Что вас беспокоит?
Как вернуться к нормальной жизни
Здравствуйте, меня зовут Наталья,мне 41 год. На фоне эмоционального выгорания уже больше 3х лет у меня длительная депрессия; постоянное беспокойство по любым поводам; недопонимания на работе, в семье, в социуме; раздражительность, низкая самооценка; переедание на фоне депрессивного состояния; абсолютное отрицание общения, а моя работа на прямую зависит от общения, я человек публичный. склонность к негативным мыслям Не могу начать работать. За что не берусь, бросаю. Раньше я была веселым и активным человеком, "живчик, душа компании" А теперь куда-то пропал драйв и все желания. Ощущение что я потерялась:(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Наталья! Не очень все сложно. Сядьте и запишите для себя элементы своего поведения , которые, как Вы считаете, были в Вашей нормальной жизни. Разбейте их на простые шаги . И начинайте их по этим простым шагам делать в Вашей нынешней жизни. Просто, тупо, не ожидая результата . Сравните свою жизнь с нынешней просто делая так.. Вам ждёт много интересных открытий. Благодарю! С уважением, а
Александр Прохоров.
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии.
Похожие вопросы по теме
- 6 Декабря 20222 ответа
- 20 Марта 20232 ответа
- 27 Марта 20251 ответ