Что вас беспокоит?
Болит спина, тело как-будто затвердевает
Болели утром пальцы, указательный перестал разгибаться - позже, днем к вечеру уже сгибается спокойно. Но утром и вечером приходится делать упражнения, растяжку, чтобы убрать боль в мышцах Как-будто бы все тело затвердевает Шейный гиполордоз по рентгену, кисти написано не изменены, хотя пальцы все стали кривые Стала болеть вся спина, ложишься ночью на бок начинает болеть голова
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 20202 ответа
- 9 Ноября 20202 ответа
- 13 Ноября 202017 ответов