Головокружение — вопрос №3226590

Здравствуйте, головокружение очень субъективный симптом, может быть связан со множеством причин, например: анемия, нарушение сна, тревожность, стресс, скачки давления, физическое переутомление. Старайтесь отследить после чего именно у вас возникает головокружение, записывайте ваши ощущения, также желательно измерять давление в этот момент, чтобы исключить проблемы в этой сфере.
Проходящее онемение возможно из-за передавливания нервных корешков на разных уровнях, в шейном отделе, либо о области самих рук, данные симптомы, исчезающее после зарядке могут говорить о возможном перенапряжении мышц шеи, также долгом неправильном положении рук, когда долго что-то держите, либо во сне «отлежали» руку и было временное нарушение
Также подобные симптомы могут усиливаться на фоне нервного перенапряжения, когда наш мозг начинает реагировать на нагрузку не правильно и посылать неправильные импульсы в руки (что может проявляться онемением)
Ватность ног также может быть связана с физическим перенапряжением, долгой ходьбой либо долгим статическим положением
Также возможны сосудистые изменения, например варикозное расширение вен может давать «ватность»
Первостепенно отследите свое давление, когда возникают вышесказанные жалобы, также, если в данный момент присутствует выраженая физ нагрузка, старайтесь растягивать ваши мышцы, делать лечебную физкультуру шейного отдела Позвоночника, попробуйте растяжку мышц икр
Следите за режимом дня, сон и подъем в одно время, достаточный ночной сон для восстановления организма 7-8 часов
Также попробуйте вестибулярную гимнастику от головокружения