Помогите пожалуйста, дикая апатия

я правда очень устал в последнее время и у меня ни на что нет сил. у меня какая то апатия. к тому же все эти беспокойства о отношениях, я перестал как то верить во что то, хотеть что то. у меня вроде хоть и не было сегодня каких то дел, я бы мог спокойно поиграть или ещё что то поделать, но у меня дикая тревога, я не могу ничего делать кроме как тт смотреть, пока смотрел ютуб когда ел, мне очень плохо было, живот даже болел. мне бы очень хотелось чтобы все по другому было.