Что вас беспокоит?
Пережила эмоциональное насилие
Была в браке 4 года, развелась 5 лет назад. Переживала эмоциональное насилие. Плевки в лицо, унижения, оскорбления, измены, рукоприкладство. Сразу после развода, Находилась на медикаментозном лечении у психиатра, всю любовь вложила в воспитании детей. Сейчас встретила достойного партнера, стали жить вместе и поняла, что начинаю испытывать страх без повода (боюсь брать и есть продукты, которые покупает партнер) тк в прошлом браке были отдельные полки в холодильнике. Чувствую беспокойство. Хотя, партнер не дает мне повода волноваться. Как избавиться от пережитых болезненных эмоций.
Принятый ответ
Здравствуйте! Подобный опыт может долго влиять на поведение , в том числе откладывать отпечаток на новые отношения. Если самостоятельно не можете справиться и изменить уже сложившиеся паттерны , то тут самым оптимальным решением будет обращение очное к психологу или психотерапевту. Можно попробовать совместную психотерапию с вашим нынешним партнером. Одна медикаментозная терапия сейчас не поможет . Так же важен открытый диалог с партнером , больше рассказывайте о своих страхах и переживаниях, поделитесь тем, что пережили в прошлом, если уверены , что партнер поймет и поддержит. Так ему тоже будет легче понимать ваши действия в определенных ситуациях . Не переживайте , все обязательно наладится и вы сможете быть счастливы в отношениях, шаг к решению проблемы уже сделан!
Марина, здравствуйте.
Медикаментозное лечение это очень хорошо, но препараты работают на биохимическом уровне, а с мышлением работает психотерапия. Без нее реакция на триггеры будет прежней. Проходили ли вы работу с психологом?
Да, была комплексная работа со всеми специалистами (психиатр, психотерапевт, психолог консультант). Лечение проходило 5 лет назад, и это первые отношения на которые я осмелилась после ужасов неудачного брака. Я и не думала, что будут такие «отголоски» в моем поведении.
Марина, добрый день.
Проекция может быть опасна, так как создаёт барьер для построения глубокой и подлинной связи с новым партнером.
Чтобы избавиться от последствий психологического насилия вам необходима длительная психотерапия. Сейчас ваш мозг таким способом пытается защитить вас, даже не смотря на отсутствие агрессора.
Вы можете работать с психологом очно или по видео связи.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю , как непросто после подобных отношений выстроить доверие к мужчине.
Знает ли ваш мужчина об этом опыте?
Начните с малого- делайте пока так, как вам комфортно , пока вы покупаете сами продукты и храните там, где вам спокойно. Затем уже начинаете вместе покупать эти продукты и тд. Вы не обязаны брать и резко верить и делать все наоборот. Психике нужно время , чтобы понять, что с ним мне безопасно , я могу верить ему.
Так же в идеале травматичныц опыт есть смысл пережить в психотерапии с психологом
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 20212 ответа
- 13 Ноября 20231 ответ
- 25 Января 20241 ответ
- 11 Января 202513 ответов