Приемы пищи — вопрос №3058593

Question

Консультация диетолога /

Приемы пищи — вопрос №3058593

4, Санкт-Петербург

17 просмотров

24 марта 2025

Сколько раз в день нужно кушать?? На сколько ккал нужно кушать??

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

питание

калории

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ мочи на органические кислоты: помогите интерпретировать результаты

2 ответа

19 марта 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Ав блокада

1 ответ

17 января 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Повышенный уровень меди

3 ответа

8 мая 2022

Молдавская Наталья Геннадьевна

Вопрос закрыт

Питание годовалого ребенка

3 ответа

25 июля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Сыпь на теле у ребенка, на ладонях и ступнях

1 ответ

20 сентября 2024

Дарья, Челябинск

Вопрос закрыт

Рези в животе

3 ответа

18 февраля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Третьякова Анна Сергеевна, 25 марта · Answer 1 · 2025-03-25T08:37:10+03:00

Здравствуйте!

Обычно рекомендуется 3-4 основных приема пищи. Если промежуток между основными приемами пищи превышает 5 часов, то рекомендуют делать перекус.
Калораж зависит от многих факторов : пол, возраст, физическая активность, спортивные тренировки. Не рекомендуется питаться меньше 1500-1600 ккал/сутки при минимальной физической активности. Если присутствуют физические нагрузки, спорт, тренировки, то калораж может быть в норме и 2500-3000 ккал/сутки, здесь очень индивидуально.