Что вас беспокоит?
Что делать, если постоянно сглатываю слюну, паникую?
Постоянно сглатываю слюну, появляется тревожность, нервозность, немного помогают сосательные конфеты, трудно спать. Такое ощущение, что ком в горлемешает.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Елизавета, то, что Вы описываете может быть симптоматикой тревожного расстройства. Но, прежде, стоит пройти обследования у врачей - терапевт, эндокринолог, сдать анализы. Если там всё благополучно, тогда стоит очно или онлайн обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить Ваше состояние и назначит лечение. На фоне лечения, Вы можете начать работать со своей тревогой. Вам необходимо научиться понимать то, как проявляется Ваша тревога, какой у неё механизм для Вас. Учиться исследовать то, в каких мыслях она проявляется и через какие действия закрепляется, освоить техники работы с тревогой. Для самопомощи можете ознакомиться с книгой Лихи Свобода от тревоги.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 202512 ответов
- 15 Ноября 20241 ответ
- 18 Февраля 20241 ответ
- 15 Октября 20222 ответа
- 18 Февраля 20211 ответ
- 23 Декабря 20205 ответов
- 6 Октября 20202 ответа
- 28 Августа 20201 ответ
- 4 Ноября 20191 ответ
- 6 Августа 20181 ответ
Шейный остеохондроз так может влиять. После того как наносите мазь,гель, на мышцы шеи легче становится?
На кости мазать нельзя! Только на мягкие ткани(мышцы)