Что вас беспокоит?
Узи сосудов головы
Здравствуйте, делала узи сосудов в ноябре по заключению написано все нормально, но вот сейчас обратила внимание что есть утолщение Ким. На сколько это серьезно и что нужно делать очень стала переживать. Узи сердца делала все нормально и липидограмму прилагаю.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Утолщение комплекса интима до 1,1 - это верхняя граница нормы, волноваться не стоит, опасности в этом нет! Еще очень зависит от качества аппаратуры. Это не говорит о наличии атеросклеротической бляшки. Лечения это не требует. Тем более, если Липидограмма в норме.
Дарья Александровна, спасибо большое. Просто очень мнительная и начала переживать.
Анна! У вас все порядке не переживайте!
Принятый ответ
Здравствуйте, не переживпйте, ничего страшного в этом нет, если посмотреть на референсные значение, то у вас норма.
В целом рекомендации такие: сбалансированное питание, ежедневные ЛФК, это могут быть просто пешие прогулки, на свежем воздухе.
Накручивать себя и переживать точно не стоит!
Татьяна Владимировна, спасибо большое 🌹
На здоровье!
Занимайтесь спортом, ищите хобби для себя, если есть тревожность, лучше посетить психотерапевта🌸
Татьяна Владимировна, да я уже посетила ,начала принимать антидепрессанты
Принятый ответ
Добрый день! УЗДГ сосудов шеи, липидограмму выполняют для оценки сердечно-сосудистого риска. Согласно результатам Ваших исследований определена норма. Утолщения КИМ( комплекс интима-медиа)- говорит о начальных признаках формирования атеросклероза, что является практически неизбежным процессом изменения сосудистой стенки начиная с 20 лет. Ничего абсолютно плохого в этом нет. Из рекомендаций про профилактике атеросклероза- отказ от вредных привычек, физическая активность, поддержание веса тела, средиземноморская диета, контроль давления, 1 раз в год контроль липидрграммы и гликированного гемоглобина.
По результатам Ваших исследований- норма. Медикаменты понимать не нужно
Алина Сергеевна, спасибо большое 🌹
Принятый ответ
добрый день, Анна, КИМ - вписывается в диапазон нормы, это не растет бляшка, не переживайте, также по липидограмме признаков и причин для развития атеросклероза у вас нету, скажите какой у вас вес, рост и артериальное давление?
Шукуфа Рамиз кызы, рост 170, вес 62 кг. Давление обычно 110 на 70 или 120 на 80. Но сейчас у меня тревожное состояние когда подумаю о давлении может подняться до 130 потом само приходит в норму.
поняла вас, по вашим параметрам тоже все хорошо, вы не в группе риска по атеросклерозу, не переживайте! Здоровья вам крепкого!
Принятый ответ
Здравствуйте! Пишут что Ким утолщен только в подключичных артериях и утрачена дифференцировка на слои, это косвенный признак начинающегося атеросклероза. Препаратами лечить не нужно, требуется только соблюдение Средиземноморской диеты.
Ферритин и железо низкие. Ферритин должен быть не ниже 50 , для хорошего самочувствия.
Анна Олеговна, спасибо большое 🌹
Здравствуйте, узи сосудов шеи и узи сердца все в норме , переживать не стоит.
По липидограмме критичных нарушений нет, просто уровень хороших липидов снижен , нужно соблюдать диету и питаться по системе кбжу.
Приблизительные суточные нормы потребления БЖУ:
от 1,5 до 2,2 г белков на 1 кг веса;
0,8–1,0 г жиров на 1 кг веса;
от 2 до 10 г углеводов на 1 кг веса
А также начать прием омега 3 кислот- курсами раз в полгода
Хотела бы отметить низкий уровень ферритина , он должен быть равен примерно массе тела (от 50 и выше).
Рекомендую начать прием препаратов железа - ферлатум фол 15 мл - по 1 флакону 1р/д- 3 мес. Он хорошо усваивается и побочных эффектов мало . Будьте здоровы!)
Кристина Эдуардовна, спасибо большое 🌹
Давление не повышается ?)
Кристина Эдуардовна, у меня вообще болезнь тонометра, постоянно мерию давление. Если думаю что оно повышено оно может быть 130 потом опускается до 120 на 80. Бывает и 110 на 70
Ну хорошо) может тонометр неисправен? Или перенервничали, когда мерили )
Здравствуйте
Никаких критических изменений нет.
Все показатели а пределах референсных значений
Что можно рекомендовать
Регулярные физические нагрузки( по 150 мин в неделю аэробных нагрузок )
Здоровая еда (средиземноморская диета)
Контроль сахара( гликированный гемоглобин для исключения преддиабета)
Липидограмма ( целевой уровень ЛПНП - 1.4 ммоль/л) она у вас в норме сейчас
Контроль веса
Отказ от вредных привычек, если они есть (курение , алкоголь )
Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано
Ограничьте потребление насыщенных жиров (жирное мясо, молочные продукты высокой жирности) и трансжиров (фастфуд, промышленная выпечка).
Увеличьте потребление ненасыщенных жиров, особенно омега-3 жирных кислот (рыба, орехи, льняное масло).
Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), которые помогают снизить уровень холестерина.
Избегайте избытка сахара и быстроусвояемых углеводов.
Регулярные аэробные нагрузки, такие как ходьба, плавание, велосипед, улучшают состояние сосудов и помогают снизить уровень холестерина. Рекомендуется минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю.
-Контроль веса
-контроль уровня сахара крови
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 202325 ответов
- 13 Февраля 202411 ответов
- 13 Февраля 202414 ответов
- 28 Января 20256 ответов