Что вас беспокоит?
Жизнь после коронавируса
Здравствуйте! Мне 75 лет. С 8 по 22 октября я находился на стационарном лечении в инфекционном госпитале с диагнозом "Коронавирусная инфекция (COVID-19), подтверждённая, среднетяжелая форма. Внебольничная двусторонняя полисегментарная атипичная пневмония средней степени тяжести (поражение легких 28%). Лечение проведено очень хорошее, но после выписки мне рекомендации практически никаких не дали, думаю, что по причине большой загруженности врачей. В связи с этим несколько вопросов.. 1. Можно ли мне заниматься утренней зарядкой (она не очень сложная, я всё делаю по 10 раз: 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 наклонов в стороны, 10 наклонов вперёд и т.д.)? 2. Необходимо ли гулять утром и вечером? Какая продолжительность прогулок? 3. Можно ли заниматься физическим трудом, если да - в каком объёме (например, час в день)? 4. Надо ли какими-либо медикаментами или другими средствами поддерживать организм? Если да, в течение какого периода?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, витамин Д 2000 ед в сутки, обильное теплое питье, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику.
По поводу упражнений , то по самочувствию, сильно не нагружальтся, но легкая гимнастика разрешена.
Гулять можно и нужно, физическую работу ограничить, легкая прогулка можно лёгкую работу по дому, постепенно расширять, опять таки, ориентируйтесь на самочувствие
Здравствуйте, Екатерина! Спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте Леонид.
1. Утренняя зарядка обязательна.
2. Утром и вечером прогулки до 1 часа, без близкого контакта с окружающими.
3. Физическим трудом обязательно по самочувствию от 15 минут до 1 часа.
4. Обсудите с лечащим врачом прием ТРЕКРЕЗАНА - АДПТОГЕН или обыкновенной настойки ЖЕНЬ-ШЕНЯ.
С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Здравствуйте, Михаил! Спасибо большое!
А вы можете прикрепить вашу выписку? И проводили ли вам перед выпиской компьютерную томограмму?
Здравствуйте, Наталья! Сейчас попробую.
Принятый ответ
Я посмотрела вашу выписку, все понятно, анализы по воспалительным значениям нормализовались, кроме СОЭ, но это ожидаемо, по КТ хорошая динамика. Мне очень нравится ваш настрой,он правильный! Зарядку утром обязательно оставляем, если нет слабости и не кружится голова, если что начинаем по чутб-чуть и постепенно возвращаемся к привычному темпу. Нужно подключить дыхательную гимнастику, найдите в ютубе упражнения по Стрельниковой и делаете ее вместе с зарядкой, это очень поможет восстановлению легких. Прогулки-обязательно, минимум полчаса в день при хорошем самочувствии, больше-лучше. Легкие восстанавливаются только при длительной монотонной нагрузке с хорошим дыханием полной грудью. Всю домашнюю работу, которая вам по силам можно и нужно делать, это поможет восстановиться. Из медикаментов можно принимать Флуимуцил в течение месяца по 600 мг для восстановления легких и витамин Д 2000МЕ в сутки для профилактики. И все, все у вас будет отлично. Контроль анализов -общий,соэ и биохимия через 1 месяц, КТ в динамике через 3 месяца. Хорошо кушайте, больше фруктов и витаминов, нужен достаточный питьевой режим. И восстановление пойдет быстрее.
Принятый ответ
Конечно можно и нужно!
Подключите в качестве реабилитации физиотерапию ещё, Вы молодец! Успехов!
Принятый ответ
Здравствуйте. Всё пункты, что вы указали это можно и даже нужно. Зарядку делать обязательно, плюс дыхательные упражнения добавить обязательно, поддерживать влажность воздуха в комнате на уровне 50-60 %, прогулки разрешены и полезны (но не под дождём, а в хорошую погоду), физический труд разрешён, но стараться не потеть и чтобы это не происходило в ветренную погоду (пропотел, продуло... Так быть не должно), запрещено посещать сауну и баню до 2х месяцев после выздоровления. Принимать можно витамин Д 2000 Ме в сутки длительно, питаться полноценно, адекватный питьевой режим ежедневно
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад3 ответа
- 5 часов назад5 ответов
- 7 часов назад5 ответов