Что вас беспокоит?
Головокружение
Добрый день .на протяжении года иногда чувствую лёгкое головокружение занимаюсь гирями пию омега3 и магний.когда бегаю все хорошо.раз в год прохожу мед комиссию холтер ээк велосипед итп узи .шлем работа связана с движением.попал в командировку на 2 месяца дальний восток.тут тоже гири кидаю.в один из дней утром встал онимели трицепсы 2х рук.сделал зарядку все прошло.спустя 4 ч. Почувствовал удушье анимели трицепс 2х рук и мышцы лица сильно испугался думал в обморок упаду но спустя 5 минут все отпустило.сегодня чувствую только ватные ноги голова не болит.нахожусь в отдалённо посёлке что посоветуете.биохимия крови в феврале и гормоны были в норме.еще одно 9 мая выпили за сутки до этого самогона хотя я её очень давно не пил.
Здравствуйте, головокружение очень субъективный симптом, может быть связан со множеством причин, например: анемия, нарушение сна, тревожность, стресс, скачки давления, физическое переутомление. Старайтесь отследить после чего именно у вас возникает головокружение, записывайте ваши ощущения, также желательно измерять давление в этот момент, чтобы исключить проблемы в этой сфере.
Проходящее онемение возможно из-за передавливания нервных корешков на разных уровнях, в шейном отделе, либо о области самих рук, данные симптомы, исчезающее после зарядке могут говорить о возможном перенапряжении мышц шеи, также долгом неправильном положении рук, когда долго что-то держите, либо во сне «отлежали» руку и было временное нарушение
Также подобные симптомы могут усиливаться на фоне нервного перенапряжения, когда наш мозг начинает реагировать на нагрузку не правильно и посылать неправильные импульсы в руки (что может проявляться онемением)
Ватность ног также может быть связана с физическим перенапряжением, долгой ходьбой либо долгим статическим положением
Также возможны сосудистые изменения, например варикозное расширение вен может давать «ватность»
Первостепенно отследите свое давление, когда возникают вышесказанные жалобы, также, если в данный момент присутствует выраженая физ нагрузка, старайтесь растягивать ваши мышцы, делать лечебную физкультуру шейного отдела Позвоночника, попробуйте растяжку мышц икр
Следите за режимом дня, сон и подъем в одно время, достаточный ночной сон для восстановления организма 7-8 часов
Также попробуйте вестибулярную гимнастику от головокружения
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 202131 ответ
- 30 Апреля 202229 ответов
- 4 Ноября 202310 ответов
- 18 Декабря 20239 ответов