Что вас беспокоит?
Есть позывы в туалет сходить не могу
Здравствуйте, мне 22года родила 3 месяца назад. Не могу уже 3 месяца нормально сходить в туалет пробовала слабительные помогают, но через какое то время опять запор больно, позывы в туалет каждый день.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации проктолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Для нормализации стула рекомендуется:
-Пить достаточно воды (1,5-2л), при необходимости слабительные (Форлакс/Фитомуцил/Мукофальк по 1-2 пак. в день).
-В ежедневный рацион добавляйте не менее 400 гр овощей и фруктов, 25 гр пищевых волокон (льняное семя, морская капуста, пшеничные отруби).
- К продуктам, способствующим нормализации стула, относятся: свежий кефир, простокваша, ацидофилин, хлеб грубого помола, хлебцы с отрубями, каши – гречневая, овсяная, пшеничная, перловая с молоком или растительным маслом, крупяные блюда, овсяное печенье, кукурузные хлопья. Положительный эффект оказывают размоченный в воде чернослив, инжир, сливовый сок, вареная свекла, пюре из сухофруктов, съеденные натощак тертая морковь, сырое яблоко, простокваша. Из первых блюд полезны супы, борщи, щи на крепком овощном отваре, также свекольное пюре, винегрет с растительным маслом. По утрам натощак рекомендуется выпить стакан минеральной воды.
Здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 11 ответов
- 17 Февраля 202514 ответов
- 27 Января 20254 ответа
- 10 Декабря 202315 ответов
- 29 Ноября 20231 ответ
- 6 Августа 20211 ответ
- 6 Января 20201 ответ
- 4 Января 20202 ответа
- 4 Ноября 20192 ответа
- 2 Ноября 20191 ответ