Что вас беспокоит?
Набираю очень быстро вес, появляется пузико
После приёма пищи сразу появляется пузико и сильная усталость. Какие таблетки принимать чтоб быстро не набирать вес и пузико не росло.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Набор веса сразу после еды скорее всего не связан с увеличением жировой массы тела. Есть предположение, что вес увеличивается за счет самого объёма еды и вздутия живота. И нет ли запоров?
В подобных случаях рекомендуется выстроить рацион питания, который будет снижать повышенное газообразование и обратить внимание на сам объем еды.
Также может быть эффективно увеличение физической активности, улучшение брюшного пресса и занятия дыхательной гимнастикой.
Оптимальный вариант сбалансированного питания возможно достигнуть при помощи метода тарелки.
Усталость после еды может быть связана с объёмом еды и качеством, особенно если мольшое количество простых углеводов.
Похожие вопросы по теме
- 22 Сентября 21 ответ
- 9 Апреля 9 ответов
- 11 Декабря 202517 ответов
- 17 Октября 202518 ответов
- 24 Февраля 20251 ответ
- 29 Марта 20243 ответа
- 28 Декабря 202312 ответов
- 3 Декабря 20231 ответ
- 23 Января 202312 ответов
- 18 Апреля 20222 ответа