Что вас беспокоит?
Витамин Д3 схема
Здравствуйте. Мне 50 лет, менопауза, артроз, остеохондроз, генетически : у мамы в 78 анализ показал очень низкий уровень витамина Д. Купила аквадетрим , в инструкции написано принимать по 1-2 капли в день. В интернете ревматолог предложил схему: по 40 капель в день в течении 5 дней, потом летом такую дозу раз в две недели, а зимой раз в неделю. Хотелось бы получить ещё рекомендации по схеме приема, схема с 40 каплями - Вы ее одобряете ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Идеально было бы узнать ваш уровень витамина Д, а не мамы. 40 капель в день 5 дней-схема для быстрого поднятия уровня витамина Д. Можно более плавно это делать. Принимать по 10 капель 1 месяц, затем по 8 капель 1 месяц, затем по 6 капель 1 месяц, затем по 4 капли в день длительно, кроме дней, когда вы бываете на солнце.
Если каждый день забываете принимать, то можно пить раз в неделю-просто ежедневную дозу умножаете на 7.
Марина, спасибо за ответ. Я понимаю, что сдать предварительно анализ мне самой было бы идеально, но этот анализ очень дорогой и я уверена, что сейчас он покажет, что уровень низкий, поэтому сначала хочу попринимать витамин, а потом может быть сдам этот анализ, чтобы посмотреть результат.
Тоже вариант. Тогда имеет смысл начать принимать сейчас и сдавать в ноябре-декабре. Маме тоже конечно, вит Д.
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 20204 ответа
- 13 Января 20218 ответов
- 19 Февраля 20211 ответ
- 1 Января 20226 ответов