Что вас беспокоит?
Ватная голова, не свое тело
Здравствуйте, мне 23 года, меня бывала мучала ватная голова(чувство, что забита ватой, нарушена концентрация), но через дней 5 она проходила, на пол года где-то В феврале, мой молодой человек уехал на месяц в командировку, поменялся врач стоматолог, с которым я работаю, мы с ней очень ругались, и снова появилась ватная голова, я подумала она пройдет как обычно, но прошло 2 недели, она не проходила (я продолжала работать с врачом, которым ругалась), я стала переживать за голову и начали откудато подключаться симптомы: -не верю, что я живая, а у меня руки, не чувствовала рук, как-будто не мои -мысли о смысле жизни, перестала его видеть, не верила, что я настоящая Это все приносило мне сильный стресс Сегодня июнь, симптомы не прошли, стали более меньше, но я их все чувствую, сейчас стала реже разговаривать, или ловлю себя на мыслях, а как я это делаю, и мне становится тяжело говорить, смотреть, бываю иду и думаю а как я могу видеть, я постоянно переживаю, а нет ли у меня проблем с головой, постоянно зацикливаюсь, и переживаю, что оно никогда не пройдет Я беременна ( препараты мне никакие нельзя принимать). я очень переживаю Подскажите, пройдет ли это состояние, сможет ли мне помочь психотерапевт без медикаментов, и не будет ли у меня так всю жизнь( Раньше я была веселой девушкой, никогда об этом не думала, сейчас моя жизнь тяжела из-за этого Я делала узи сосудов головы и шеи- там все в порядке Витамин Д и железо (ферритин) в норме, щитовидка тоже
Здравствуйте!
Описанные симптомы характерны для деперсонализации - состояния, в котором возникает ощущение того, что человек теряет свою личность, перестает быть собой. Также эти ощущения могут наблюдаться на физическом уровне - ощущение, что какой-то предмет тела не принадлежит человеку, например, «не моя рука». Но при этом человек продолжает ощущать руку и может ей пошевелить.
Чаще всего деперсонализация наблюдается в рамках тревожного расстройства и реальности опасности для организма не представляет.
С такими ощущениями хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия, с помощью которой вполне можно обойтись без приема лекарственных препаратов.
Да, я читала про деперсонализацию, уже прочитала наверное с ней весь интернет. Но у меня страх, что она никогда не пройдёт, точно ли оно поддается лечению в рамках кпт?
Просто это состояние у меня каждый день, с утра и до вечера, ночью мне почему-то становится лучше
Деперсонализация не существует сама по себе, за ней всегда стоит тревожное, депрессивное или астеническое состояние. КПТ работает напрямую с первопричиной, а не отдельным симптомом.
Не переживайте, это состояние не будет длиться вечно.
Спасибо большое, извините, но хотела бы еще задать вопрос для своего успокоения, я походу слишком тревожный человек, и это и вправду нужно исправлять
А не может ли у меня быть отклонения какие-то в мозге, что приводит к этому состояния?
Или когнитивные нарушения, которые трудно будет восстановить?
На этот счет тоже можете не переживать, деперсонализация - это функциональное нарушение, структура мозга при этом никак не страдает и не нарушается.
К истинному когнитивному дефициту она также никогда не приводит. Просто на фоне высокой тревожности все ресурсы мозг «направляет» на поиски опасности, поэтому может возникать ощущение, что снижается память и внимание.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы описываете симптомы деперсонализации и дереализации - это довольно частая реакция нервной системы на длительный стресс, переутомление, эмоциональные перегрузки. Характерны ощущения «ватной головы», нереальности происходящего, восприятия тела как «чужого», трудности с речью.
Это обратимое функциональное состояние, не связанное с повреждением головного мозга или тяжёлой психиатрической патологией. Результаты исследований и анализов в норме, что подтверждает неорганическую природу симптомов.
Такие состояния часто проходят самостоятельно, особенно при снижении тревожности и улучшении общего психоэмоционального фона.
В вашем случае, с учётом беременности, оптимальна работа с психотерапевтом без медикаментов . Лучше всего подойдёт когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на снижение зацикленности, обучение навыкам саморегуляции, возвращение ощущения контакта с телом и реальностью.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о
тревожно -депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами, основная группа - антидепрессанты, при беременности может применяться золофт.
Здравствуйте.
Вы описываете симптомы деперсонализации, она появляется на фоне повышенной тревожности, возможно виновата в этом гормональная перестройка организма в том, что усилида эту тревожность. Пока можно начать с психотерапии. Если будет очень тяжело, то при беременности можно безопасно принимать золофт
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы описываете симптомы деперсонализации, она появляется на фоне повышенной тревожности, возможно виновата в этом гормональная перестройка организма в том, что усилида эту тревожность. Пока можно начать с психотерапии. Если будет очень тяжело, то при беременности можно безопасно принимать золофт
Принятый ответ
Здравствуйте. Ощущения "ватной головы", неверие в происходящее, часто бывает, когда тревога становится слишком сильной. Хорошо, что вы проверили сосуды и сдали анализы. Это дает уверенность, что физически все в порядке. А вот с тревогой можно и нужно работать. Иногда достаточно просто поговорить с кем-то, кто вас понимает. А если этого недостаточно, то психотерапия может стать настоящим спасением. Особенно когнитивно-поведенческая. Она помогает разобраться в своих мыслях и чувствах, найти способы справляться с тревогой, не прибегая к таблеткам.
Похожие вопросы по теме
- 14 Мая 20207 ответов
- 13 Февраля 20213 ответа
- 18 Августа 202118 ответов
- 8 Ноября 20218 ответов