Что вас беспокоит?
Мышечные боли, слабость, быстрая утомляемость, головокружение.
На протяжение полугода головокружение, сильная слабость. Последний месяц сильно выпадают волосы.Периодически тахикардия и не могу вздохнуть полной грудью. Очень плохо себя чувствую при перемене погоды. В декабре переболела ковид 19. Тестирование психолога проходила по поводу депрессии и уровня тревожности, всё в порядке. Щитовидную железу проверяла, тоже всё в норме, сердце в норме. После консультации терапевта начала приём железа( низкий ферритин), немного становится легче. Сдала дополнительно витамин д. Нужны рекомендации по его показателям.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
По результатам анализов - признаки латентного дефицита железа.
Для повышения ферритина - гемодиета, железо от Солгар - Solgar Gentle Iron 25 мг по 1 таб 1 раза в день во время еды в течение 2 месяцев с контрольным анализом на ферритин и общий анализ крови по окончанию курса.
Состав гемодиеты - говядина, печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики.
Витамин находиться на приемлемом уровне, поэтому возможен прием витамина Д в профилактической дозе 2000 МЕ\сут (4 капли).
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка, красная икра.
Здравствуйте
Прикрепите пожалуйста анализы крови.
Здравствуйте, Мария!
Прикрепите результаты анализов
Александр Юрьевич, здравствуйте. Прикрепила.
По общему анализу крови есть увеличение PDW что может говорить на о железодефиците , рекомендую дополнительно сдать кровь на ферритин , он в идеале должен быть равен массе Вашего тела.
Если будет ниже начать принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад).
Добавить в рацион продукты богатые железом говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Также по крови есть признаки перенесённой вирусной инфекции на это нам указывают повышенные Лимфоциты и пониженные Лейкоциты, возможно проконтактировали с вирусом бессимптомно, такое тоже бывает.
Да , Витамин Д низковат.
Основные причины снижения витамина Д:
-Недостаточное пребывание на солнце: Витамин D синтезируется кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. В зимнее время или при проживании в регионах с недостаточным солнечным освещением синтез витамина D может быть затруднен.
-Низкое потребление богатых витамином D продуктов: Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, тунец, скумбрия), яйцах, грибах, молочных продуктах, но не всегда в достаточном количестве.
Рекомендую начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки это 14 капель можно добавлять в любой напиток так 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Здравствуйте
Витамин Д вам можно принимать в профилактической дозе Аквадетрим 2000 мне утром, 2-4 месяца
Препарат железа для поднятия ферритина принимается 3 месяца
Здравствуйте.
ознакомилась с анализами ⬇️
Принятый ответ
1. У Вас оптимальный уровень витамина Д в. У вас нет дефицита и недостатка- лечебные дозировки вам не нужны, большие цифры витамина Д токсичны.
Продолжайте только витамин Д (Детримакс) в профилактической дозировке 2000 ме/сут (4 капли) длительно.
2. Общее количество тромбоцитов (PLT) в норме- норма тромбоцитов по современным гематологическим нормам от 150 и до 450., на MPV- средний объем тромбоцита, на PDW не смотрим
3. Лейкоциты снижены , лимфоциты повышены- перенесенная ранее вирусная инфекция, может болели ранее простудой.
4. Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма снижены. Состояние бывает и при нормальном уровне гемоглобина.
Это называется латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Иначе упадет и гемоглобин следующим делом.
Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 6 недель . через 6 недель проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 6 недель. Тактика такая же, долго принимать.
Медленно, небольшой дозировкой и длительно повышаем ферритин.
Похожие вопросы по теме
- 9 Июля 20172 ответа
- 20 Мая 20193 ответа
- 10 Февраля 20202 ответа
- 15 Апреля 20201 ответ