Повышен селен — вопрос №3082184

Question

Повышен селен — вопрос №3082184

Антон

318 просмотров

1 апреля 2025

Сдавал много анализов , все в норме . В том числе сдал волосы на микроэлементы , все в норме кроме селена , он зашкаливает - 11.1440 мкг/г , при максимальной норме 1.4, бады с содержанием селена , не принимаю . Подскажите пожалуйста , что делать с таким показателем

Вопрос закрыт

анализ

микроэлемент

селена

Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация врача

3 ответа врачей

Пожаловаться

Крижевская Мария Леонидовна, 1 апреля

Терапевт, Диетолог, Эндокринолог

Антон, здравствуйте.
Повышение уровня селена при исследовании волос на микроэлементы возможно при использовании различных лечебных шампуней ( например от перхоти), желательно воздержаться от их использования минимум на 2-4 недели до исследования. Также это возможно, если Ваша работа связана с промышленным производством ( нефтеперерабатывающая, химическая, сталелитейная, электронная и др виды промышленности). В любом случае такие повышенные значения в первую очередь рекомендовано перепроверить следующими исследованиями:
1. Селен в сыворотке крови
2. Селен в моче ( за период 24 часа).
Только после получения данных по этим исследованиям можно судить о токсическом воздействии избытка селена на организм и соответственно решать по тактике дальнейших действий

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Работа не связана с селеном

Три месяца назад селен в крови был 107.0 мкг/л

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Еще раньше был повышен 141

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Посмотрел состав шампуня и действительно как вы сказали , там содержится дисульфат силениума

+ 1

Пожаловаться

Иванова Наталья Владимировна, 1 апреля

Нутрициолог

Антон, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

Рекомендую в ближайшее время обратиться к врачу (например, терапевту, эндокринологу или токсикологу).

Причины повышения селена:

Какие продукты вы употребляли в больших количествах? Особенно обратите внимание на бразильские орехи (самый богатый источник селена), морепродукты, мясо (особенно печень и почки), яйца, грибы.

Какие лекарства вы принимали, в том числе те, что отпускаются без рецепта.
Даже если вы не принимали добавки с селеном, проверьте состав других витаминов или комплексов.

Какую воду вы пьете? Водопроводную, бутилированную, из скважины? Если из скважины, нужно сделать анализ воды.

Некоторые шампуни, мыла и другие средства могут содержать селен.

Переизбыток селена может проявляться по-разному: тошнота, рвота, диарея, усталость, раздражительность, выпадение волос, ломкость ногтей, поражения кожи (сыпь, зуд), запах чеснока изо рта, неврологические симптомы (онемение конечностей, мышечные судороги) - у вас есть что-то из этого списка?

Работа на производстве, связанном с селеном (например, в стекольной промышленности).

Проживание в регионе с высоким содержанием селена в почве и воде (редко).

Возможно, ошибочный результат анализа. Маловероятно, но рекомендую (по желанию) пересдать анализ в другой лаборатории для исключения ошибки.

Какие действия я вам сейчас рекомендую:

Прекратите прием любых витаминов и добавок, если вы их принимаете.

Ограничьте употребление продуктов, богатых селеном: бразильские орехи, морепродукты, мясо, яйца, грибы.

Пейте достаточное количество чистой воды.

Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы?

Желаю разобраться с данным вопросом, если что, обращайтесь.

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Три месяца назад селен в крови был 107.0 мкг/л

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Еще раньше был 141

Пожаловаться

Иванова Наталья Владимировна, 1 апреля

Нутрициолог

Антон, вас что-то беспокоит?
Тошнота, рвота, диарея, усталость, раздражительность, выпадение волос, ломкость ногтей, поражения кожи (сыпь, зуд), запах чеснока изо рта, неврологические симптомы (онемение конечностей, мышечные судороги) - у вас есть что-то из этого списка?

Каким шампунем пользуетесь?

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Есть немного усталость, раздражительность

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Шампунь какой-то против перхоти , чуть позже посмотрю , напишу

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Питаться стараюсь правильно, овощи, птица, рыба , пью протеин , так как немного занимаюсь фитнесом

Пожаловаться

Иванова Наталья Владимировна, 1 апреля

Нутрициолог

Антон, некоторые шампуни от перхоти, особенно те, которые содержат сульфид селена, содержат селен как активный ингредиент.
Рекомендую на время поменять шампунь и через время пересдать анализ.

