Что вас беспокоит?
Набираю очень быстро вес, появляется пузико
После приёма пищи сразу появляется пузико и сильная усталость. Какие таблетки принимать чтоб быстро не набирать вес и пузико не росло.
Здравствуйте.
Набор веса сразу после еды скорее всего не связан с увеличением жировой массы тела. Есть предположение, что вес увеличивается за счет самого объёма еды и вздутия живота. И нет ли запоров?
В подобных случаях рекомендуется выстроить рацион питания, который будет снижать повышенное газообразование и обратить внимание на сам объем еды.
Также может быть эффективно увеличение физической активности, улучшение брюшного пресса и занятия дыхательной гимнастикой.
Оптимальный вариант сбалансированного питания возможно достигнуть при помощи метода тарелки.
Усталость после еды может быть связана с объёмом еды и качеством, особенно если мольшое количество простых углеводов.
Похожие вопросы по теме
- 6 Декабря 20201 ответ
- 29 Августа 202427 ответов
- 7 Марта 16 ответов
- 9 Июня 17 ответов