Панические атаки — вопрос №3153508

Добрый день , проблема такая - не знаю откуда взялся этот страх , но довольно давно он уже , как нужно лететь , начинается в голове предполётный то ли страх , то ли паника какая то , как то читал , что бы победить свой страх , нужно пойти ему на встречу и перешагнуть его , так вот летал уже не раз , а он почему то всё не проходит , но сначала первый раз летел выпивший нормально так , а после этого стал перед полётом принимать 2 таб фенозепама . Сегодня ездил в психиотрическую больницу к врачу , которая выписывает мне таблетки фенозепам , молоденькая девочка совсем , спрашивал у неё , могла бы она кого нить подсказать врача , что бы решить эту проблему , она говорит , что недавно выпустилась только и не знает не кого ещё . А так по городу конечно врачей много , но вот чёрт знает идти не понятно к кому и будет ли толк , да ещё и цены совсем не маленький за первичный приём .. Подскажите как мне быть ? Вообще как это лечится ? Почему он у меня не проходит я же пошёл на встречу ему , перешагнул через него или это я под таблетками был ? И вообще как то, чем больше я начинаю раздувать эту тему , мне думается что его ( страха становится больше ) . Вот вы врачи подскажите на практике как такое вообще лечится положительно или не очень ? Или вообще не воротить эту тему , а опять за час выпить пару таблеток фенозепама ? Страх того , что может начаться паническая атака в самолете , вот как то так , не знаю как быть .... А ещё добавлю , раньше были панические атаки , начались первый раз в метро в юнешеском возрасте , потом через какое то время они прошли , уже довольно долго их не было , а вот прошлым летом словил одну , была такая ситуация , в Сочи есть скай парк , и там такой длинный подвесной мост с одной горы на другую пол у него ещё стеклянный и вот пройдя метров 50 по нему у меня начала кружиться голова сильно , пошла паника было такое ощущение , что я себя не смогу контролировать и упаду с моста , вообщем бегом вернулся обратно где был вход на этот мост , вот так .

Возраст: 39