Что вас беспокоит?
Панические атаки ночью
Здравствуйте. Мне 40 лет. Ранее сталкивалась с паническими атаками. Со временем они стали очень редки. Я научилась себя контролировать. Практически всегда обхожусь без лекарств. В последнее время примерно раз в месяц засыпаю вечером и просыпаюсь примерно через час от какого-то страха, слабости и головокружения. Давление меряю, практически в норме. Когда это произошло впервые, поехала в приемный покой. Пока доехала до больницы началось улучшение состояния. Врачи осмотрели, взяли анализы ничего не нашли и отпустили. Потом я поняла, видимо это опять паника. Помогает 0,5 таблетки феназепама. Проконсультируйте пожалуйста, что это может быть и что с этим делать.
Обратитесь к эндокринологу,одной из причин возникновения панических атак может быть тиреотоксикоз. При этой патологии происходит гиперпродукция гормонов адреналина и норадреналина,увеличивается частота сердечных сокращений, появляется одышка. На фоне этих симптомов появляется возбуждение, страх и тревога.
Добрый день.
Это может быть связано с какими-то личными Вашими моментами, которые нам неизвестны. Если научились контролировать, то это хорошо, уже полдела. Но от лекарств в идеале нужно отказаться, поможет психотерапия, это и альтернатива, и реальное решение. В моменты рецидива ПА нужно выработать ключевой фактор, который будет снимать напряжение и симптоматику. Если в конечном итоге у Вас не получится это сделать, психотерапевт поможет. Обращайтесь на личный приём, и в этом нет ничего страшного.
Будьте здоровы!
Иван, так по ночам это тоже паника?
Возможно Вы правы, принимая снотворное, но можно и более легкое, растительное принимать. Но все же это проявление невроза и пограничных состояний и поэтому, Вам нужно обратиться не к психотерапевту. а невропатологу, а лучше к психиатру, который . если исключит начало серьезной патологии, тогда Вы легко пойдете обследоваться дальше, в каком направлении, подскажет доктор. У него в этом плане больше практики,и опыта, чем у всех нас здесь вместе взятых.
Здравствуйте, Анастасия. Уточните, пожалуйста, обследовались ли Вы ранее у невролога, эндокринолога или терапевта? Дело в том, что такие состояния часто бывают проявлениями заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Возможно, вы просто не дообследованы и Вам не назначено правильное лечение. Феназепам - довольна специфический препарат, к которому развивается привыкание, а Вы ещё слишком молоды.
Обычно ПА не связанны с каким то конкретным заболеванием. Причины атак имеют психологические корни. Вы научились с ними справляться, и это очень хорошо. Обратитесь к психотерапевту.
Здравствуйте! Панические атаки имеют глубоко подсознательные, психологические причины. Грамотный психотерапевт обычно находит "откуда они родом", эти причины. Хорошо зарекомендовавших себя результатами и временем методик немало. Здоровья
Принятый ответ
Паническая атака – это невротическое расстройство, провоцируемое психотравмой.
Поскольку первопричина такого состояния имеет психологическую основу, то и работать нужно в первую очередь над собой: психотерапия самоизлечения. Лекарства нужны в редких случаях. Часто приступ заболевания порождает страх, что это может повториться.Есть масса методик как самому избавляться от начали панической атаки и как проводить профилактику их возникновения
Я бы посоветовал обратиться к психотерапевту,для того,чтобы он вас научил этим методикам,а в дальнейшем будите справляться сама.Не злоупотребляйте транквилизаторами,кроме привыкания у них много побочных эффектом.Максимум ,что можно -это новопассит или персен
Будьте здороы
Андрей, так по ночам это тоже паника?
Провоцировать ПА могут различные нагрузки,интоксикация,ход мыслей,переживания.Надо разбираться очно.Запишитесь на прием.
Приветствую, Вас, Анастасия! Очень хорошо, что вы научились контролировать панические атаки. Лучше всего не использовать лекарства в принципе, так как у вас не тяжелая форма, и атаки бывают редко. Вам стоит обратиться к психотерапевту очно, он сможет подобрать методику, которая будет контролировать атаки и поможет избежать приема таблеток.
Надежда, так по ночам это тоже паника?
Анастасия, именно так!
Конечно именно ночью панические атаки чаще,как говорят "ночь это царство вагуса",то есть вегетативной нервной системы
Паническая атака ночью часто проявляется гораздо интенсивнее по сравнению с приступами пароксизмальной тревоги в дневные часы. Сон необходим каждому человеку, но приступ тревоги мешает нормально выспаться, что негативно сказывается на всем самочувствии,
здраствуйте.лучше всего консультация к психологу
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 19:5711 ответов
- Вчера в 16:156 ответов
- Вчера в 15:0622 ответа
- Вчера в 12:4412 ответов
- Вчера в 10:5942 ответа
- Вчера в 10:581 ответ
- Вчера в 08:4143 ответа
- 6 Октября 6 ответов
- 6 Октября 6 ответов
- 6 Октября 32 ответа
Анастасия, да, ночью вы лежите, и гормоны стресса не сжигаются, поэтому выражаются в симптомах панической атаки.
Как вы описали - поехали в приёмный покой, и от движения симптомы уменьшились, гормоны стресса сожглись мышцами, вот и улучшение состояния. Поэтому одна из эффективных техник при панических атаках - двигаться, сжигать гормоны стресса, хоть приседать дома.
Но выброс гормонов стресса очень часто провоцируют негативные пугающие фантазии, поэтому это однозначно к психологу или психотерапевту, чтобы справиться с таким мышлением и изменить свои негативные установки на те, которые помогут вам реально справляться с проблемами и чувствовать себя увереннее.
Паническими атаками в основном страдают молодые здоровые успешные люди, и они очень хорошо поддаются психологическому лечению.
Спасибо большое. И в самом деле, у нас с мужем успешный бизнес уже 15 лет . Жаловаться не на что. Работать приходится много и напряженно. Будем стараться справляться с паникой.
Не верно насчет сжигания гормонов стресса. Я вечером делала упражнения для поясницы , лфк ,растяжку и ночью случилась паническая атака не с того ни с сего , тахикардия страшная . Это не помогает
И не всегда успешные ,у меня в прошлом был сильный стресс (нападение) , плюс сократили с работы . Атаки участились . Это предрасположенность