Что вас беспокоит?
На могу принять себя
никто вроде не говорит, что я страшная. но я сама себя не люблю, мне в голову начинают лезть мысли о смерти.. мне страшно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
С чем вы связываете данное состояние?
Возможно что-то послужило триггером?
Почему сделали акцент на своей внешности? ( страшная? )
Как именно проявляется ваша не любовь к себе ?
здравствуйте, просто постоянно вижу красивых девочек и мне кажется, что я страшная, хотя понимаю что все индивидуальны. раньше получала комплименты, сейчас это редкость. смотрю в зеркало и мне ничего не нравится, глаза не такие, губы, нос, кожа и тд
Могу я узнать сколько вам лет ?
девятнадцать
Описанные вами мысли о смерти , связанны с данным неприятием себя ?
да, если мне не понравится мое отражение, то весь день испорчен и появляются навязчивые мысли о смерти
Возможно действительно что-то случилось в прошлом , что повлияло на ваше эмоциональное состояние, и в следствие зародилось депрессивное тревожное Расстройство?
не знаю как объяснить, для меня внешний вид-главное, особенное в себе
вроде ничего не произошло
тревожность у меня всегда была
И как вы с ней справлялись? На фоне тревожности все воспринимается негативно и беспросветно
никак, пила тенатен или как он называется. к врачу не обращалась, так как меня запугали, что последствия будут плохие (положат в психушку или что-то подобное) сейчас конечно понимаю, что это бред. никак не справлялась, просто привыкла
Я бы посоветовала вам консультацию у психотерапевта, чтобы очно на приеме обсудить целесообразность назначения медикаментозной терапии. Данные препараты прекрасно купируют навязчивые мысли о нежелании жить , и корректируют диструктивное восприятие !
Тенатен ни о чем. Препарат с недоказанной эффективностью
хорошо, спасибо. я живу в маленьком городе и не знаю если ли у нас такой врач именно частный
Вы можете пройти онлайн -консультацию
Как только вы наладите свой эмоциональный фон. Поверьте. Жизнь наладится.
Вы начнете себе нравиться. Начнете больше за собой ухаживать. Больше себя любить и ценить
я думаю очно мне будет легче выразить свои мысли
очень надеюсь на это
Вы правы! Очная консультация наиболее эффективна
если найду у нас психотерапевта, то обязательно запишусь на консультацию
У вас все получится! 🌸
спасибо, надеюсь🙏☺️
Буду благодарна вам за отзыв! 🌸
Здравствуйте.
Подобные мысли может вызывать депрессивное состояние. На фоне этого состояние искажается собственное самовосприятие. В подобных случаях рекомендуют пройти тест HADS и если показатели превышают норму посетить врача психиатра для назначения препаратов длительного применения. Они будут на уровне биохимии мозга выравнивать настроение и общее состояние улучшится. Мысли перестанут быть под серой пеленой.
Если тест в норме, то дело может быть в психологическом состоянии. Возможен личностный кризис, стрессовые ситуации. Всё это требует работы с психологом.
Самостоятельно вы тоже можете начать прорабатывать себя. Подобные состояния связаны с дисморфофобией. В интернете есть литература на тему самооценки и самовосприятия. Постоянное чтение тоже будет давать эффект и откладываться в вашем сознании.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад24 ответа
- 7 часов назад7 ответов
- 12 часов назад1 ответ
- 15 часов назад10 ответов