Ночной храп — вопрос №3136823

Здравствуйте Наталья!

✔《ежедневный храп. иногда просыпаюсь от своего же храпа》- связан с особенностям строения лор-органов и может быть ассоциирован с апноэ. Апноэ - это процесс, при котором дыхание прекращается на период более 10 секунд. Количество воздуха, проходящего через дыхательные пути, резко уменьшается📉.
Если грудная клетка продолжает двигаться, речь идет о респираторном событии (СОАС).
👩‍⚕️Поэтому начать стоит с осмотра отоларингологом. В т.ч. в горизонтальном положении.
Если же движений грудной клетки не наблюдается можно говорить о наличии центрального апноэ сна🧠. В этом случае обследоваться у невролога-сомнолога.
✔《ночная потливость》- очень часто сопутствует СОАС.
✔《дневная сонливость》 - может быть шлейфом ночной гипоксии.
✔《сон от 4-до6ч часа сна》- также при апноэ изза частых подбуживаний сон поверхностный с частым пробуждениями.
✔《скорее всего избыточный вес так как поправилась на 8кг/.》- это предрасполагающий фактор, т.к. жировая ткань уменьшает просветы дыхательных путей, особенно в горизонтальном положении .

- все перечисленные симптомы могут быть в картине синдрома обструктивноно апноэ сна (СОАС).

Про анализы:
✔Т4-5.60 т.е. повышен эндокринолога.
От 50 до 60 лет норма в пределах 0,7–5,4 
✔Т3-2.94 повышен
От 50 до 60 лет норма в пределах 0,62–2,79
❔ТТГ-100 , верно ли указано значение? Т.к. в ином случае значительное превышение может указывать на гипотиреоз, заболевания щитовидной железы или дисфункцию гипофиза.
От 50 до 60 лет норма в пределах 0,4 до 10,0

👩‍⚕️Здесь обязательно требуется консультация эндокринолога.

магний-0.89 в пределах нормы
железо-20.16 также в пределах возрастной нормы.
✔ферритин-7 понижен
От 50 до 60 лет норма в пределах 15–200. Это может усиливать симптомы ночной гипоксии.

✅《как то можно избавить от храпа》- надо знать, что чем громче храп, тем выраженнее обструкция. По этой причине прежде всего сейчас важен качественный осмотр и последующее обследование.

📋Предварительно вы можете пройти тест на синдром обстуктивного апноэ:
https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/
Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование отоларинголога, невролога.

▶️Маршрутная карта:
1.Исключить СОАС. Осмотр отоларингологом👃 со специализацией в сомнологии. Если СОАС подтердится, то это либо позиционная терапия, либо сипап. Если проблема окажется в области строения челюсти - возможен подбор специальной капы у стоматолога.
2. Невролог-сомнолог 🧠- исключить центральное апноэ. КРМ или ПСГ.
👉Форму апноэ (обструктивное, центральное или смешанное) можно достоверно определить только на ПСГ.
Центральное и смешанное - так же будет терапия сипап-аппаратом + наблюдение неврологом и эндокринологом.
3. Консультация эндокринолога.
4. Соблюдение гигиены сна и спальни, ЗОЖ, психопрофилактика.

С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.