Что вас беспокоит?
Какую дозу Вит Д выбрать?
Подскажите пожалуйста, какой витамин Д выбрать и какую дозировку при показателе 4,9. Парню 18 лет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Обычно врачи в такой ситуации рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Екатерина Евгеньевна, спасибо за ответ
Похожие вопросы по теме
- 15 Декабря 20235 ответов
- 14 Августа 20231 ответ
- 10 Августа 202310 ответов
- 15 Июня 20234 ответа
- 25 Мая 202312 ответов
- 10 Апреля 202313 ответов
- 7 Марта 20221 ответ
- 16 Февраля 20221 ответ
- 4 Октября 202121 ответ
- 20 Ноября 201913 ответов