Что вас беспокоит?
Дозировка омега 3
Здравствуйте! Эндокринолог прописала пить омега 3 1000 мг в сутки. У меня есть чистый рыбий жир. Подскажите, пожалуйста, можно ли им заменить капсулы? Если да, то сколько ложек в день надо пить, если на упаковке написано: в 5 мл рыбьего жира содержится 0.5 г DHA и 0.4 г EPA
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Ольга. Да, конечно, заменить омегу три на рыбий жир можно. Чтобы получить нужную дозировку, вам необходимо принимать две чайные ложки рыбьего жира. Это будет эквивалентно одной капсуле препарата.
Дина Михайловна, спасибо большое!
Здравствуйте
Да, можно заменить на жидкую форму, разницы по эффективности между жидкой и капсулированной нет.
Чтобы получить необходимую дозировку надо принять 2 чайные ложки (во время еды)
Можно разделить на 2 приема.
Татьяна Андреевна, большое спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 202144 ответа
- 24 Мая 20231 ответ
- 9 Апреля 20253 ответа