Не могу уснуть от импульсов в голове — вопрос №307062

Question

Не могу уснуть от импульсов в голове — вопрос №307062

Денис

1225 просмотров

18 сентября 2020

Здравствуйте, столкнулся с проблемой: как только начинаю засыпать, в голове и по всему телу как будто проходит импульс как при испуге, из-за этого не получается заснуть никак. Так же есть проблема с тем, что я слишком переживаю из-за своего здоровья, возможно это как то связано.

Вопрос закрыт

голова

тело

проблема

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

2 ответа врачей

Пожаловаться

Мамошина Екатерина Анатольевна, 18 сентября 2020

Гастроэнтеролог, Терапевт, Гепатолог

Сталкивалась с подобной ситуацией. Это скорее всего нервное перевозбуждение. Можно попробовать валериану или другие легкие успокаивающие, принять ванну с травами, успокоиться, посмотреть расслабляющую программу или музыку Релакс. Все дело в голове.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 18 сентября 2020

Психотерапевт

Здравствуйте!
Такое состояние перед сном возможно из-за сильных тревожных переживания насчет собственного здоровья.

1) Соглашусь с коллегой выше по поводу валерианы;
2) Убрать все гаджеты перед сном за 20-30 минут;
3) Релаксационные мероприятия (аутотренинг по Шульцу, метод джекобсона, оба эти метода хорошо описаны в интернете) и начать их выполнение перед сном.

Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пятна под мышками и под грудью

3 ответа

14 августа 2024

Алена, Тында

Вопрос закрыт

Можно ли триптофин с низким весом?

1 ответ

30 октября 2024

Юлия, Волгоград

Вопрос закрыт

Мыла в копрограмме. Стул белого цвета.

1 ответ

30 ноября 2024

Татяна

Вопрос закрыт

Не дышит нос

4 ответа

3 марта

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос