Врач ответил подробно,развернуто,с удовольствием пришла бы на оффлайн консультацию. Благодарю...
Консультация эндокринолога /
Чувство голода вскоре после еды — вопрос №3056998
Михась
280 просмотров
Мне 38.Мужчиеа. Есть лишний вес, где - то 20 кг. Помимо всего прочего, есть проблема-я передаю и что хуже всего-на ночь. От алкоголя почти отказался, после него есть хочется вдвойне.
Но в чем пробоема- могу съесть, допустим, шаурму в 6 вечера, выпить чаю и при этом в 9 или 10 вечера опять образуется активное чувство голода. Не могу уснуть.
Пытался заглушить голод лёгкими продуктами, чаем, но все равно не могу побороть чувство голода и уснуть.
Каких то серьёзных или хронических болячек у меня нет. Всё в норме, анализы нормальные плюс минус.
Есть ли какие-то препараты, продукты, которые помогу мне преодолеть чувство голода и как-то выйти на нормальное питание сбросить вес?
Возраст: 38
Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Это может быть салат,а может быть в прикуску овощ ,например к жидком блюду.
Допустим если речь доходит до борща. Вы мысленно распределяете на ингредиенты. Допустим овощи в борще: свёкла,морковь, капуста-до ½ тарелки не добирается,значит можно подрезать салат или огурчик; кусочек мяса в борщ,видите,что до ¼ тарелки не добираете, значит можно отварить яйцо ,допустим; углеводы-если не достаточно до ¼тарелки,то можно кусочек цельнозернового хлеба
Можно консервированные овощи,без фанатизма
Я фото посмотрел.На некоторых тарелках изображены ещё и фрукты. Но принцип я понял.