Что вас беспокоит?
Дефицит витамина д
Добрый день! Сдала на витамин Д, результат 19,44, что не норма Какие препараты пропить для поднятия витамина Д
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно врачи в таких ситуациях рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 10 ответов
- 26 Марта 20259 ответов
- 14 Января 202514 ответов
- 5 Июня 202411 ответов
- 28 Апреля 20247 ответов
- 29 Февраля 202413 ответов
- 26 Апреля 20238 ответов
- 24 Апреля 202315 ответов
- 22 Мая 20211 ответ
- 3 Февраля 20204 ответа