Что вас беспокоит?
Болит задняя поверхность ног, от ягодиц до икр
Здравствуйте! Прошлым летом много наклонялась, работая в саду, и начали болеть ноги - задняя поверхность при наклоне и приседании. Была у невролога, сделала генген, врач нзначил лечение, назначения выполнила, со временем боль прошла. А недавно опять началась, болят мышцы задней поверхности ног при наклоне и приседании, причем никаких тяжелых работ ранее я не выполняла, максимум уборка по дому. Подскажите пожалуйста что это может быть, и как я могу избавиться от этих болей раз и навсегда?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Кроме описанных жалобах нет болевого синдрома в пояснично-крестцовом отделе позвоночника?
Симптоматика в двух ногах симметричная? В области ягодиц нет уплотнений болезненных при пальпации или точек болезненных?
Марина Алексеевна, добрый вечер!) Нет уплотнений,боль симметрична и только на задней поверхности ног....
Рентген малоинформативный метод диагностики, грыж и протрузий по нему не видно, только возрастные изменения связанные с изнашиванием межпозвоночных дисков, суставов и хрящей.
Данные изменения клинически не проявляются обычно.
В вашем случае рекомендуется обычно исключать грыжеобразование на уровне поясницы, но для этого проводится мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника или синдром грушевидной мышцы.
В обеих ситуациях лечение примерно одинаковое.
Медикаментозно снимается обострение, затем назначается профилактическое лечение.
Одна из используемых схем терапии выглядит так:
Таб.Теноксикам 20 мг 1 таб 1 р/д 5-7 дней+ капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д натощак 5-7 дней;
Таб.Тизанидин 2-4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней.
Назначается массаж, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по шишонину), из физиотерапии можно рассмотреть УВТ, лазеротерапию(но после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, медленный бег, йогу, даже обычную ходьбу.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день.
При синдроме грушевидной мышцы назначается специальная гимнастика на растяжку грушевидной мышцы.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений.
Принятый ответ
Добрый день. Описанные вами симптомы похожи на ишиас( заболевания седалищного нерва). либо проблемы с поясницей. Не проходили ли вы обслкдования позвоночника?Советую повторно сходить на консультацию к неврологу. Так же необходимо посетить физиотерапевта для разработки упражнений
Ляйсания Басыйровна, добрый вечер!) Недавно делала денсиктометрию, а прошлым летом ренген. Результаты прилагаю. По свежей денсиктометрии сказали, что все ок...
Принятый ответ
Здравствуйте! Я б рекомендовала пройти дообследование: МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника для исключения грыж. По лечению:
Тексаред 20 мг в/м 5 дней после еды + Омез 20 мг по 1 к х 2 р в день за 20 мин до еды -5 дней. Сирдалуд 2 мг на ночь - 14 дней.
+ физиотерапия
+лфк вне обострения
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить наличие грыж в поясничном отделе или синдром грушевидной мышцы.
Синдром грушевидной мышцы можно определить на кушетке во время осмотра невролога.
Также можно пройти ЭНМГ седалищного нерва.
Принятый ответ
Здравствуйте
В таком случае необходимо дообследование в виде : мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте! рекомендуется пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника для исключения грыжи
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 28 Ноября 20232 ответа
- 1 Июля 202414 ответов
- 17 Декабря 202410 ответов
- 2 Февраля 202510 ответов