Что вас беспокоит?
Дефицит витамина д
Добрый день! Сдала на витамин Д, результат 19,44, что не норма Какие препараты пропить для поднятия витамина Д
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно врачи в таких ситуациях рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 10 ответов
- 17 Ноября 20251 ответ
- 26 Марта 20259 ответов
- 17 Декабря 202414 ответов
- 29 Ноября 20246 ответов
- 7 Августа 20241 ответ
- 19 Апреля 202411 ответов
- 16 Апреля 20241 ответ
- 9 Ноября 202316 ответов
- 14 Апреля 202216 ответов