Что вас беспокоит?
Какую дозу Вит Д выбрать?
Подскажите пожалуйста, какой витамин Д выбрать и какую дозировку при показателе 4,9. Парню 18 лет
37 лет
26 Апреля 2025·Просмотров: 34·Надежда
Здравствуйте.
Обычно врачи в такой ситуации рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Екатерина Евгеньевна, спасибо за ответ
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 201913 ответов
- 4 Марта 20219 ответов
- 18 Августа 20218 ответов
- 12 Октября 20228 ответов