Течет моча при чихании,беге,кашле — вопрос №3083341

Здравствуйте. Родила в 2020 году,роды самостоятельные,первые. После родов начала наблюдать недержание мочи. Ходила на консультации по возможности! Делала упражнения Кегеля.
После ГВ,в 2023 году -назначали бет- мигу,пропивала,эффект был,но не вау.
Далее 2024 год, пошла на консультацию вновь- оббежала много порогов.
В консультации мне проверили тонус каким то аппаратом,(тонус слабый в районе 2.) что то такое было. Предложили поставить песарии и приобрести аппарат
EmbaGyN. С пессарием проходила 4-5 месяцев,дискомфорт,дисбактериоз и тд. Решила не пользоваться им. Осталась только с аппаратом ,пользуюсь по возможности и сейчас.
Во дворе 2025 год-а у меня все хуже и хуже. Пошла опять обвивать пороги и какой то бесконечный круг ходьбы без результата.
Диагноз -недержданий мочи при напряжений,ректоцеле,цистоцеле.
В общем своими слова-предлогают сделать операцию через влагалище/ по не большому выпадению матки, могу и неправильно выражаться/ и опять сходи туда,сходи суда на консультацию и тд. Честно мне уже стыдно ходить по консультациям и /писать по себя/.
Подскажите пожалуйста,меня смущает только недержание,больше у меня нет жалоб. Я не чувствую ни какого дискомфорта связанных с выпадением и тд.
1.Поможет ли мне операция через влагалище по подтяжке матки,(я думаю нет и не хотелось бы проходить через этот метод)я вообще не поиму в чем связь? У меня течет при чихи,кашле,беге,прыжке,при поднятий тяжестей(типо детская коляска,велосипед,пакет с продуктами)
2. Установить сетку
3. А ещё можно накачать чем то(гель).
Что мне лучше сделать? Просто крик души уже