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Посмотрел состав шампуня и действительно как вы сказали , там содержится дисульфат силениума

Пожаловаться

Иванова Наталья Владимировна, 1 апреля

Нутрициолог

Антон, селен в крови у вас в норме.
Рекомендую поменять шампунь на более натуральный состав. И, для своего спокойствия, через пару месяцев пересдать анализ по волосам.

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Понял . Благодарю !

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

А уровень магния и натрия ближе к низким границам , их не нужно повышать ?

+ 1

Пожаловаться

Антон, 2 апреля

Клиент

Спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

Здравствуйте!
Спектральный анализ волос на микроэлементы используется как вспомогательный инструмент, смотрят соотношение микроэлементов и в основном выявляют только содержание ртути, мышьяка. Также использование определенных лечебных шампуней может повышать уровень Селена.
Пересдайте анализ на Селен в сыворотке крови и если будет выше референса, то это может говорить о том, что селен не справляется со своими функциями в клетке, нужна детоксикация организма от токсичных металлов.

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Три месяца назад селен в крови был 107.0 мкг/л

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Еще раньше был 141

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

до 135 оптимально, референс до 190 (зависит от лаборатории)

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

То есть при нормальном уровне селена в крови , в волосах он может превышать норму в 10 раз?

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

На спектральный анализ волос влияют много факторов, не стоит ориентироваться на него как на единственно верный и смотрят соотношение минералов, а не референсы. Лучше ориентироваться на кровь и симптоматику, селен достаточно токсичен и были бы симптомы отравления.
По Вашему анализу нарушено соотношение Кальций/ Магний и Натрий/Магний, возможно был длительный стресс, возможен высокий кортизол, рекомендую прием Магния 400 мг в сутки, полноценный сон и отдых.

+ 1

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Посмотрел состав шампуня и действительно как вы сказали , там содержится дисульфат силениума

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Кортизол 10,7 ме/дл в крови

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

Магний б6 пью уже пару месяцев в такой дозировке ( бисглицинат магния)

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

И скажите какое должно быть соотношения натрий /магний и кальций магний? Натрия в анализах тоже маловато ( я не солю пищу)

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

Кортизол проверяют в суточной моче или в слюне (лучше) - норма зависит от времени сбора. Магний продолжайте принимать, если принимаете цинк и железо, то не совмещать, можете чередовать с Магнием цитрат, в спектральном анализе волос результат будет не сразу, можете сменить шампунь и через 6 месяцев пересдать, проверить еще раз Селен и соотношение минералов.

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

Натрий/Магнию идеальное соотношение 4,17
Кальций/Магний 3,3-10

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

В слюне тоже есть свежий
Утро 5,94 нг/ мл
Вечер 0,86 нг/мл

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

Напишите примерно в какое время утром и вечером сдавали

Пожаловаться

Антон, 1 апреля

Клиент

В 7.00 и в 23.00

Пожаловаться

Антон, 2 апреля

Клиент

Спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Luis

6 ответов

12 декабря 2019

Виктория

Вопрос закрыт

Тромбодинамика 2 триместр

1 ответ

21 апреля 2022

Ираида

Вопрос закрыт

Повышен кальцитонин.

1 ответ

2 декабря 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Иванова Наталья Владимировна, 2 апреля · Accepted Answer · 2025-04-02T06:32:43+03:00

Антон, магний можно повысить с помощью следующих продуктов: зеленые листовые овощи: шпинат, кейл, мангольд (листовая свекла); орехи и семена: миндаль, кешью, тыквенные семечки, семена чиа; бобовые: черные бобы, фасоль, чечевица; цельнозерновые продукты: коричневый рис, овсянка, киноа; темный шоколад (с высоким содержанием какао); авокадо; жирная рыба: лосось, скумбрия (содержит магний и омега-3 жирные кислоты).

Чтобы повысить натрий, необходимо употреблять поваренную соль.

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля · Accepted Answer · 2025-04-01T22:43:51+03:00

Пожаловаться

Емелева Дина Юрьевна, 1 апреля

Нутрициолог

Все в норме.
Будьте здоровы!

Принятый ответ