Что вас беспокоит?
Ощущение пустоты в голове, не на что не хватает терпения…
Здравствуйте, мне 35 лет, в последнее время стало беспокоить ощущение пустоты в голове. Не понятные чувства, как будто тупею, все время задумчивая, раздражительная, тревожная, и как ком в горле. Памяти тоже нет. Например еду за рулем, все время задумчивая, хотя по сути не о чем не думаю, иногда замечаю что задумалась и на красном проехала или пешехода не пропустила, потом только осознаю что нарушала пдд, как будто в себя прихожу и осознаю что сделала. Поэтому еду все время думаю надо быть повнимательней. В компании часто замыкаюсь не хочу не с кем говорить, как бы терпение не хватает что либо говорить, так же со своими детьми. Стала замечать что не на что терпения не хватает, срываюсь на детей, все меня раздражает. С чем это может быть связана? К кому обратится? С чего начать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! По данным ОАК - увеличена ширина распределения эритроцитов по объему - это признак железодефицита, но пока другие показатели не выходят за пределы нормы, но некоторые по нижней границе - необходиммо через 1-2 мес пересдать ОАК, чтобы не пропустить анемию - которая в некоторой степени может давать симптомы. Также обычно назначают проверить функцию щитовидной железы - анализ на ТТГ.
Пройдите тест - госпитальную шкалу тревоги\депрессии (есть онлайн в интернете) и напишите результат - т.к. описанные симптомы могут быть проявление тревожного и депрессивного расстройства - тогда будет необходима консультация очного невролога\психотерапевта и назначение антидепрссантов и психотерапии (работа с психологом).
Здравствуйте, спасибо за ответ. прикрепила результаты.
по результатам тревога имеет место быть - поэтому рекомендации прежние - психолог, антидепрессанты, нормализация режима труда и отдыха - и тогда состояние начнет улучшаться.
Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить тревожно-депрессивное расстройство, возникает при стрессах, переутомлениях чаще всего.
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Здравствуйте! Сколько времени Вы так болеете и что спровоцировало? В подобных случаях рекомендуется пройти тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии.Его легко найти в интернете. Также рекомендуется сдать биохимический анализ крови на ферриттин ( только на железо недостаточно), Вит В12, фолиевую кислоту, калий, магний и Вит Д3.Общий анализ крови пересдать через 1 месяц.При их недостатке могут быть такие жалобы.
Сейчас пройдите тест и прикрепите результаты к анализам, я посмотрю. Дайте обратную связь пожалуйста.
Здравствуйте
Данные симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Сдать рекомендуется оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть симптомы
Здравствуйте, впервые у меня тревожность сильное появилась когда папа заболел ковидом, потом вроде отпустила меня но при малейших неприятных ситуациях связанные с детьми или с близкими родственниками эти чувства я сново переживаю. Месяцев 4 назад решила поступить на второе высшее, на детского психолога (до сих пор учусь) и после этого все время такое напряжение, это не только тревожные чувства но раздражительность, где то замкнутость, не хватает терпения даже с кем то разговаривать, как будто в голове пусто, но в тоже время голова перегружена,( работа, учеба, дети) все время задумчивая но вроде не о чем не думаю, тоска, грусть, хотя все хорошо, плаксивая очень стала. Сама не понимаю что происходит((
Результаты HADS прикрепила
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Спасибо большое!
Принятый ответ
Будьте здоровы.
Здравствуйте! Самыми частыми причинами снижения внимания являются тревожное расстройство или депрессия. Также они могут проявляться физическими симптомами, рассеянными по телу.
В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии.
Здравствуйте! Обязательно сдайте дополнительно анализы, скажите , как дела со сном у вас?
Состояние может быть в рамках тревожного расстройства, при нем подобные симптомы часто встречаются.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Прием врача психотерапевта, Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Здравствуйте, со сном все нормально, ночью хорошо сплю. Днем тоже сонливость есть. Впервые у меня тревожность сильное появилась когда папа заболел ковидом, потом вроде отпустила меня но при малейших неприятных ситуациях связанные с детьми или с близкими родственниками эти чувства я сново переживаю. Месяцев 4 назад решила поступить на второе высшее, на детского психолога (до сих пор учусь) и после этого все время такое напряжение, это не только тревожные чувства но раздражительность, где то замкнутость, не хватает терпения даже с кем то разговаривать, как будто в голове пусто, но в тоже время голова перегружена,( работа, учеба, дети) все время задумчивая но вроде не о чем не думаю, тоска, грусть, хотя все хорошо, плаксивая очень стала. Сама не понимаю что происходит((
Результаты HADS прикрепила
По тесту есть повышение по шкале тревоги.
Нужно разбираться комплексно и анализы все же сдать дополнительно и разобраться откуда столько тревоги. Возможно, было много стресса и поэтому дебютировало тревожное расстройство или есть еще триггеры , но с этим нужно разобраться на приеме у врача психотерапевта и на консультации с психологом. Состояние неплохо корректируется , поэтому не переживайте!
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 26 Апреля 202441 ответ
- 21 Декабря 202413 ответов
- 21 Июля 202520 ответов