Что вас беспокоит?
Холестерин
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если такой холестерин, нужно ли что-то с этим делать? Ничего жирного, жареного не употребляю практически.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Повышение общего холестерина и ЛПНП , так называемый «плохой холестерин».
Причины: нерациональное питание, курение, патология печени и желчного пузыря (дискинезия, застой желчи).
В таких случаях рекомендуют:
-узи брюшной полости (исключить вышеописанные патологии)
-уздг бца (узи сосудов шеи) - исключить отложение холестериновых бляшек в сосудах шеи и развитие атеросклероза.
-узи сердца - оценить риск сердечно-сосудистых осложнений.
Соблюдать гипохолестериновую диету (направленную на снижение уровня холестерина) и принимать омега 3 1000 мг (тройная омега -3 эвалар 950 мг сутки, или тройная омега 3 от солгар) , увеличить двигательную физическую активность, борьба с вредными привычками-курение (если есть),
далее контроль показателей через 3 месяца.
При выявлении атеросклероза назначаются статины (розувастатин 10-20 мг на 2 месяца, затем снова контроль показателей через 3 месяца).
Анна, здравствуйте, анализы прикрепила, жалоб нет, сдала просто для себя, переодически сдаю анализ, прошлый раз холестерин был 5,70
Не курю, и никогда не курила, есть дискинезия желчного пузыря
Да, с анализами ознакомилась.
Рекомендации выше указала.
В таком случае пока достаточно соблюдения средиземноморской диеты, приема омеги - 3, физической нагрузки.
Из до обследования, как выше указала, : узи брюшной полости, уздг бца.
При обнаружении атеросклероза по уздг назначают статины.
Также имеется Синдром Жильбера
При дискинезии желчного пузыря рекомендуется оценить уровень билирубина.
При дискинезии желчного пузыря и нарушении оттока желчи (застое желчи) повышается билирубин за счет прямой фракции.
Рекомендуется принимать урсосан 250 мг по 2 капс на ночь 2 месяца. Лишний холестерин выводится с желчью.
При синдроме жильбера обычно идет повышение общего холестерина за счет непрямой фракции. Синдром Жильбера- доброкачественное состояние, обычно требует наблюдения. При застое желчи так же рекомендуется урсосан.
Принятый ответ
Добрый день)
Повышение холестерина небольшое, в такой ситуации рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходимо начать прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Так же соблюдайте принципы средиземноморской диеты:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Принятый ответ
Здравствуйте! По приложенным анализам повышен общий холестерин за счёт ЛПНП , не-ЛПВП, врачи рекомендуют сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить атеросклеротическое поражение, а так же пройти УЗИ брюшной полости. Пока что нужно соблюдать диету: исключить жареное, лучше запекать и готовить на пару. В рационе должны преобладать овощи, зелень, злаки цельнозерновые, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, сложные углеводы (исключить фастфуд, различные соусы). Так же ограничить в умеренном количестве употребление яиц, сливочного масла. Наладить питьевой режим из расчёта 30 мг на кг веса.
Принимаете ли вы какие-нибудь препараты?
Здравствуйте, препараты никакие не принимаю, имеется Синдром Жильбера, если есть между ними какая-то связь.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В липидограмме повышен уровень общего холестерина, за счет «плохого» холестерина — ЛПНП, а «хороший» холестерин — ЛПВП снижен.
Повышение холестерина возможно по следующим причинам :
- семейные гиперхолестеринемии
- избыточное поступление его с пищей
- застой в желчевыводящих путях
Обычно при повышении холестерина врачи рекомендуют сделать УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его делают для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов, к также УЗИ органов брюшной полости для исключения нарушений желчеоттока
Для снижения уровня «плохого» холестерина врачи могут порекомендовать к приему омегу-3. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды. Рекомендуют курсовой прием ( например Омакор, Solgar, NFO Омега, NOW Omega) в течение 2-3 месяцев.
Также врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты. Ее основные положения:
* Питание растительными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи.
* Замена насыщенных жиров (животных) ненасыщенными жирами, такими как оливковое масло.
* Использование трав и специй вместо соли для придания вкуса блюдам.
* Ограничение потребления красного мяса (не чаще нескольких раз в месяц)
* Включение в рацион рыбы, морепродуктов и птицы не реже двух раз в неделю
УЗИ брюшной полости не оценивали?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Результаты липидограммы не плохие, немного повышен уровень ЛПНП (атерогенная фракция), но уровень ЛПВП (хороший холестерин) в пределах нормы.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диете, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Физическую активность стоит увеличить до 2-3 раз в неделю с помощью таких занятий, как лечебная физкультура, йога, пилатес или аэробика.
Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца.
Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.
Здравствуйте. Можно продолжать придерживаться диеты, как Вы и делаете, контролировать холестерин и его фракции раз в год, сделать узи сосудов шеи ( поиск атеросклеротических бляшек). Препараты для снижения холестерина пить пока не нужно, достаточно диеты. Будьте здоровы
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20209 ответов
- 2 Мая 202119 ответов
- 17 Октября 20211 ответ
- 9 Апреля 202218 ответов