следует рассмотреть вариант стационарного лечения.
Обычно при таких симптомах используются антидепрессанты, но решение о назначении принимается после осмотра специалистом.

Татьяна Николаева4 Апреля 2025

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для начала Вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту,и чтобы доктор правил но подобрал антидепрессант и транквилизатор для прикрытия побочных эффектов (подбор с учётом сопутствующих заболеваний и основных жалоб).
При таком состоянии нужен именно антидепрессант, и они по рецепту.

Татьяна Симанчева4 Апреля 2025

4.2

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. По описанию это проявление депрессивного расстройства. Нужно назначение антидепрессанта и противотревожного препарата для адаптации. При депрессии может снижаться память, и концентрация внимания.

Алина Котулева4 Апреля 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Обязательно стоит обратиться очно к врачу , чтобы вам исключили тревожное расстройство или депрессивное расстройство.
чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Екатерина Литвинова4 Апреля 2025

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;

Вячеслав Дмитриченко4 Апреля 2025

2.5

Здравствуйте. Я понимаю, как вам сейчас тяжело. Попробуем разобраться.
Важно: то, что вы обратились за помощью - это уже большой шаг вперёд. Это показывает, что вы хотите справиться с ситуацией.
1. Первое и самое главное: пожалуйста, запишитесь на приём к психиатру или психотерапевту. Только специалист может правильно оценить ваше состояние и назначить необходимое лечение. Возможно, потребуется курс антидепрессантов.
2. Поговорите с близкими людьми о том, что вы чувствуете. Не замыкайтесь в себе. Поддержка родных очень важна.
3. Каждый день делайте хотя бы что-то небольшое:
- Прогулка 10-15 минут на свежем воздухе
- Лёгкая зарядка
- Приготовление любимого блюда
Не стремитесь сделать всё сразу - начните с малого.
4. Попробуйте вести дневник: записывайте свои мысли и чувства. Это помогает "выпустить пар".
5. Ограничьте время пребывания в соцсетях и интернете - часто это усиливает тревогу.
6. Практикуйте простые техники расслабления:
- глубокое дыхание (вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4)
- приятные ванны
- прослушивание спокойной музыки
7. НЕ принимайте самостоятельно никакие препараты – только по назначению врача!
Помните: депрессия – это болезнь, которую можно и нужно лечить. Вы не аутсайдер – вы больны, и вам нужна помощь, как человеку с любой другой болезнью.
Если станет совсем плохо – звоните на горячую линию психологической помощи это 8-800-2000-122 (бесплатно).
Главное – не отчаивайтесь. С каждым днём будет становиться чуточку легче. А через какое-то время вы заметите, что уже можете радоваться мелочам.
Вы обязательно справитесь, но без помощи специалистов здесь не обойтись.
Обратитесь к врачу как можно скорее. Это самое важное действие, которое вы можете сделать прямо сейчас.