Что вас беспокоит?
Болит спина, тело как-будто затвердевает
Болели утром пальцы, указательный перестал разгибаться - позже, днем к вечеру уже сгибается спокойно. Но утром и вечером приходится делать упражнения, растяжку, чтобы убрать боль в мышцах Как-будто бы все тело затвердевает Шейный гиполордоз по рентгену, кисти написано не изменены, хотя пальцы все стали кривые Стала болеть вся спина, ложишься ночью на бок начинает болеть голова
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Похожие вопросы по теме
- 25 Сентября 20212 ответа
- 5 Июля 202111 ответов
- 24 Декабря 20205 ответов
- 25 Ноября 20203 ответа
- 5 Сентября 20201 ответ
- 15 Апреля 20201 ответ
- 10 Марта 20201 ответ
- 29 Ноября 20199 ответов
- 20 Октября 201925 ответов
- 26 Апреля 20171 ответ